Lemons! Favori Sağlıklı Yemek Tarifleri

Pırasa, patates ve kabak sıcak kekleri

İşte turunçgiller hakkında harika bir şey: Sert, dayanıklı ve sert hava koşullarına dayanabilirler. Onları yemek sizi havaya karşı aynı fiziksel korumayı sağlamayacak olsa da, yardımcı olabilecek bileşenlerle doludur!
Limonlar C vitamini bakımından çok yüksektir. Günlük önerilen miktarın yarısından fazlasını sağlarlar, bu da onları iltihaplanma ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel bir çözüm haline getirir. Ayrıca hem yiyecek hem de içeceklere harika bir katkı sağlıyorlar.
Güçlü limondan yararlanmanın en lezzetli ve en sağlıklı yollarından birini oluşturduk.

Sabah davranışı

Limonlu turta sever misin, ama beline ne yapıyor? Destination Delish'in bu kolay çözümü ile kahvaltıda sunulan tatlı lezzetlerin tadını çıkarın. Limon, badem özü ve hindistancevizi kreması ile tatlandırılmış doyurucu bir kahvaltı oluşturmak için chia tohumu ve yulaf ezmesi kullanır.
Tarifi al!
Hareket halindeyken kahvaltı veya sıcak yaz günlerinde tatlı bir lezzet arıyorsanız, bu sağlıklı güler yüzlü harika bir seçenektir. İçindeki Yunan yoğurdu sizi doldurup kremsi bir kıvam yaratacaktır. Daha az tatlılığı tercih ediyorsanız balı yarıya kesin - zencefil, limon ve zerdeçal aroması olmadan taşıyabilir.
Tarifi al!

Atıştırmalıklar ve daha fazlası!

Şeker içermeyen iyi bir çörek tarifi bulmak zor. Eat Yourself Skinny'den gelen bir şey, diyetinizi üflemeden bu muameleleri tatlandırmak için taze yaban mersini ile birlikte bal kullanarak. Bunları brunch'ta büyük bir meyve salatasıyla servis edin.
Tarifi al!
Tatlı bir şey isterken aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı denemek, mahrum hissetmek kolaydır. Böyle bir şeyi elinizde tutarak, isteklerinizi suçluluk duymadan tatmin edebilirsiniz. Artı, bir araya getirmeleri çok kolay.
Tarifi al!
Ev yapımı dondurma yaptıysanız, yapılan işi bilirsiniz. Eat Eat, Happy Happy'ın bu sürümü kollarını yıpratmayacak (çalkalama yok!). Ek bir avantaj olarak, tatlandırıcı tarihleri de dahil olmak üzere sağlıklı malzemelerle dolu.
Tarifi al!
Hasat Mutfağından çıkan limon küpleri herkesin dondurucusunda olmalı. Bir bardak buzlu suda mükemmel olurlardı, ama aynı zamanda bir yüzlü haline atıldılar ya da yemek pişirmede kullanıldılar. Sadece bütün limonları karıştırın, su ekleyin ve dondurun. Acılık çok fazla ise kabukları hendek.
Tarifi al!
Bu lezzetli ev yapımı humus, beslenmeden, büyük bir oyun ya da sadece atıştırma zamanı için mükemmel bir kalabalıktır. Hammadde veya tam tahıllı kraker ile servis yapın.
Tarifi al!

