Radler bu kadar sağlıksız

1. Birden bu taze limon birası her terasta ortaya çıktı. Radler çok popüler, ancak tatlı tadı onun gerçek bir şeker bombası olduğunu gösteriyor. Bu doğru mu? İşte Radler bu kadar sağlıklıdır.

1. Radler bir marka değil, bir tür bira. Adını bisikletli turistler için Almanca kelime olan Fahrradler'den alıyor gibi görünüyor. Geleneksel olarak, yarım bira ve yarım limonatanın karışımıdır.

Buluş

1. Nasıl icat edildiğine dair birkaç hikaye var. Örneğin, bir Alman hancı biraya limonatayı karıştırırdı, çünkü terası bisikletlilerle doluyken bira malzemesi kalmamıştı. Veya susuz bisikletçilere ekstra ferahlatıcı bir içecek sunmak için biraya limonata ekledi. Doğru olan ne olursa olsun, Radler 1920'lerden beri Almanya'da mevcuttur. 2013 yılında Hollanda ve Belçika'da da tanıtıldı. Şimdi çok popüler ve greyfurt, mandalina, misket limonu ve nane gibi diğer meyve aromalarının da çeşitleri var.

Malzemeler

1. Çeşitli bira markaları bir Radler birası çıkardı. Her marka biraz farklıdır, ancak etikette genellikle şu bileşenlerle karşılaşırsınız: (karbonatlı) su, arpa maltı, şerbetçiotu, şeker, konsantreden meyve suyu, limon özü ve aromalar. Konsantreden gelen meyve suyu, önce suyun suyundan çıkarıldığı ve suyun daha sonra eklendiği anlamına gelir. Bu, üreticinin tüm o suyu taşımak zorunda olmadığı anlamına gelir. Radlers'de sadece limon suyu değil, portakal suyu, limon suyu ve aserola suyu da var. Tüm bu meyve suları kulağa sağlıklı gelebilir, ancak kesinlikle meyvelerle aynı şey değildir. Bütün meyvede bulunan sağlıklı lifleri içermez ve şeker içeriği yüksektir.

Radler ne kadar şeker içeriyor?

1. Bazı Radlerlerin alkol içeriği yüzde 2, diğerleri tamamen alkolsüzdür. Bir gram alkol 7 kilokalori sağlar. Radler'de normal bir biraya göre çok daha az alkol olduğundan, daha az kalori içermesini beklersiniz. Ancak Radler'in tatlı tadı, kalori açısından en kötüsünden korkmanıza neden olur. Gerçekten şeker bombası mı? 100 mililitre başına bir dizi Radler markasının kalori ve gram karbonhidrat ve şeker sayısı (ve normal biranın aynı besin değerlerini karşılaştırmak için): Marka Amstel Radler yüzde 2 Amstel Radler yüzde 0.0 Wieckse Radler yüzde 2 Wieckse Radler yüzde 0 Grolsch yüzde 2 Grolsch yüzde 0 Pils (Amstel) 100 ml başına Kcal 43 39 40 35 39 35 40 100 ml başına gram karbonhidrat 7,7 gram 9.7 7,9 8.8 6.5 8.5 2.5 Hangi şekerlerden 5.8 8.6 5.6 7.8 5.7 6 0.4 Bir Gördüğünüz gibi limonlu biraya iyi bir kepçe şeker eklenir. Bir şişe yaklaşık 300 mililitre içerir, bu da bir şişe Radler'i 16,8 ila 25,8 gram şeker veya yaklaşık dört ila altı küp şeker (içtiğiniz markaya bağlı olarak) için iyi yapar. Normal bira ve limon birası aynı miktarda kalori içerir.

Daha sağlıklı susuzluk gidericiler

1. Susuzluğunuzu gidermek için, Radler veya diğer alkollü içkilerden daha iyi su içmek elbette daha iyidir. Alkol boş kaloriler içerir: sağlıklı besinler almazsınız, ancak fark edilmeden gerekli kalorileri depolar. Dahası, lezzetli (ve sağlıksız) bir şeyi birayla atıştırmak için büyük bir cazibe var ve Radler'de oldukça fazla şeker var. Kısacası, her gün bir içecek değil.

2. Susuzluğunuzu gidermek için, Radler veya diğer alkollü içkilerden daha iyi su içmek elbette daha iyidir. Alkol boş kaloriler içerir: sağlıklı besin almazsınız, ancak gerekli kalorileri fark edilmeden depolar. Dahası, bir bira ile lezzetli (ve sağlıksız) bir şeyler atıştırmak harika ve Radler'de oldukça fazla şeker var. Kısacası, her gün bir içecek değil.