Neden tarçın bir superfood?

1. Kitabın yazarı Kendini güzel, zayıf ve mutlu ye, beslenme koçu Amber Albarda'nın yeni bir kitabı var: Amber Cevapları. Bu kitapta Amber beslenme hakkında en sık sorulan 50 soruyu yanıtlıyor. Cevapladığı sorulardan biri, tarçının neden süper bir gıda olduğu. Kitabın tadı.

1. : Tarçın oldukça tanınan superfood olduğunu. Teşekkür krom günümüze kadar, bu kan şekeri seviyesinin üzerinde dengeleyici etkisi vardır ve vücudun enerjiye dönüştürerek daha iyi şeker ile başa çıkmak için yardımcı olur. Günlük çok yüksek şeker tüketimimizle gereksiz bir lüks olmayan bir şey. Özellikle şeker hastaları bu baharattan faydalanabilir. Ayrıca mantar enfeksiyonlarına yardımcı olur, bakteri büyümesini önler ve vücudunuzdaki iltihaplı reaksiyonları azaltır (şeker bunlara neden olur). tarçın diğer faydaları da tıkanma engelleyecektir, senin dolaşımını artırır ve vücudunuzdaki bir ısınma etkisi vardır vardır. Ayrıca sindiriminize ve özellikle yağların asimilasyonuna fayda sağlar. Ve bu yeterli değilse, aynı zamanda mükemmel bir demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, potasyum, çinko ve A, B1, B2 ve C vitaminleri kaynağıdır. Sert bir tozdur ve aynı zamanda çok lezzetlidir, ancak büyük miktarlarda tarçın tozu kullanmak akıllıca değildir. Bu baharat doğal olarak zehirli bir madde içerir. Ve hamileyken aşırı miktarlara dikkat edin.

Biliyor muydunuz?

1. Tarçın, tarçın ağacının kabuğundan gelir ve kullanımı çok eskilere dayanır: Eski Mısırlılar tarafından baharat bir ilaç olarak kullanılıyordu ve Çinliler de 2800'den az olmayan yazılarda bundan bahsediyor M.Ö. O kadar değerli bir baharattı ki, ikinci eşi Poppaea Sabina'nın cenazesinde İmparator Nero'nun kederinin derinliğini göstermek için bir yıllık tarçını yaktığı söylenir. Değerli bir ürün, bu renkli elma sosu süsleyicisi. Amber Albarda bir beslenme koçu ve kendini çikolata aşığı. Daha önce 'Kendini Güzel, İnce ve Mutlu Ye' yazmıştı.