Salatalık: salatalığın besin maddelerinin sağlığa faydaları
-
Salatalık, salatalık ailesinden (Cucurbitaceae) yıllık bir bitkidir ve Hollanda'nın en popüler sebzelerinden biridir. meyve, özellikle Westland, Hollandalı seralarda yetişen, aynı zamanda İspanya ve Portekiz gibi Güney Avrupa ülkelerinde, gelir. Hıyar, Hollanda'da tüm yıl boyunca bulunur. Salatalıkların yüzde 95'i sudan oluşur. Su içeriğinin yüksek olması nedeniyle salatalık insan vücudu için önemli bir sıvı kaynağı ve aynı zamanda sağlıklı bir atıştırmalıktır. 100 gram salatalık sadece 12 kalori içerir. Ancak yüksek su içeriği, yüksek besin içeriğini ekarte etmez. Popüler inanışın aksine salatalık size önemli mineraller sağlar ve sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Salatalık nedir?
-
Salatalık, salatalık ailesinin (Cucurbitaceae) yıllık bir bitkisidir. Salatalık bir meyve sebzesidir ve aynı adı taşıyan meyve Hollanda'da çok popüler bir sebzedir. salatalık yakından kabak] ilişkilidir
Ekim ve hasat
-
Salatalık ekimi
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Değerli besinler açısından zengin
-
Mineraller ve vitaminler Salatalık, yüksek su içeriğine ek olarak yüzde 3,5 karbonhidrat ve çok az miktarda protein ve yağdan oluşur. Özellikle B grubundaki vitaminler salatalıkta temsil edilir, ancak aynı zamanda C vitamini ve E vitamini içerir
Salatalığın Sağlığa Faydaları
-
Salatalık vücuttaki asitleri parçalamaya ve böylece vücudun asit-baz dengesini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Natüropatlara göre, sağlıklı bir asit-baz dengesi romatizma ve guttan korunmamızı sağlayabilir
Salatalık Salatası Tarifi
-
Lezzetli ve kolay salatalık salata için bir tarifi. Salatalığı ince dilimler halinde kesin ve bir kaseye koyun. Sonra yoğurt, sirke, sıvı yağ ve limon suyunu sıkarak karıştırın ve tuz, karabiber ve biraz şeker ekleyin. Bir demet ince kıyılmış dereotu koyun
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Salatalıklar cildi yeniler
-
Salatalık Maskesi