Tava Kızartması Salataları Dahil 18 Yeşil Fasulye Tarifler!

Tarih

Çoğu insan beslenme açısından zengin yeşil fasulyeleri umursamıyor, ama özellikle ilham vermiyorlar. Birçoğumuz Şükran Günü'nde servis edilen konserve yeşil fasülyelerin geri dönüşü, topal, aşırı pişmiş çalı fasulyesi, tüm lezzetlerden buğulanmış veya tereyağında boğulduğu için lezzetli tadı olan fasulyeler.
Çok yazık, çünkü bu bütçeye uygun gıda, kanser hücrelerinin önlenmesinden ve savaşılmasından kemiklerin sağlam kalmasına kadar uzanan bir ton fayda sağlıyor. Yeşil fasulye tarifleri hazırlamanın bu yaratıcı yollarının kullanışlı olduğu yer burasıdır. Lezzetlidirler, kolay hazırlanırlar ve yeşil fasülyelerin aldığı normal "buhar ve servis" tedavisinden bir adım ötedeler. Yeşile gitmeye hazır olun!
Çoğu insan beslenme açısından zengin yeşil fasulyeleri umursamıyor, ama özellikle ilham vermiyorlar. Birçoğumuz Şükran Günü'nde servis edilen konserve yeşil fasülyelerin geri dönüşü, topal, aşırı pişmiş çalı fasulyesi, tüm lezzetlerden buğulanmış veya tereyağında boğulduğu için lezzetli tadı olan fasulyeler.
Çok yazık, çünkü bu bütçeye uygun gıda, kanser hücrelerinin önlenmesinden ve savaşılmasından kemiklerin sağlam kalmasına kadar uzanan bir ton fayda sağlıyor. Yeşil fasulye tarifleri hazırlamanın bu yaratıcı yollarının kullanışlı olduğu yer burasıdır. Lezzetlidirler, kolay hazırlanırlar ve yeşil fasülyelerin aldığı normal "buhar ve servis" tedavisinden bir adım ötedeler. Yeşile gitmeye hazır olun!

18 Yeşil Fasulye Tarifler

Bu kremalı yeşil fasulye tavada bu yıl tatil masanızda bir yer kazanabilirsiniz. Süt içermez, ancak hindistancevizi sütü veya kremasıyla kremsi kıvamda olur. Ham ceviz sonunda küçük bir gevrek eklerken 'shrooms güzel sosu ıslatın.
Bazen yeşil fasulye tariflerimi baharatlı kılmayı seviyorum! İyi bir köri, daha serin gecelerde ısınmanın en iyi yollarından biridir - bunu denemek zorundasınız. Malzemeler listesi özellikle etkileyici görünmese de, yeşil fasulyeleri, ev yapımı fıstıkları ve Hint baharatlarını birleştirdiğinizde, kaşık yalamanızı sağlayacak kokulu, lezzetli bir köri ile ödüllendirilirsiniz. Garaja masala ve zerdeçal burada büyük bir fark yaratıyor, bu yüzden onları atlamamaya dikkat edin!
Bu turşu yeşilliklerini önceden planlaman gerekecek, ama buna değer. Turşular genellikle birkaç hafta sürebilir, ancak bu yeşil fasulye sadece iki günde hazır. Akşam yemeğinde mangal yaparken, atıştırmalık olarak ısırmaya ya da kanlı bir hafta içeceği kanlı içecekler içmek için süper bir taraf!
Yavaş tencere yemekleri yoğun zamanlarda cankurtaran olabilir. Bu basit, lezzetli bir yemek tavuk, doyurucu tatlı patates ve yeşil fasulye birleştirir. Bununla ilgili en iyi bölüm, hemen hemen tüm bileşenlerin birleştirilip daha sonra dondurucu güvenli bir torbada dondurulmasıdır. Pişirmeye hazır olduğunuzda, sadece yavaş pişiriciyi çözün ve boşaltın - hazırlık gerektirmez!
17. Yaz aylarında Caprese Yeşil Fasulye Salatası
Caprese, bu yeşil fasulye versiyonuyla bir yükseltme aldı. Mozzarella, fesleğen ve domates gibi her zamanki gibi şüpheliler burada, ama şimdi ekstra bir vejeteryan desteği alıyorlar. Bunu denedikten sonra Caprese salatası hazırlamanın normal yoluna geri dönebilir miyim bilmiyorum!
18. Türk Haşlanmış Fasulye
1. Balzamik Yoğurt Soslu Fırında Yeşil Fasulye Kızartması
Neden bir dalışla servis edilen bir şeyin daha iyi olduğunu düşünüyorsunuz? Bu yeşil fasulye baharatla kaplanır ve çıtır çıtır patates haline getirilmesi için fırında pişirilir. Serin ve kremsi yoğurt bazlı bir sos ile servis edilirse bunlardan sadece birisini yeme zorluğunuz olur.
2. Tavuklu ve Yeşil Fasulyeli Karıştırın
Yeşil fasulye tarifleri, sebzelerin doğal kıtlığını kaybetmeden pişirme sırasında yumuşadığı için sık sık patates kızartması anlamına gelebilir. Kemiksiz, derisiz tavuk göğsü ve Asya soslarıyla eşleştirildiğinde, 20 dakika içinde sobadan sofraya kadar uzanan bir akşam yemeği yersiniz.
3. Çıtır Dana ve Yeşil Fasulye Kızartma Karıştırın
Bu tarifte yer alan zencefil turşusu, sığır eti ve fasulyeye bir ton lezzet katıyor ve neyse ki hepsini ıslatmak için sadece 15-30 dakika gerekiyor. Diyetinize şifa zencefil de eklemenin lezzetli bir yolu.
4. Patlıcan String Bean Fry karıştırın
Vejetaryenler ve et yiyenler bu yemeğin tadını çıkaracaklar. Sarımsak, zencefil ve soya sosu gibi bir avuç dolusu malzemeyi gerektirir (bunun yerine hindistancevizi aminolarını denemenizi öneririm), ancak bir ton lezzet üretir. Mümkünse yerel patlıcan ve yeşil fasulyeleri de buna ekleyin - farkı tadın!
5. Balzamik Sirkeli Taze Fasulye Salatası
Bu basit yeşil fasulye salatası yapmak çok basit, ama gerçekten lezzetleri olan bir yumruk getiriyor. Yeşil fasulye daha sonra beyazlatılarak pişirilir, bu yüzden bu güzel yeşil rengi korurlar. Daha sonra balzamik sirke, beyaz peynir, taze domates ve domuz pastırması ile atılır (hindi kullanın veya ihmal edin). Soğutulmuş veya oda sıcaklığında en iyi şekilde servis edilir, çömlekli bir yemeğe gitmek için mükemmel bir seçimdir.
6. Yunan Yeşil Fasulye Salatası
Bu yeşil fasulye salatası içindeki malzemeler diğerlerine benzer: domates, beyaz peynir, kırmızı dolmalık biber. Ancak bu tarifi yapmaya değecek şey, ev yapımı Yunan pansumanı. Sızma zeytinyağı, Dijon hardalı, beyaz şarap sirkesi ve şifalı otlardan yapılmış, çatalınızı yalamanız ve ardından her şeye drizzling yapmanız size yardımcı olacak!
7. Maple Narenciye Soslu Yeşil Fasulye ve Quinoa Salatası
Bu ileriye dönük salata bir taraf olarak tasarlanmış olmasına rağmen ana yemeğe layık. Yeşil fasulyeleri güçlü, protein bakımından zengin kinoa, kavrulmuş badem, beyaz peynir ve mandalina portakallarıyla birleştirir - Narenciye meyvesinin kattığı lezzete bayılırım! Ev yapımı akçaağaç portakal sosu, sadece bu sağlıklı yeşil fasulye tarifindeki krema.
8. Yeşil Hindili Toprak Türkiye Tava
Bu hindi tava yoğun haftasonları için lezzetli bir seçenektir. Yağsız öğütülmüş hindi, yeşil fasulye ve çeşitli sebzeler ev yapımı domates sosunda atılır ve pişirilir (ya da kısa sürede konserve edilirse). Etli karışımı tacos için harika bir temel oluşturur veya kahverengi pirinç veya kavrulmuş sebzelerle güzel gider.
9. Ev Yapımı Yeşil Fasulye Salatası
Bu bir fasulye partisi! Bu üç fasülyeli salatadan sonra elyaftan mahrum kalmazsınız. Taze yeşil, barbunya ve nohutları kereviz ve soğanla birleştirir ve ardından tatlı bir sos ile tamamlar. Fasulyenin içindeyseniz, buna bayılacaksınız.
10. İtalyan Yeşil Fasulye
Yeşil fasulye tarifleri de İtalyan olabilir, çünkü bu tereyağlı yeşil fasulye, herhangi bir yemek tadı daha iyi hale getirmek için lezzetli bir yoldur. Sarımsak, İtalyan baharatları, ekmek kırıntıları ve Parmesan peyniri ile kaplanır, ardından maksimum lezzet elde etmek için çabucak kızartılır. Taze bir seçenek olmadığı zamanlar için dondurulmuş yeşil fasulye ile hazırlanabileceklerini seviyorum.
11. Ortalama Yeşil Pesto Makarna
12. Yeşil Fasulye ile Tek Yaprak Tava Bal Hardal Somon
Yeşil fasulye tariflerini balıkla sevmek zor değil. En sevdiğim beyin yiyeceklerinden biri olan som balığı ve bir tavada bir araya geliyor. Ayrıca kısa bir marine etme süresi de dahil olmak üzere 30 dakika içinde hazır. Ballı hardal sosu, sizi kesinlikle boğacak.
13. Paleo Baharatlı Yeşil Fasulye ve Mantar Tava
14. Fıstık ve Yeşil Fasulye Körili
15. Hızlı Buzdolabı Turşu Yeşil Fasulye
16. Tatlı Patates ve Fasulye ile Yavaş Tencere Tavuk
Bu kremalı yeşil fasulye tavada bu yıl tatil masanızda bir yer kazanabilirsiniz. Süt içermez, ancak hindistancevizi sütü veya kremasıyla kremsi kıvamda olur. Ham ceviz sonunda küçük bir gevrek eklerken 'shrooms güzel sosu ıslatın.
Bazen yeşil fasulye tariflerimi baharatlı kılmayı seviyorum! İyi bir köri, daha serin gecelerde ısınmanın en iyi yollarından biridir - bunu denemek zorundasınız. Malzemeler listesi özellikle etkileyici görünmese de, yeşil fasulyeleri, ev yapımı fıstıkları ve Hint baharatlarını birleştirdiğinizde, kaşık yalamanızı sağlayacak kokulu, lezzetli bir köri ile ödüllendirilirsiniz. Garaja masala ve zerdeçal burada büyük bir fark yaratıyor, bu yüzden onları atlamamaya dikkat edin!
Bu turşu yeşilliklerini önceden planlaman gerekecek, ama buna değer. Turşular genellikle birkaç hafta sürebilir, ancak bu yeşil fasulye sadece iki günde hazır. Akşam yemeğinde mangal yaparken, atıştırmalık olarak ısırmaya ya da kanlı bir hafta içeceği kanlı içecekler içmek için süper bir taraf!
Yavaş tencere yemekleri yoğun zamanlarda cankurtaran olabilir. Bu basit, lezzetli bir yemek tavuk, doyurucu tatlı patates ve yeşil fasulye birleştirir. Bununla ilgili en iyi bölüm, hemen hemen tüm bileşenlerin birleştirilip daha sonra dondurucu güvenli bir torbada dondurulmasıdır. Pişirmeye hazır olduğunuzda, sadece yavaş pişiriciyi çözün ve boşaltın - hazırlık gerektirmez!
17. Yaz aylarında Caprese Yeşil Fasulye Salatası
Caprese, bu yeşil fasulye versiyonuyla bir yükseltme aldı. Mozzarella, fesleğen ve domates gibi her zamanki gibi şüpheliler burada, ama şimdi ekstra bir vejeteryan desteği alıyorlar. Bunu denedikten sonra Caprese salatası hazırlamanın normal yoluna geri dönebilir miyim bilmiyorum!
18. Türk Haşlanmış Fasulye
1. Balzamik Yoğurt Soslu Fırında Yeşil Fasulye Kızartması
Neden bir dalışla servis edilen bir şeyin daha iyi olduğunu düşünüyorsunuz? Bu yeşil fasulye baharatla kaplanır ve çıtır çıtır patates haline getirilmesi için fırında pişirilir. Serin ve kremsi yoğurt bazlı bir sos ile servis edilirse bunlardan sadece birisini yeme zorluğunuz olur.
2. Tavuklu ve Yeşil Fasulyeli Karıştırın
Yeşil fasulye tarifleri, sebzelerin doğal kıtlığını kaybetmeden pişirme sırasında yumuşadığı için sık sık patates kızartması anlamına gelebilir. Kemiksiz, derisiz tavuk göğsü ve Asya soslarıyla eşleştirildiğinde, 20 dakika içinde sobadan sofraya kadar uzanan bir akşam yemeği yersiniz.
3. Çıtır Dana ve Yeşil Fasulye Kızartma Karıştırın
Bu tarifte yer alan zencefil turşusu, sığır eti ve fasulyeye bir ton lezzet katıyor ve neyse ki hepsini ıslatmak için sadece 15-30 dakika gerekiyor. Diyetinize şifa zencefil de eklemenin lezzetli bir yolu.
