Kaçınılması Gereken O Tip Yiyecekler
Sağlıklı Saç Diyeti
-
Dr. Peter D'Adamo tarafından yaratılan Kan Tipi Diyet, insanların kan türlerine göre belirli yiyecekleri yemeleri veya bazı yiyeceklerden uzak durmaları gerektiği kavramına dayanıyor. O tipi kan gezegende en yaygın olanıdır, yani çoğu insan bu belirli beslenme planını izlemelidir. O tipi kanı olan insanlar çoğunlukla protein, meyve ve sebze yemeye odaklanmalıdır. Bu maddelerde yüksek bir diyet sadece sağlığı teşvik etmekle kalmayacak aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olacaktır.
Taneleri
-
O tipi kanı olan kişiler, tahıllardan mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Bu, mısır ve buğdaydan yapılan, ekmek ve tahıl gibi her şeyi içerir. Mısır ve buğday, soslar, çorbalar ve hatta konserve sebzeler dahil olmak üzere diğer birçok üründe bulunabilir. Doğal sağlık uzmanı Dr. Michael Lam'a göre, glüten insülinin etkin kullanımını engelliyor. O tipi insanların daha yavaş metabolik hız nedeniyle ağırlık kazanmaları muhtemel olduğundan, insülin zirvelerinden kaçınmak, kiloyu korumak veya kaybetmek için önemlidir. Os tipi aynı zamanda tüm unlu ve şekerli ürünlerden de kaçınmalıdır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Fasulye ve Baklagiller
-
Os tipi fasulye, mercimek ve diğer baklagillerden uzak durmalıdır. Dr Lam'a göre, özellikle barbunya fasulyesi ve mercimek, kasları "yavaşlatır" ve fiziksel aktivite için daha az uygun hale getirir. Brassica ailesinin lahanası ve bazı sebzeleri, karnabahar gibi, O tipi insanları da olumsuz etkiler. Os tipi filizlenmiş tanelerden yapılan Essene ve Ezekiel ekmeklerini yiyebilir.