Tarçın, Karanfil ve Diyabet
Dolaşımı Artırır
-
Diyabet oranlarının artması ve görünürde tedavisi olmaması ile birçok hasta, durumlarını yönetmede destek için doğal tedavilere yöneliyor. Pek çok takviyenin ve şifalı otların diyabetin kontrolüne yardımcı olmaktan daha az etkili olduğu kanıtlanmış olmasına rağmen, tarçın ve karanfiller, glikoz düşürücü etkileri için yapılan araştırmalarda iyi bir şekilde belgelenmiştir. 1/2 çay kaşığı ekleyerek. günde beslenme ve egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte diyabetinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Tarçın
-
Bir zamanlar altın ağırlığından daha değerli olduğu düşünülen tarçın, Sri Lanka'ya özgü gür yeşil ağaçlardan geliyor. Şimdi daha fazla ülkede yetişen ağaç kabuğunun iç tabakaları tarçın yetiştirmek için kurutulur. Amerikan Beslenme Derneği tarafından 2007'de yayınlanan araştırmaya göre, insülin hormonuna benzer biyolojik özelliklere sahip tarçın, yemek sonrası kan şekerlerini düşürme yeteneğine sahiptir. Ayrıca, yemeklerde tarçın kullanımı insülin direncini azaltır ve etkileri artırır. Amerikan Beslenme Derneği'ne göre, tokluktan sorumlu gastrointestinal hormonların ve mide boşalma oranlarının azalması.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Karanfil
-
Şükran Günü'nde bir parça balkabağı turtası yemek, eğer pişirme işleminde karanfil kullanılmışsa, bu kadar problemli olmayabilir. Karanfil tropik yaprak dökmeyen bir ağacın çiçek tomurcuklarından gelir. Araştırmalar, günlük olarak karanfil tüketirken yaşanan glikoz düşürücü etkiler için diyabetli hastalarda karanfil kullanımını teşvik etmektedir. Alam Khan tarafından 2006 yılında yayınlanan araştırmaya göre, 30 günden fazla tüketildiğinde, karanfil ortalama serum glikozunu 225 mg / dl'den 150 mg / dl'ye düşürme potansiyeline sahip!
Kalp Sağlığına Faydaları
-
Böbrek yetmezliği, kalp hastalığı, göz hastalığı ve vasküler komplikasyonlar gibi komorbiditeleri önleme yeteneği diyabet tanısı alan hastalar için en önemli endişeler arasında yer almaktadır. Glikoz düşürücü etkileri için tarçın ve karanfil kullanmak isteyenler için ek bir kalp sağlığı yararı vardır. Amerikan Diyabet Derneği tarafından 2003 yılında yayınlanan araştırmaya göre, tarçın ve karanfillerin 40 günden daha uzun süre kullanılması, tip 2 diyabetli hastalarda trigliserit, LDL kolesterol ve toplam kolesterolde bir azalmaya yol açmaktadır.
Önce Güvenlik
-
Yeni takviyelerin veya bitkilerin alımını göz önünde bulundururken, önce doktorunuza danışın. Takviyeleri ve otlar herhangi bir yönetim organı tarafından düzenlenmez, bu da istenmeyen yan etkiler veya problemler için risk potansiyelinizi artırır. Takviyeler ve otlar ilaçları, özellikle diyabet tedavisinde kullanılan ilaçları engelleme potansiyeline sahiptir. Kan şekeri düşürmek için tarçın ve karanfil kullanmayı düşünüyorsanız, önce güvenliği düşünün.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich