Sarımsak ve Asit Reflü: Güvenli mi?

Sarımsak ve asit reflü

1. Asit reflü, mide asidi özofagusa geri aktığında gerçekleşir. Bu asit yemek borusunun iç yüzeyini tahriş edebilir ve alevlendirebilir. Sarımsak gibi bazı yiyecekler bunun daha sık olmasına neden olabilir.

2. Sarımsakın sağlık açısından birçok faydası olmasına rağmen, asit geri akışınız varsa, doktorlar genellikle sarımsak yemeyi önermez. Ancak, herkes aynı yiyecek tetikleyicisine sahip değildir. Asit reflü olan bir kişiyi etkileyen, sizi etkilemeyebilir.

3. Diyetinize sarımsak eklemekle ilgileniyorsanız, endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Herhangi bir potansiyel risk hakkında konuşabilirler ve bunun geri akışınız için bir tetikleyici olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.

Sarımsakın yararları nelerdir?

1. İnsanlar binlerce yıldır tıbbi olarak sarımsak kullandılar. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı için bir halk ilacı.

2. Ampulün kan damarları üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülüyor ve hatta kan inceltici gibi davranıyor olabilir. Bazı mide ve kolon kanserleri riskini azaltabilir.

3. Bu özellikler temel olarak kükürt bileşiği allisin'den kaynaklanır. Allisin, sarımsaktaki ana aktif bileşiktir.

4. Önerilen bu faydalar için sağlam bir tıbbi temel olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma gereklidir. Sarımsak tüketimi ile asit reflü belirtileri arasında doğrudan bir ilişki olup olmadığı konusunda sınırlı araştırma vardır.

Riskler ve uyarılar

1. Çoğu insan herhangi bir yan etki yaşamadan sarımsak yiyebilir. Asit reflüünüz varsa, doktorlar genellikle sarımsak yemeye karşı tavsiyede bulunur.

2. Asit reflüünüz olup olmadığına bakılmaksızın, sarımsak tüketimi birkaç küçük yan etki taşır. Bu içerir:

3. Sarımsak tüketimi, mide ekşimesi ile ilişkili olduğundan, asit reflü hastalarında mide ekşimesi olasılığını arttırdığı düşünülmektedir.

4. Çiğ sarımsak tüketirseniz, özellikle mide ekşimesi gibi yan etkilerle karşılaşmanız daha olasıdır. Ek alım, özellikle de yüksek dozlarda, mide bulantısı, baş dönmesi ve yüz kızarmasına neden olabilir.

5. Sarımsak takviyeleri de kanınızı inceltebilir, bu nedenle warfarin (Coumadin) veya aspirin ile birlikte alınmamalıdır. Ayrıca ameliyattan önce veya sonra sarımsak takviyesi almaktan kaçınmalısınız.

Asit reflü için tedavi seçenekleri

1. Geleneksel olarak asit reflü, mide asidini bloke eden veya midenizin üreteceği asit miktarını azaltan reçetesiz ilaçlarla tedavi edilir. Bu, aşağıdakileri içerir:

2. Daha az sıklıkla, doktorlar özofagus sfinkterinin gevşemesini durdurmak için Baclofen adlı bir ilaç yazmaktadır. Bazı ciddi vakalarda, doktorlar asit reflü işlemini ameliyatla tedavi edebilirler.

En alt satırda

1. Şiddetli asit geri akışınız varsa, özellikle çiğ biçimde, çok miktarda sarımsak yemekten kaçınmak en iyisidir. Sarımsaktan vazgeçmek istemiyorsanız, bunun sizin için bir seçenek olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın.

2. Az miktarda sarımsak tüketmenizi ve bir hafta içinde verebileceğiniz reaksiyonları kaydetmenizi önerebilirler. Oradan, yaşadığınız herhangi bir belirtiyi değerlendirebilir ve tetikleyen yiyecekleri tanımlayabilirsiniz.

3. Okumaya devam et: Asit cezir diyet ve beslenme rehberi >>

4. Şiddetli asit geri akışınız varsa, özellikle çiğ biçimde, çok miktarda sarımsak yemekten kaçınmak en iyisidir. Sarımsaktan vazgeçmek istemiyorsanız, bunun sizin için bir seçenek olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın.

5. Az miktarda sarımsak tüketmenizi ve bir hafta içinde verebileceğiniz reaksiyonları kaydetmenizi önerebilirler. Oradan, yaşadığınız herhangi bir belirtiyi değerlendirebilir ve tetikleyen yiyecekleri tanımlayabilirsiniz.

6. Okumaya devam et: Asit cezir diyet ve beslenme rehberi >>