Kızılcık Suyunun Kadınlar İçin Faydaları Nelerdir?
Diş Sağlığını Geliştirir
-
Kuzey Amerika'ya ve Avrupa'nın bazı bölgelerine özgü, kızılcıklar yüzyıllardır yetiştiriliyor. Bu turta meyveleri doğal formlarında tüketilebilse de, sıklıkla işlenir ve meyve suyu olarak satılır. Kızılcık suyu, özellikle kadınlar için önemli sağlık yararları sağlar. Şeker hastaları kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak için şekersiz kızılcık suyunu seçmek isteyebilirler.
İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Önlenmesi
-
İdrar yolu enfeksiyonları böbrekler, üreterler, mesane veya üretra dahil olmak üzere vücudun birçok farklı bölgesini etkileyebilir. Her iki cinsiyet de bu durumla teşhis edilebilse de, kadınlara vurması daha olasıdır. Botanik'teki 2015 incelemesi: Hedefler ve Terapi, kızılcık suyunda bulunan bir antioksidan olan proantosiyanidinin, bazı bakteri türlerinin enfeksiyona neden olabilecekleri idrar yolunun duvarına yapışmasını önleyebileceğini bildirmiştir. İngiliz Homeopatik Birliği'ne göre, önleyici bir araç olarak hizmet etmenin yanı sıra, hafif ila orta derecede idrar yolu enfeksiyonu vakaları yaşayan kişiler için homeopatik ilaç olarak da kullanılabilir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Meme Kanseri Riskini Azaltın
-
Diğer meyve suyu formlarında olduğu gibi, kızılcık suyu da, C vitamini de dahil olmak üzere çok sayıda önemli vitamin ve mineral sunar. C vitamini veya günlük önerilerin yüzde 30 ila 35'i. BreastCancer.org, büyük miktarda C vitamini tüketen kadınların, meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türlerini geliştirme olasılığının daha düşük olabileceğini bildirmektedir. Ne yazık ki, meme kanseri teşhisi konulmuş kişiler, bazı kanser terapisi formlarının işlevine müdahale edebileceği için C vitamini kullanımından faydalanamayabilirler.
Geliştirilmiş Kalp Sağlığı
-
Kalp hastalığı, kadınlar arasında önemli bir katildir. Aslında, Amerikan Kalp Derneği, hastalığın her yıl kadın ölümlerinin yaklaşık üçte biri için sorumlu olduğunu belirtiyor. Neyse ki, kızılcık suyu aynı zamanda kadınların kalp sağlığını artırmak için etkili bir yol olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, önemli bir antioksidan olan C vitamini, vücuttaki serbest radikallerle ilişkili hasarı tersine çevirerek kalp hastalıklarını önleyebilir. C vitamini özellikle düşük yoğunluklu lipoprotein, "kötü" kolesterol seviyelerini düşürmek ve aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatmak konusunda faydalıdır.
Pre-eklampsi önlenmesi
-
Preeklampsi, hamile kadınların idrarında yüksek tansiyon ve artan miktarda protein ile ilişkili bir durumdur. Tedavi edilmediğinde bu durum erken doğumla sonuçlanabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, kızılcık suyunda olduğu gibi C vitamininin, durumu geliştirme riski yüksek olan kadınlar için pre-eklampsi riskini azaltmada etkili bir yol olabileceğini öne sürüyor. E vitamini takviyesi, preeklampsi açısından risk altındaki kadınlara bazı faydalar sağlayabilir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Ülsere Karşı Koruma
-
Helicobacter pylori bakterileri (H. pylori), peptik ülserlerin yaygın bir nedenidir. Mayo Clinic’e göre, dünyadaki insanların yüzde 50’sinden fazlası bakterilere bulaştırılabilir. Gastroenteroloji ve Hepatoloji Dergisi'nde yapılan 2008 tarihli bir araştırmaya göre, kadınlar H. pylorinin büyümesini engelleyen kızılcık suyunu içerek kendilerini koruyabilirler. Kızılcıktaki antioksidan polifenoller inhibe edici etkilerden sorumludur.