Renkli Yemekler
Paket
-
Beslenme uzmanlarına göre, diyetinizde çok çeşitli renkli meyveler, sebzeler ve diğer yiyecekler almak önemlidir. Peki, tatil yemeklerinizi daha fazla renk eklemek yerine aydınlatmanın en iyi yolu nedir?
-
Ailenizle akşam yemeğine bazı eğlenceli tonlar eklemek için bu basit püf noktaları deneyin. Diyetinizi artıracak ve daha parlak, daha güzel bir yemeğin tadını çıkaracaksınız.
Neden Renkli Ye?
-
Kuzey Dakota Eyalet Üniversitesi (NDSU) tarafından bildirilen araştırmaya göre, çeşitli meyve ve sebzeler yiyen insanlar felç, diyabet ve kanser gibi bazı hastalıklar riskini azaltabilir . NDSU, meyve ve sebzelere renk veren doğal bitki pigmentlerinin de sağlık açısından fayda sağlayabilecek önemli besinler olduğunu bildirmektedir. [! 104077 => 1140 = 2!
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Gökkuşağı Yiyor
-
Tatil sezonu, çoğu mevsimsel öğünleri tamamlamak için mükemmel seçimlerden oluşan bir buket renkli meyve ve sebze yemek için hoş bir fırsat sunuyor:
Renkli Tatil Yemekleri İçin İpuçları
-
Tatil yemeklerini planlarken diyetinizde renkleri genişletmenin birçok yolu var:
HealthAhead İpucu: Yaratıcı Renklendirme
-
Eğer tatil menünüz renkli sebze ve meyvelerde düşükse, akşam yemeği misafirlerinin sağlığını ve zevkini arttırma şansı kaçırıyorsunuz. Yemeğinize daha fazla renk katmak sadece yemek tabağınızı daha çekici hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda bir dizi sağlıklı besin almanıza yardımcı olur. Yaratıcı olun ve tatil atıştırmalıkları da dahil olmak üzere mümkün olduğunca çok sayıda yemeğe renkli ürünler ekleyin. Eğlenceli hale getirin, hafif tutun ve mevsim renklerinin tadını çıkarın!
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich