Nikotin İçeren Gıdaların Listesi
Bir Kereviz ve Salatalık Suyu Tarifi
-
Nikotin bağımlılık yapan bir ilaçtır. Amerikan Kalp Birliği'ne göre, nikotin beyinde sizi daha fazla istemenizi sağlayan değişikliklere neden oluyor. Nikotine maruz kalma aynı zamanda artmış kan basıncı ve artmış kalp hızı gibi bazı istenmeyen sağlık sonuçları doğurur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yapılan bir araştırma, düzenli olarak tükettiğimiz bazı gıdaların nikotin içerdiğini ortaya koydu.
Patlıcan
-
Nikotin konsantrasyonunda en zengin yiyecek patlıcandır. Patlıcan, 100 ng / g'lik bir nikotin konsantrasyonu içerir. Bu sebze aynı zamanda çok iyi bir diyet lif kaynağıdır, B1 vitamini, B6 vitamini ve potasyum. Michael T. Murray tarafından "Şifalı Gıdaların Ansiklopedisi" ne göre patlıcan tüketiminin sağlığa faydaları, doğrudan nasunin adı verilen güçlü bir antioksidanın varlığına bağlıdır. Nasunin vücudu serbest radikal hasarına karşı korur, aşırı demirin vücudundan kurtulmasına ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Yeşil Domatesler
-
Yeşil domates ayrıca diyet nikotini de içeriyor. Yeşil domateslerin nikotin içeriği 42,8 ng / g'dir. ABD Tarım Bakanlığı'na göre, yeşil domatesler aynı zamanda iyi bir diyet potasyum, fosfor, C vitamini, folat ve kalsiyum kaynağıdır.
Karnabahar
-
Karnabahar, nikotinin bir başka besin kaynağıdır. Karnabahar içindeki nikotin konsantrasyonu 16.8 ng / g'dir. MyHealthyFoods.com'a göre karnabahar ayrıca K vitamini, C vitamini, folat ve lif için mükemmel bir diyet kaynağıdır. Düzenli karnabahar tüketimi, bazı kanser türlerine karşı korunma, vücutta detoksifikasyon ve romatoid artrite karşı korunma gibi bazı sağlık yararlarını teşvik edecektir.
Patates
-
Sizi nikotine maruz bırakabilecek başka bir yiyecek patates. Patates, 7.1 ng / g nikotin konsantrasyonuna sahiptir. Ayushveda.com'a göre patatesler ayrıca B6 vitamini, A vitamini ve potasyum için çok iyi bir diyet kaynağı. Bu besinlerin kombinasyonu, fırınlanmış veya haşlanmış patateslerin tüketimini kardiyovasküler hastalıklara karşı etkili bir şekilde önler. Web sitesine göre, fırınlanmış veya haşlanmış patates tüketenlerin kalp krizi riski daha düşüktür ve sıklıkla patates tüketmeyen insanlardan daha düşük tansiyonları vardır.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich