Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


Sağlıklı Muz Yulaflı Kurabiye

Kalsiyum

  1. Çerezler genellikle sağlıksız muamele olarak görülür, çünkü şekeri ve yağı yüksek içerikler içerebilir. Muz ve yulaf hem lif bakımından yüksektir, bu da kurabiye tariflerine dahil etmelerini sağlar. Bu içerikler, tatlılarınızın besin değerini düşüren daha yüksek yağlı olanların yerini alabilir.

Muz Yulaf Ezmesi Koyu Çikolatalı Kurabiye

  1. Koyu çikolata cips, kurabiye tarifinize sütlü çikolata cipslerinden daha besleyici bir katkıdır çünkü yağ ve şeker bakımından daha düşüktür ve sağlıklı antioksidanlar içerir. 1 1/4 su bardağı kepekli un, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 0.25 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı tarçın kabını birleştirin. Bir elektrikli karıştırıcının kasesinde, 6 çorba kaşığı şeker içermeyen elma püresi, 1/4 bardak şeker ve 1/2 bardak kahverengi şeker karıştırın. 1 yumurta ve 1 çay kaşığı vanilya ekleyip karıştırın. En düşük hızı kullanarak un karışımını ekleyin ve iyice birleşene kadar karıştırın. 1 fincan çabuk pişirme yulaf, 1/2 fincan koyu çikolata cips ve 2 olgun muz ekleyin. Biraz karıştırın. Yağlanmış bir çerez kağıdına yemek kaşığı damla. 350 derece Fahrenheit'e ısıtılmış bir fırında 16 ila 18 dakika pişirin.

Muz Yulaf ezmeli Üzümlü Kurabiye

  1. Üzüm, kurabiye tarifinize lif ve potasyum bakımından zengin bir katkıdır. Fırınınızı 375 derece Fahrenheit'e kadar ısıtın. 1/3 fincan beyaz şeker ve 2/3 fincan açık kahverengi şeker ile 2/3 fincan şekersiz elma püresi kreması. 2 yumurta ve 1 su bardağı püresi muz ekleyin. Başka bir kapta, 1/3 su bardağı tam buğday unu, 1/4 su bardağı süt tozu, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı tarçın eleyin. Elma püresi karışımına ekleyin ve 2 bardak yulaf ve 1 bardak şekersiz kuru üzüm içine katlayın. Küçük toplar haline getirin ve yağlanmış bir çerez yaprağına yerleştirin. 12 ila 15 dakika pişirin.

Cevizli Muz Kabak Yulaflı Kurabiye

  1. Balkabağı, kurabiyelerine tat ve A vitamini katacak. Fırını önceden ısıtın 375 derece Fahrenheit. 1/3 fincan beyaz şeker ve 2/3 fincan açık kahverengi şeker ile 2/3 fincan şekersiz elma püresi kreması. 2 yumurta ve 1 su bardağı püresi muz ve 1 su bardağı konserve balkabağı ekleyin. Başka bir kapta, 1/3 su bardağı kepekli un, 1/4 su bardağı süt tozu, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu, 1/2 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı kabak kaşığı baharat ve 1 çay kaşığı tarçın unu ekleyin. Elma püresi karışımına ekleyin ve 2 su bardağı yulaf ve 1 su bardağı kıyılmış ceviz içine katlayın. Yağlanmış bir çerez kağıdına çay kaşığı damla. 13 ila 16 dakika pişirin.

Gevrek Muz Armut Yulaflı Kurabiye

  1. Muz cipsleri çerezlerinize lezzet katacak ve çıtırtı verecek. Çerezlerinizi sağlıklı tutmak için yağ oranı düşük muz cipsi arayın. Fırınınızı 375 derece Fahrenheit'e kadar ısıtın. Bir kapta, 1 bardak şekerli armut ile birlikte 1 bardak şekeri karıştırın. 2 yumurta ve 1 çay kaşığı vanilyayı ilave edin. İkinci bir kasede, 2 su bardağı buğday unu, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 1 çay kaşığı karanfil ve 1 çay kaşığı tarçın eleyin. Armut karışımına ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. 3 püresi muz, 2 bardak yulaf ezmesi ve 1 bardak ezilmiş muz cipsi ekleyin. Yağlanmış fırın tepsisine dökmek için bir çorba kaşığı kullanın. 9 ila 11 dakika pişirin.

  2. Muz cipsleri çerezlerinize lezzet katacak ve çıtırtı verecek. Çerezlerinizi sağlıklı tutmak için yağ oranı düşük muz cipsi arayın. Fırınınızı 375 derece Fahrenheit'e kadar ısıtın. Bir kapta, 1 bardak şekerli armut ile birlikte 1 bardak şekeri karıştırın. 2 yumurta ve 1 çay kaşığı vanilyayı ilave edin. İkinci bir kapta, 2 su bardağı buğday unu, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 1 çay kaşığı karanfil ve 1 çay kaşığı tarçın eleyin. Armut karışımına ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. 3 püresi muz, 2 bardak yulaf ezmesi ve 1 bardak ezilmiş muz cipsi ekleyin. Yağlanmış fırın tepsisine dökmek için bir çorba kaşığı kullanın. 9 ila 11 dakika pişirin.



Donate - BNB: bnb16ghhqcjctncdczjpawnl36jduaddx5l4eysm5c