Kekik Yağı Yan Etkileri: Bilmeniz Gerekenler

Bakış

1. Kekikin yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir İtalyan bitki olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Ancak, genellikle kekik yağı denilen daha konsantre bir bitkisel takviye haline getirilebilir. Ayrıca kekik bitkisinin bitkisel takviyesinden daha güçlü bir konsantrasyonuna sahip olan kekik esansiyel yağları da vardır.

2. Kekik bitkisinin yapraklarından kekik esansiyel yağı yapılır. Kekik birçok mutfakta bulunan tanınmış bir bitki olmasına rağmen kekik bitkisel yağları ve kekik esansiyel yağları yemek pişirmek için kullanılmaz. Aksine, esansiyel yağ, belirli sağlık koşullarını tedavi etmek için hem topikal olarak hem de inhalasyon yoluyla kullanılır. Bitkisel yağ bitkisel bir ek olarak alınabilir.

3. Kekik yağı, fenolik glikozitler (fenoller) dahil olmak üzere kimyasal bileşikler içerir. Bu bileşikler antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Carvacrol, cymene, terpinine ve timol gibi fenoller, kekik yağının bileşiminin çoğunu oluşturur. Kekik yağındaki fenoller faydalı olabilir.

Formlar ve kullanır

1. Kekik yağı özü bitkisel bir takviyedir. Ek olarak, bir hap ve yumuşak bir kapsül olarak bulunur. Bunlar genellikle çok kuvvetli olduğundan kekik yağını seyreltmek için başka bileşenler içerir. Kapsüller ağızdan alınabilir veya tam güçte olmadıkları sürece, cilde açılabilir ve kesilebilir.

2. Kekik yağı ayrıca sıvı halde gelen oldukça konsantre bir uçucu yağ olarak da mevcut. Yağ, taşıyıcı bir yağ ile önceden karıştırılmış olabilir veya tam güçte satın alınabilir. Önceden karıştırılmış değilse, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile birleştirerek kendiniz seyreltmeniz gerekir. Alışılmış tarif her bir taşıyıcı yağ onsu için 5 ila 6 damladır.

3. Uçucu yağ seyreltildikten sonra topikal olarak kullanılabilir. İlk önce sertifikalı bir aromaterapi görmeden uçucu yağı ağızdan almayınız. Bazı uçucu yağlar toksiktir ve nitelikleri değişebilir.

4. Kekik esansiyel yağı, buharda solunacak bir buhar olarak da kullanılabilir. Bu, bir veya iki damlayı bir buharlaştırıcıya veya buharlama suyuna bir kabın içine koyarak yapılır.

5. Kekik konusunda bugüne kadar yapılan araştırmaların çoğu in vitro laboratuvar çalışmaları, hayvan çalışmaları veya küçük insan denemeleri şeklinde yapıldı. Bu araştırmanın çoğu umut verici olmakla birlikte, kekik yağının etkili olduğuna dair kesin bir kanıt değildir. Buna rağmen, bu ürün birçok kullanım için pazarlanmaktadır.

Yan etkiler ve riskler

1. Yemek pişirdiğiniz otun aksine, ticari olarak hazırlanmış kekik yağı çok konsantre. Çok fazla zaman almak ya da çok uzun süre kullanmak kolaydır. Belirtildiği gibi kullanıldığında, kekik yağı güvenli olmalıdır. Çok yüksek dozlarda, zararlı etkileri olabilir.

2. Bu, kısmen içerdiği fenollerden biri olan timolden kaynaklanıyor olabilir. Yüksek dozlarda timol cildi veya iç organları etkileyebilecek hafif bir tahriş edicidir. Sebep olabilir:

3. Thymol ayrıca cilt ve gözler için tahriş edici veya aşındırıcı olabilir. Kekik yağı asla kırık cilde uygulanmamalı veya gözler üzerinde veya yakınında kullanılmamalıdır.

4. Kekik yağı bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Kekik veya Lamiaceae familyasındaki nane, adaçayı, fesleğen ve lavanta gibi bitkilere alerjiniz varsa, kekik yağı kullanmayın.

5. Topikal olarak kullanıldığında, seyreltilmiş kekik esansiyel yağı, alerjisi olmayan insanlarda bile ciltte döküntüye neden olabilir. Kekik yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız ve kapsül ya da uçucu yağ kullanıyor olsanız da paket talimatlarını tam olarak takip etmeniz önemlidir.

6. Kekik yağının çocuklar için veya hamile veya emziren kadınlar için güvenliği ile ilgili tıbbi bir araştırma yapılmamıştır. Bu popülasyonlarda kekik yağı kullanılmamalıdır. Veriler eksikken, kekik yağının rahim kasılmalarına ya da düşüklüğüne neden olabileceği konusunda bazı endişeler var.

Uygun dozaj ve kullanım kuralları

1. İnsanlar için kekik yağı tıbbi dozları derinlemesine çalışılmamıştır. Ticari olarak satılan takviyeler ve uçucu yağlar, üreticileri tarafından belirlenen önerilen dozlara sahiptir. Bunlar timol miktarını ve diğer fenolleri hesaba katar.

2. Tavsiye edilen dozu aşmamak ya da birkaç haftadan uzun süre ciltte de dahil olmak üzere herhangi bir biçimde kekik yağı almak önemlidir. Kekik esansiyel yağı kullanıldığında, biraz çok uzun bir yol alır. Seyreltilmiş yağın iki damlasına kadar çok görünmeyebilir, ancak bu dozu aşmak ters reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Doktorunuzu ne zaman göreceksiniz

1. Kekik alerjisinin belirtileri döküntü, mide rahatsızlığı veya nefes almada zorluk olabilir. Özellikle alerjik olabilirseniz, kekik yağını solumak önemlidir. Bunu yapmak solunum yollarının iltihaplanmasına neden olabilir ve hızlı bir şekilde tehlikeli olabilir.

2. Timolün kronik olarak maruz kalması, doktor ziyaretini garantileyen semptomlara neden olabilir. Bunlar:

Paket servis

1. Kekik yağının semptomları hafifletme ve tıbbi durumları iyileştirme kabiliyeti hakkında birçok iddia var. Ancak, bu iddiaları destekleyecek çok az kanıt vardır.

2. Kekik yağı ek veya uçucu yağ formunda almaya karar verirseniz, dozaj talimatlarını tam olarak uyguladığınızdan ve kullanmadan önce doktorunuza danışın. Esansiyel yağların, takviyelerden çok daha güçlü olduğunu ve her zaman seyreltilmesi gerektiğini unutmayın. Kekik yağları bebeklerde veya çocuklarda ve hamile veya emziren kadınlarda kullanılmamalıdır.