Kakao yaygın MS semptomunun tedavisinde yardımcı olabilir

Kakao yaygın MS semptomunun tedavisinde yardımcı olabilir

1. En son tahminlere göre, multipl skleroz (MS) Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 1 milyon kişiyi ve dünya çapında yaklaşık 2,5 milyon kişiyi etkileyen otoimmün bir hastalıktır.

2. MS merkezi sinir sistemini etkiler. Belirtiler genellikle kas güçsüzlüğü, yanma hissi, uyuşukluk, kronik ağrı, zayıf denge ve koordinasyon, yorgunluk ve konsantre olma zorluğunu içerir.

3. Aslında, MS'li 10 kişiden 9'unda yorgunluk olduğu ve semptomun tedavisi genellikle zordur. Daha eski araştırmalar günlük 45 gram bitter çikolata dozunun kronik yorgunluk sendromunu iyileştirebileceğini öne sürdü. Bitter çikolata yüzde 70-85 kakao içerir.

4. Bu önceki bulgulara dayanarak, İngiltere'deki Oxford Brookes Beslenme ve Sağlık Merkezinde Spor, Sağlık Bilimleri ve Sosyal Hizmet Bölümünde çalışan Shelly Coe ve bilim adamları, kakaonun MS'li kişilerde yorgunluk üzerinde aynı faydalı etkiye sahip olup olmayacağını incelemek için yola koyuldu. [! 100981 => 1130 = 2!

1. Kakao, meyve, sebze, şarap ve çayda doğal olarak bulunan bitki bileşikleri olan flavonoidleri içerir. Birçok çalışma, flavonoidlerin antiinflamatuar, "antidiyabetik, antikanser ve nöroprotektif" yararları olduğunu ortaya koymuştur.

2. Bu çalışmada Coe ve meslektaşları rastgele 40 yetişkinin tekrarlayan remisyonda MS ile yorgunluğunu iki gruba ayırdı. İlk gruba pirinç sütü ve kakao tozundan oluşan bir flavonoid bakımından zengin bir içecek verilirken, diğer grup bu içeceğin düşük flavonoid versiyonunu içmiştir.

3. Her grup 6 hafta boyunca içeceklerini günlük olarak tüketti. Araştırmacılar, katılımcıların yorgunluğunu ve “yorgunluklarını” - yani, başlangıçta, çalışma periyodunun ortasında ve sonunda yorgunluğun ortaya çıkmasından önce bilişsel ve fiziksel performansı ne kadar süre koruyabildiklerini değerlendirdiler. .

4. Bu değerlendirme öznel öz-değerlendirme ve katılımcıların yürüme hızını izlemek için bir adım sayarın kullanımını içeriyordu. Araştırmacılar bu değerlendirmeleri gün boyunca üç farklı noktada gerçekleştirdiler.

MS semptomlarını hafifletmenin güvenli ve kolay bir yolu

1. Çalışma, yüksek flavonoid kakao içeceğinin içilmesinin "yorgunluk üzerinde küçük bir etkisi" ve "yorgunluk üzerinde orta derecede etkisi" olduğunu buldu.

2. Özellikle, yüksek flavonoid versiyonunu içenler yorgunlukta yüzde 45, yürüme hızında yüzde 80 artış gösterdiler.

3. Yüksek flavonoid grubuna katılanlar, araştırmacılar bu semptomu nesnel olarak ölçmese de, daha az ağrı hissettiğini bildirdi. Coe ve meslektaşları, “Bir flavonoid içecek, [!tekrarlayan-MS'i yeniden yerleştirme

4. "MS'li kişilerde yorgunluğu ve ilişkili faktörleri azaltmak için diyet yaklaşımlarının kullanılması, yaşam kalitesi ve bağımsızlığı etkilemenin kolay, güvenli ve uygun maliyetli bir yolu olabilir; insanlar durumlarını daha iyi kontrol edebiliyorlar. ”

5. Bununla birlikte, bilim insanları aynı zamanda “daha ​​geniş coğrafya, daha uzun takip ve maliyet etkinliği dahil olmak üzere tam bir değerlendirmeye ihtiyaç duyulduğunu” kabul ediyorlar. [! 100981 => 1130 = 3!

6. Çalışma, yüksek flavonoid kakao içeceğinin içilmesinin "yorgunluk üzerinde küçük bir etkisi" ve "yorgunluk üzerinde orta derecede etkisi" olduğunu buldu.

7. Özellikle, yüksek flavonoid versiyonunu içenler yorgunlukta yüzde 45, yürüme hızında yüzde 80 artış gösterdiler.

8. Yüksek flavonoid grubuna katılanlar, araştırmacılar bu semptomu nesnel olarak ölçmese de, daha az ağrı hissettiğini bildirdi. Coe ve meslektaşları, “Bir flavonoid içecek, [!tekrarlayan-MS'i yeniden yerleştirme