Malik Asitte Hangi Gıdalar Yüksek?
Ananas Kullanımı
-
Vücudunuz, yediğiniz karbonhidratları enerjiye dönüştürdüğünde doğal olarak malik asit üretir. Ancak malik asit ayrıca birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunur ve işlenmiş gıdalara koruyucu ve lezzet verici olarak eklenir. Fibromiyaljiniz varsa, vücudunuz malik asit yapmakta ve kullanmakta zorlanır ve takviyeyi düşünebilirsiniz. Ancak kanıtlar çok ön planda, diyor NYU Langone Tıp Merkezi ve takviyesi yardımcı olmayabilir. Hangi asitlerin malik asitte yüksek olduğunu bilmek, takviyesiz olarak alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Doğal Olarak Zengin Meyveler
-
Meyveler, başlıca elmalar, özellikle elmalar olmak üzere önemli bir malik asit kaynağıdır. Gerçekte, malik asit, Genel İlgi Alanındaki Bilim Merkezine göre bazen "elma asidi" olarak adlandırılır. Bartek'e göre, elmadaki toplam asidin yüzde doksan dört ila 98'i malik asitten geliyor. Karpuz ayrıca toplam asit içeriğinin yüzde 85-95'ine katkıda bulunan yüksek miktarda malik asit içerir. Malik asidin diğer meyve kaynakları muz, kayısı, böğürtlen, kiraz, lychees, şeftali, armut ve nektarindir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Sebzelerde Malik Asit
-
Malik asit ayrıca çeşitli sebzelerde doğal olarak bulunur. İyi kaynaklar brokoli, fasulye, havuç, bezelye, patates, domates ve ravent. Bartek, “Yiyeceklerdeki malik asit lezzetini, ince ve pürüzsüz bir yumuşaklık kattığından belirlemek zor olabilir,” diyor. [! 50532 => 1130 = 4!
-
Bir gıda katkı maddesi olarak, malik asidin, içinde kullanıldığı gıdaların genel lezzetini arttırdığı söylenir. Malik asit, sert ve yumuşak şeker, sakız, meyve konserveleri ve meyveli unlu mamullerde bulunabilir. Çerezler ve turtalar gibi doldurmalar. Ayrıca geleneksel inek sütü yoğurt gibi ekşi bir tat vermek için soya yoğurt eklenir.
Eklenen Malik Asitli İçecekler
-
Bir lezzet arttırıcı veya koruyucu olarak çeşitli farklı içeceklere malik asit de eklenir. Malik asidi, normal ve şekersiz de dahil olmak üzere, favori karbonatlı veya karbonatsız içeceklerde bulabilirsiniz. Tozlu buzlu çay ve meyve aromalı içecek karışımlarının yanı sıra alkollü elma şarabı ve şarapta kullanılır. Malik asit, içeceklerin meyvesini artırmak için meyve aromalı süt içeceklerinde de bulunabilir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich