Sodyum Butiratın Faydaları
Hususlar
-
Sodyum butirat, kısa zincirli bir yağ asidi olan butirik asidin sodyum tuzudur. Kalın bağırsaklarınızdaki diyet liflerinin fermantasyonunun doğal bir yan ürünüdür. Bazı hayvan temelli çalışmalar, sodyum bütiratın bir takviye olarak alınmasının, Alzheimer hastalığı veya diğer yaşlılık formlarında olanlarda hafıza kaybını ve bilişsel bozulmayı geri getirebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, herhangi bir özel öneride bulunulmadan önce çok daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır. Halen, sodyum butirat Alzheimer hastalığı için herhangi bir ortodoks tıbbi tedavi rejiminin bir parçası olarak kabul edilmemektedir. Sodyum bütirat desteğini denemeden önce doktorunuza veya bir nöroloğa başvurun.
Sodyum Butirat
-
Butirat, kolonunuzda selüloz gibi diyet lifi anaerobik bakteri fermantasyonu ile üretilen bir yağ asididir. Sodyum bütirat denilen bir tuz oluşturmak için sodyum ile birleşebilir. Kolonunuzdaki butiratın doğal işlevi tam olarak anlaşılmamıştır, ancak amonyak ve nörotoksinlerin güçlü bir detoksizörü olarak işlev görür ve "İnsan Biyokimyası" kitabına göre, gastrointestinal kanalda "dost" veya simbiyotik bakteri oluşumunu teşvik eder. İnsan araştırması eksik olmasına rağmen, bütiratın kolon kanserinin gelişimini de engelleyebileceği öne sürülmüştür.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Araştırma
-
Memeliler üzerine yapılan araştırmalar, sodyum butiratın, The Journal'ın 2003 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, HDAC olarak adlandırılan bir enzim kaskadasının inhibisyonu ile hücrelerde gen ekspresyonunu değiştirebileceğini ve hücre proliferasyonunu durdurabileceğini göstermektedir. Beslenme Sodyum butirat en yaygın HDAC inhibitörüdür, çünkü lifte fermantasyon ile kolonda kolayca oluşur. Pankreas, karaciğer ve beyin hücreleri üzerinde özellikle belirgin etkileri olduğu görülmektedir. Alzheimer Hastalığı Dergisi'nin 2011 sayısında yayınlanan bir çalışmada, sodyum butiratın, Alzheimer hastalığının fare modelinde, hastalığın ileri bir aşamasında uygulandığında bellek işlevini geliştirdiği bulundu.
Etkileri
-
Sodyum butirat, çeşitli kanser hücrelerinde hücre döngüsü durmasını tetikleyebildiği ve hayvan çalışmalarında hafıza ve bilişsel işlevi geliştirebildiği için, insanların kanserle savaşmalarına yardımcı olmak için tamamlayıcı biçimde kullanılabileceğini umuyor ve Alzheimer hastalığı. Araştırma aynı zamanda yüksek lifli bir diyet yemenin, kolonunuzda doğal olarak üretilen sodyum butirat nedeniyle önceden düşünülenden daha önemli olabileceğini göstermektedir.
Dikkat
-
Hayvan temelli araştırmalar ümit verici olsa da, sodyum butirat takviyesi için hiçbir etik öneri verilemez. Herhangi bir ek rejime başlamadan önce, kanseri veya çeşitli yaşlanma formları olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir. Bununla birlikte, çoğu insan yeterince lif tüketmez, çünkü diyetinizde daha fazla lif olması genellikle güvenli ve faydalı bir stratejidir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich