Marul ve Sindirim Sorunları
Dokularda İyileşme
-
Marul, bazı sindirim ve bağırsak komplikasyonlarına neden olabilir. Marul kabızlıktan kaçınmak için iyi bir lif içerir, fakat aynı zamanda diyare neden olabilir ve sindirim sisteminin belirli koşullarını tahriş edebilir. Marulunuzu diyetinizden çıkarmaya karar vermeden önce doktorunuza danışın. Marul vücudunuzun ihtiyacı olan önemli besinlere sahiptir.
İshal
-
Marulun yararlarından biri de lif içeriğidir, ancak ishal gibi diğer sindirim sorunlarını karmaşıklaştırabilir. İshalden muzdaripseniz, pastörize edilmemiş süt ürünleri içmek ve lifli yiyeceklerden kaçınmak, çiğ veya nadir et veya deniz ürünleri yemeklerinden kaçınmak, sorunu önlemeye yardımcı olabilir. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Toplantısı, özellikle seyahat ediyorsanız, ishal yaptığınız zaman marul, meyve salataları ve diğer çiğ meyve ve sebzelerden uzak durmanızı önerir. İki günden fazla süren ishal, daha ciddi bir durum olduğunu gösterebilir. Dört hafta veya daha fazla süren ishal, kronik bir hastalığa işaret edebilir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Dalma, Şişirme ve Bağırsak Gazı
-
Bazı yiyecekler geğirmeye, şişmeye ve gaza neden olabilir. Bu sindirim problemleri ağrı ve utanç verici olabilir. Bu yiyeceklerden bazıları marul, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, kuru fasulye, karnabahar, sert şeker, sakız ve bazı meyvelerdir. Belirtileri azaltmak için kullandığınız bu gıdaların miktarından kaçının veya sınırlayın.
Eksik Sindirim
-
Marul, fındık, çiğ sebze ve mısır gibi bazı yiyecekler eksik sindirime neden olur. Eksik sindirim, bazı kişiler için, özellikle de kolostomisi olanlar için, sindirim sorunlarına neden olabilir. Eksik sindirim, yediğiniz yemek taburenizi etkileyebilecek şekilde tamamen bozulmadığında ortaya çıkar.
Hususlar
-
Bu sindirim sorunlarının bir kısmını veya tamamını yaşıyorsanız, diyetiniz hakkında doktorunuzla konuşun. Marul suçlu olmayabilir; diyetinizin farklı bir parçası olabilir. Bu belirtiler aynı zamanda çok hızlı bir şekilde yemek yemekten ve çok fazla hava yutmaktan kaynaklanan geçici rahatsızlıklar olabilir; bu da aşırı geğirme, şişkinlik, gaz veya ishale yol açabilir. [! 38105 => 1130 = 5!
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich