Power Crunch Bar İçin Besin Bilgileri
Önlemler
-
Power Crunch, BioNutritional Research Group tarafından üretilen yüksek proteinli bir çubuktur. Genellikle çiğnenen diğer beslenme çubuklarından farklı olarak, Power Crunch, yalnızca protein bakımından yüksek değil, aynı zamanda karbonhidrat bakımından da düşük olan, kremle doldurulmuş gofretli bir kurabiyedir. Bu bara ilişkin beslenme bilgisini bilmek, yemek planınıza nasıl uyduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
Türleri
-
Çeşitlilik eklemek ve farklı lezzet tomurcuklarını tatmin etmek için Power Crunch, Çerezler ve Krem, Fransız Vanilya Kreması, Fıstık Ezmesi Kreması, Fıstık Ezmesi Ezmesi, Üçlü Çikolata ve Yabani Berry gibi çeşitli tatlarla gelir Creme. Her lezzet için beslenme bilgisi biraz değişir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Kaloriler ve Karbonhidratlar
-
Bir Power Crunch çubuğundaki kaloriler 195 ila 205 kalori arasındadır. Çerezler ve Krem ve Fransız Vanilya Kreması çubukları, her biri 195 kaloride en az kaloriyi içerirken, Wild Berry Kreması 205 kaloride en yüksek kaliteye sahiptir. Kilo vermeye, kaybetmeye ya da kilo almaya çalışsanız da, her gün tükettiğiniz kalori miktarını izlemek önemlidir. İhtiyacınız olan miktar yaşınıza, cinsiyetinize ve faaliyet seviyenize bağlıdır ve aktif olmayan kadınlar için günde yaklaşık 1.600 kaloriden çok aktif erkekler için günde 3.200 kaloriye kadar değişebilir. Bir Power Crunch bar ayrıca 10 gram karbonhidrat içerir. Dengeli bir diyet için kalorilerinizin yüzde 45 ila 65'ini karbonhidratlardan almalısınız.
Protein
-
Power Crunch çubuğunun protein içeriği, Fıstık Ezmesi Fudge ve Fıstık Ezmesi Kremalı kurabiyelerde 13 gram ila Kurabiye ve Kremalı ve Fransız Vanilyalı Kremalı kurabiyelerde 15 gram arasında değişmektedir. Power Crunch çubukları, powercrunch web sitesine göre, proteinin vücut içinde emilimini arttırmak için tasarlanan "hidrolize peynir altı suyu proteini" adı verilen benzersiz bir peynir altı suyu proteini kullanır. İster kas kazanmaya, ister yağsız vücut kitlenizi korumaya çalışın, sağlıklı bir diyet için kalorilerinizin yüzde 10 ila 35'ini proteinden almalısınız.
Yağ
-
Bir Power Crunch çubuğu, 11 ila 12 gram toplam yağ ve 4 ila 5 gram doymuş yağ içerir. Power Crunch çubuğundaki kalorilerin yaklaşık yüzde 50'si, kalorilerin yüzde 20'sini doymuş yağlardan elde eder. Günlük yağ alımınızı toplam kalorilerinizin yüzde 20 ila 35'ini doymuş yağla yüzde 10'dan daha az oranda sınırlandırmalısınız. Yüksek miktarda doymuş yağ alımı, kan kolesterol seviyenizi ve kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich