Kashi Tahıl Sağlıklı mı?
Sağlık
-
Kashi, sağlıklı gıda ürünleri sunma yeteneğiyle gurur duyan bir gıda imalat şirketidir. Kashi'nin ürünlerinin çoğu organiktir veya doğal olarak faydalı içerikler içerir. Kashi, ürünleri arasında çeşitli tahıllar sunar. İçeriklerini ve yararlarını anlamak, sağlıklı olup olmadıklarını belirlemenize yardımcı olabilir.
Önemi
-
Tahıl uygun bir kahvaltı yemeğidir. Bununla birlikte, birçok tahıl, diyetinizi ve sonuçta sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek önemli miktarda sağlıksız içerik içerir. İçeriğindeki içerikleri değerlendirmek için tahıl etiketlerini okumak önemlidir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Tipleri
-
Kashi, dört tür sıcak tahıl ve 24 tür soğuk tahıl içeren 28 çeşit tahıl sunuyor. GOLEAN ürünleri, tüm Kashi tahıl ürünlerinde en çok tüketilen ürünlerdir. GOLEAN çeşidi, sizi tam tutmanıza yardımcı olan yedi çeşit kepekli tahıl, lif ve protein içerir. İki çeşit sıcak mısır gevreği vardır: GOLEAN ve Kalpten Kalbe. Soğuk tahıl ürünleri 11 gruba ayrılır: GOLEAN, İyi Dostlar, Kalpten Kalbe, Kashi 7 Tam Tahıl, Kashi Granola, Kashi Bal Güneş Işığı, Kashi U, Kashi Canlı Probiyotik Sindirim Sağlık, Kashi Tam Buğday Bisküvi, Mighty Isırık ve Çilek Alanları .
Lezzet Çeşitleri
-
GOLEAN sıcak mısır gevreği, Creamy Truly Vanilla ve Heart Honey Tarnamon olmak üzere iki çeşittir. İçindekiler biraz farklılık gösterir ancak besin bilgileri benzerdir. GOLEAN soğuk gevrek dört çeşitte mevcuttur: Gevrek! Kızarmış Berry Crumble, Crunch !, Crunch! Bal Badem Keten ve Orijinal. Orijinal lezzet, lezzetlerin en sağlıklısıdır.
]
-
Sıcak tahıllar ayrı paketlerde mevcuttur. Her bir kutu mısır gevreği sekiz paket içerir. Sıcak tahıl için önerilen porsiyon büyüklüğü bir pakettir. Hazırlanan sıcak tahıl paketlerinden her biri 2 g toplam yağ içeren 150 kalori içerir. Sıcak mısır gevreği ayrıca 5 g diyet lifi, 7 g şeker ve 8 g protein içerir. GOLEAN soğuk gevrekinin Orijinal lezzeti için önerilen porsiyon büyüklüğü 1 fincandır. Her porsiyon 140 kalori içerir, fakat sadece 1 g toplam yağ içerir. Ek olarak, 8 g tam tahıl, 6 g şeker ve 13 g protein içeren 10 g diyet lifi içerir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Hususlar
-
Mayo Clinic’e göre, sağlıklı bir kahvaltı gevreği servis başına yaklaşık 120 kalori, minimum 3 g elyaf ve 13 g’dan az şeker içeriyor. Bu önerilere dayanarak, sıcak ve soğuk tahıllar genellikle sağlıklı kahvaltı tahılları olarak kabul edilir. Biraz daha fazla kalori, lif ve şeker konsantrasyonları içermesine rağmen, genel sağlığınıza olumlu katkıda bulunan tam tahıllar ve protein gibi önemli miktarda sağlıklı maddeler de sağlarlar.