Öğle yemeği ve akşam yemeği

Yunanistan'dan İspanya'ya limonlar, Akdeniz mutfağının bir parçası. Bu salata tipik hafif öğle yemeğiniz değildir - ailenizdeki herkesi tatmin edecek kadar yoğun lezzetlerle dolu bir yemektir. Sadece taze sebzeler, limonlar ve Kalamata zeytinleri ile değil aynı zamanda çok sayıda bitkiden yapılan bir sos ile de doludur.
Tarifi al!
Uzun bir günlük çalışmadan, yemeye hazır bir akşam yemeğinin kokusuyla dolu bir eve dönmek gibi bir şey yok. Sadece bir tutam tarifi ile eviniz lezzetli otlar, limon ve tavuk gibi kokacak. Yavaş pişirici tariflerinin çoğunda olduğu gibi, buradaki hazırlıklar ve malzemeler inanılmaz derecede basittir!
Tarifi al!
Sağ taraftaki yemek bir yemek yapabilir veya kırabilir ve Diethood'daki Katerina'nın bu tarifi tabağınızı aydınlatacak. Krema, soğan, sarımsak ve bol miktarda parıltılı bitki elde etmek için çok sayıda turta limonu, süt ve et suyuyla yapılır. Kusursuz yemek için piliç veya balığın yanında yeşil bir sebze ile servis yapın.
Tarifi al!
Yunan masasında sıklıkla limonlu yemekler bulunur ve bu geleneksel çorba farklı değildir. Tarif eşsiz ve doyurucu bir yemek için kuskus, beyaz peynir ve otlar içermektedir. Aileniz ve arkadaşlarınız için servis yapın ya da bir haftalık öğle yemeğine çıkmaya hazırlanın.
Tarifi al!
Averie Cooks bize otlar ve limonlarla dolu bu şık tarifi getiriyor. Hazırlanması saatler sürmüş gibi görünmesine rağmen, 30 dakikadan daha kısa bir sürede masanızda olabilir! Konukların yutması gereken sağlıklı bir yemek için kahverengi pirinç ve kuşkonmazla servis yapın.
Tarifi al!
Limonlar taze sebzelerin tadına bakmak için idealdir. Kabak mevsiminde iken yaz aylarında Dashing Dish'in bu tarifiyle kendinizi şımartın ve hafif bir hafta içi yemek için ızgara balık eşliğinde servis edin.
Tarifi al!
Somon ve kuşkonmaz harika sağlıklı bir yemek yapıyor ve karışıma limon eklediğinizde, lezzetler yepyeni bir lezzetli seviyesine getiriliyor. Cafe Delites'in bu tarifi 10 dakikadan daha az bir sürede bir araya getirilip pişiriliyor. Hepsinden iyisi, bulunacak ilave bir yağ yok.
Tarifi al!
Veganlar, sevinin! Bu nefis patateslerle eşleştirilen kremalı sos, avokado, vegan mayo ve baharatlarla yapılan vegan. Bu tabaktaki yağların tümü zeytinyağından ve avokadolardan gelen "iyi" yağlardır. Hepsinden iyisi, limon var!
Tarifi al!
Tatlı patatesli tost, ekmeğin sağladığı boş karbonhidratsız tüm tost olanaklarını veren yeni bir hindidir. Bu versiyon cannellini fasulyesi, kabak ve limon suyunun lezzetli bir karışımını kullanarak yutmaya değer basit bir yemek hazırlar.
Tarifi al!
Sote mantarlar harika düşük kalorili bir garnitür yapar ve özellikle düşük karbonhidratlı diyet yapanlar arasında popülerdirler. Belly Full'dan gelen bu mantarlar, hemen hemen her ana yemeğin yanında servis edilen dudak dolgulu tatları üretecek şekilde, bir sarımsak ve limon sosuyla sote edilir.
Tarifi al!
Çıtır çıtır, kızarmış falafel sever, fakat belinizi kesmeye mi çalışıyorsunuz? Cocoon Cooks'un bu çözümü falafel düzeltmenizi elde etmek için harika bir yol! Falafel, limon ve geleneksel ve geleneksel olmayan malzemelerin bir karışımı ile yapılır ve daha sonra fırında pişirilir.
Tarifi al!
Bu doldurma salatası hafta boyunca devam etmek ve yemek için harika bir yemek olacaktır. Mercimek, karışık mantar, limon ve vejeteryanlar için mükemmel ve lezzetli bir yemek yaratmak için şifalı otlardan oluşuyor.
Tarifi al!
Tofu, lezzetli bir yemek için sağlıklı bir tuvaldir. Bunun sebebi kelimenin tam anlamıyla eşleştirdiğiniz tatları emdirir - bu durumda limon ve otlar. Divine Healthy Food'dan gelen bu yemek vegan ve brokoli ve pilav ile harika gider.
Tarifi al!