Okyanus Spreyi Kızılcık Suyu ile Kilo Verebilir misiniz?
Uyarılar ve Önlemler
-
Ocean Spray Kızılcık Suyu, C vitamini için günlük önerilen ihtiyacınızın yüzde 100'ünü sağlıyor. Ayrıca, kızılcık suyunun diğer sağlık yararları var ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Kızılcık ayrıca antioksidanlar içerir ve yüzyıllardır idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi için kullanılmıştır. Ocean Spray Cranberry Juice, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite kombinasyonu, yorgun veya aç hissetmeden kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Önemli diyet değişiklikleri yapmadan önce daima doktorunuza danışın.
Adım 1
-
Sağlıklı bir kahvaltıyla bir bardak Okyanus Spreyi Kızılcık Suyu iç. Kilo vermek için yapabileceğiniz en önemli değişikliklerden biri kahvaltı yapmaktır. Kahvaltı yemek, sağlıksız atıştırma riski olmadan sabahları geçmeniz için enerji verir. Kahvaltınızla bir bardak kızılcık suyu içmek de midenizi doldurmanıza yardımcı olur, böylece daha az yiyin. Ek olarak, halsizliğe, baş ağrısına ve zayıflığa yol açabilecek kurumayı önlemek için adımlar atıyorsunuz.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Adım 2
-
Bir aperatif için az yağlı bir meyve yüzlü yapın. Bir karıştırıcıda, bir bardak az yağlı yoğurt, taze veya dondurulmuş meyveler, bir miktar limon suyu ve yeteri kadar Ocean Spray Kızılcık Suyu karıştırın. Smoothie'yi yanınızda taşıyın ve gün içerisinde kahvaltı ile öğle veya öğle ve akşam yemekleri arasında atıştırmalık olarak alın. Yoğurt dışında, bu yüzlü yağ içermez ve Ocean Spray Cranberry Juice'un sağlık yararları ve lezzetini sunar. Alternatif olarak, Okyanus Spreyi Kızılcık Suyu'nu buz tepsilerinde dondurabilir ve az yağlı yoğurtla karıştırarak, smoothies yapmak için az yağlı veya yağsız süt ekleyebilirsiniz.
Adım 3
-
Tarifte soğuk su yerine Ocean Spray Cranberry Juice yerine aromalı şekersiz jelatin içeren bir tabak hazırlayın. Ek beslenme ve lif için, sertleşmek üzere buzdolabına yerleştirmeden önce karışıma doğranmış dondurulmuş vişne veya çilek ekleyin. Lezzetli, sağlıklı, az şekerli ve az yağlı bir parfe için yağsız çırpılmış ya da tabaka jelatin ile sundae bardaklarda servis yapın.
Adım 4
-
8 oz. her öğünden önce bir buçuk Ocean Spray Cranberry Juice ve bir buçuk su ile dolu bardak. Bu, minimum 64 oz'unuzu karşılamanızı sağlayacaktır. sıvı için günlük gereksinim. Bir bardak su içmek ve Ocean Spray Cranberry Juice, C vitamini ve antioksidanlar sağlayacaktır.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Adım 4
-
Önemli diyet değişiklikleri yapmadan önce doktorunuza danışın.