Kitkat Beslenme Bilgisi

Yosun Yararları

1. Hershey Company'nin bir ürünü olan Kit Kat çikolata, çikolata kaplı, hafif, çıtır çıtır bir çerez gofret. Her barda kolayca kırılıp paylaşılabilen dört ayrı gofret vardır. Çoğu Hershey ürününde olduğu gibi, Kit Kat çubukları da mevsimsel çeşitliliktedir. Buna karşılık, bir Kit Kat çubuğunun besin değeri temelde geleneksel bir Hershey'nin çikolata barına eşittir.

Porsiyon Büyüklüğü ve Çeşitleri

1. Standart bir Kit Kat çubuğu 42 gram, Kit Kat Kral boyutu çubuğu 85 gram, bir Kit Kat Snack çubuğu 14 gram ve bir Mini bar 8,4 gramdır. Kit Kat çeşitleri, Sütlü Çikolata, Bitter Çikolata, Beyaz ve Sütlü Çikolata Ekstra Gevrek içerir. Mevsimsel Kit Kat's, Sevgililer Günü Minisi, Kit Kat Tatil Minisi, Paskalya Minisi ve Kit Kat Cadılar Bayramı barlarını içeriyor.

Beslenme Değerleri - Sütlü Çikolata

1. Bir standart Kit Kat bar, 210 kaloriye, 11 g yağ, 7 gram doymuş yağ, 5 mg kolesterol, 30 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 1 g lif, 22 g şeker ve 3 g protein. Her bir çubuk günlük yüzde 2 demir değeri ve günlük yüzde 6 kalsiyum değeri sağlar. Amerikalılar için 2005 tarihli Diyet Kılavuzuna göre, ilave şeker bakımından yüksek miktarda yiyecek tüketen insanlar daha düşük miktarda mikro besin tüketme eğilimindedir. Bir sütlü çikolata Kit Kat bar, tek bir 42 g gıda maddesi için önemli olan 22 g ilave şekere sahiptir.

Beslenme Değerleri - Beyaz

1. Bir standart Kit Kat White Wafers n 'Creme bar 220 kalori, 12 g yağ, 8 g doymuş yağ, 5 mg kolesterol, 45 mg sodyum, 26 g karbonhidrat, 18 g şeker ve 3 g protein. Bu çubuk günlük yüzde 8 kalsiyum değeri sağlar. Amerikalılar için 2005 Diyet Kılavuzuna göre, diyetinizde doymuş ve trans yağları sınırlandırmanız gerekir. White Kit Kat çubuğunda 12 gr yağ vardır ve bu gramların sekizi doymuş yağdır.

Karşılaştırma

1. Bir 43 gram Hershey's Milk Chocolate bar, 13 g yağ, 8 gram doymuş, 10 mg kolesterol, 35 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, 1 g olan 210 kaloriye sahiptir diyet lifi, 24 g şeker ve 3 g protein. Bir çikolata, günlük yüzde 2 demir değeri ve günlük yüzde 8 kalsiyum değeri sağlar. Buna karşılık, bir Hershey'in barı esas olarak 2 ila 4 gram daha fazla şeker ve iki kez kolesterol içerir. Amerikalılar için 2005 Diyet Kılavuzuna göre, çok daha düşük yağ içeriğine sahip ve çok doymamış veya tekli doymamış yağlar içeren bir atıştırmalık bulmak akıllıca olacaktır.