Kızılcık Suyunun Erkeklerde Faydaları Nelerdir?
Ülsere Karşı Koruma
-
Kızılcıklar, tatlı yaban mersininin tart kuzenleridir. Kuzey Amerika ve Avrupa'da yetişirler ancak Kuzey Amerika ve Güney Kanada'da yetişen versiyonlar, Avrupa'da yetişen kızılcıklardan daha büyük ve daha suludır. Kızılcıklar uzun süredir kadınlar tarafından kullanılsa da, erkekler için de belirli faydalar vardır.
"İyi" Kolesterol Seviyelerinin Artırılması
-
8 ons düşük kalorili kızılcık suyunun içilmesi, "İngiliz Tıp Dergisi" tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yüksek yoğunluklu lipoprotein veya "iyi" kolesterolün kan seviyelerini yükseltti. HDL kolesterol, kalbi koruyan faktör ve özelliklere sahiptir. Çalışma, test grubundaki erkeklerin 8 ons kızılcık suyu tükettikleri zaman kan dolaşımında dolaşımda bulunan HDL seviyelerinde yüzde 8,6 artış olduğunu tespit etti. Erkekler az miktarda içtiğinde - 4 ons - HDL seviyelerinde bir artış olmadı.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
İdrar Yolu Enfeksiyonları
-
Kızılcık suyu, idrar yolu enfeksiyonları ile bağlantılı olan E. Coli gibi bakteriler üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir. Kızılcık suyu serbest radikallerin vücuda saldırmasını önler. Bu, hafızayı geliştirdiği ve bağışıklık sistemine yardımcı olduğu bilinen bitki besinleri ve flavonoidlerin varlığından kaynaklanmaktadır.
Prostat Kanserini Önleme
-
Düzenli olarak kızılcık suyu içmek prostat kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. 2007 tarihli "Journal of Nutrition" araştırmasına göre kızılcık suyu içmek, prostat kanserine yol açabilecek hücrelerin büyümesini önleyebilir. Çalışma, önemli ölçüde daha düşük h seviyelerinde bulunan çift kör bir denemeye işaret etti. iki haftalık bir süre boyunca düzenli olarak meyve suyu içenlerde pylori enfeksiyonu.