4. Patlıcan String Bean Fry karıştırın
Vejetaryenler ve et yiyenler bu yemeğin tadını çıkaracaklar. Sarımsak, zencefil ve soya sosu gibi bir avuç dolusu malzemeyi gerektirir (bunun yerine hindistancevizi aminolarını denemenizi öneririm), ancak bir ton lezzet üretir. Mümkünse yerel patlıcan ve yeşil fasulyeleri de buna ekleyin - farkı tadın!
5. Balzamik Sirkeli Taze Fasulye Salatası
Bu basit yeşil fasulye salatası yapmak çok basit, ama gerçekten lezzetleri olan bir yumruk getiriyor. Yeşil fasulye daha sonra beyazlatılarak pişirilir, bu yüzden bu güzel yeşil rengi korurlar. Daha sonra balzamik sirke, beyaz peynir, taze domates ve domuz pastırması ile atılır (hindi kullanın veya ihmal edin). Soğutulmuş veya oda sıcaklığında en iyi şekilde servis edilir, çömlekli bir yemeğe gitmek için mükemmel bir seçimdir.
6. Yunan Yeşil Fasulye Salatası
Bu yeşil fasulye salatası içindeki malzemeler diğerlerine benzer: domates, beyaz peynir, kırmızı dolmalık biber. Ancak bu tarifi yapmaya değecek şey, ev yapımı Yunan pansumanı. Sızma zeytinyağı, Dijon hardalı, beyaz şarap sirkesi ve şifalı otlardan yapılmış, çatalınızı yalamanız ve ardından her şeye drizzling yapmanız size yardımcı olacak!
7. Maple Narenciye Soslu Yeşil Fasulye ve Quinoa Salatası
Bu ileriye dönük salata bir taraf olarak tasarlanmış olmasına rağmen ana yemeğe layık. Yeşil fasulyeleri güçlü, protein bakımından zengin kinoa, kavrulmuş badem, beyaz peynir ve mandalina portakallarıyla birleştirir - Narenciye meyvesinin kattığı lezzete bayılırım! Ev yapımı akçaağaç portakal sosu, sadece bu sağlıklı yeşil fasulye tarifindeki krema.
8. Yeşil Hindili Toprak Türkiye Tava
Bu hindi tava yoğun haftasonları için lezzetli bir seçenektir. Yağsız öğütülmüş hindi, yeşil fasulye ve çeşitli sebzeler ev yapımı domates sosunda atılır ve pişirilir (ya da kısa sürede konserve edilirse). Etli karışımı tacos için harika bir temel oluşturur veya kahverengi pirinç veya kavrulmuş sebzelerle güzel gider.
9. Ev Yapımı Yeşil Fasulye Salatası
Bu bir fasulye partisi! Bu üç fasülyeli salatadan sonra elyaftan mahrum kalmazsınız. Taze yeşil, barbunya ve nohutları kereviz ve soğanla birleştirir ve ardından tatlı bir sos ile tamamlar. Fasulyenin içindeyseniz, buna bayılacaksınız.
10. İtalyan Yeşil Fasulye
Yeşil fasulye tarifleri de İtalyan olabilir, çünkü bu tereyağlı yeşil fasulye, herhangi bir yemek tadı daha iyi hale getirmek için lezzetli bir yoldur. Sarımsak, İtalyan baharatları, ekmek kırıntıları ve Parmesan peyniri ile kaplanır, ardından maksimum lezzet elde etmek için çabucak kızartılır. Taze bir seçenek olmadığı zamanlar için dondurulmuş yeşil fasulye ile hazırlanabileceklerini seviyorum.
11. Ortalama Yeşil Pesto Makarna
12. Yeşil Fasulye ile Tek Yaprak Tava Bal Hardal Somon
Yeşil fasulye tariflerini balıkla sevmek zor değil. En sevdiğim beyin yiyeceklerinden biri olan som balığı ve bir tavada bir araya geliyor. Ayrıca kısa bir marine etme süresi de dahil olmak üzere 30 dakika içinde hazır. Ballı hardal sosu, sizi kesinlikle boğacak.
13. Paleo Baharatlı Yeşil Fasulye ve Mantar Tava
14. Fıstık ve Yeşil Fasulye Körili
15. Hızlı Buzdolabı Turşu Yeşil Fasulye
16. Tatlı Patates ve Fasulye ile Yavaş Tencere Tavuk