Kabızlıkların Giderilmesi için Apple Cider Sirkesinin Kullanılması

Bakış

1. Hemen hemen herkes zaman zaman kabızlık yaşıyor. Bağırsak hareketleriniz normalden daha az sıksa veya dışkıdan geçmek zorsa, kabız olabilir.

2. Bağırsak hareketi olmadan birkaç gün geçtikten sonra dışkı sertleşir ve sindirim sisteminizde de hareket etmez.

3. Kabızlığın hafifletilmesine yardımcı olmak için kullanılmış ev ilaçları var. Bazı insanlar elma sirkesi (ACV) içmenin veya ıslatmanın sindirim sorunlarının tedavisinde yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Bu çözüm ve nasıl kullanıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kabızlığı tedavi etmek için

1. Elma sirkesi, fermente edilmiş elma suyundan yapılmış bir sirkedir. Bu, birçok koşul için popüler, popüler bir ev çözüm yoludur.

2. Bununla birlikte, ACV'nin kabızlığı kolaylaştıracağı yönündeki iddiaları destekleyen bilimsel bir araştırma yoktur.

3. Kabızlık tedavisi için ACV'yi destekleyen kişiler sıklıkla şunu iddia eder:

4. ACV ayrıca düzenli bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olan bir mineral olan az miktarda magnezyum içerir.

5. Denemek ister misiniz? Burada elma sirkesi satın alın.

6. Bununla birlikte, ACV'yi bir tedavi olarak kullanmak için resmi bir tavsiye yoktur. Bazı insanlar, aç karnına günde iki kez ACV, bal ve su karışımı içmeyi tavsiye eder.

Araştırma ne diyor

1. Kabızlığın giderilmesinde ACV'nin yararları araştırmada kanıtlanmamıştır. Sonuç olarak, bir tedavi olarak kullanmak için resmi bir önerme yoktur.

2. ACV bir yiyecek olarak kabul edilmekle birlikte, terapötik amaçlar için tüketirken dikkatli olmalısınız. Kabızlığı veya diğer sağlık koşullarını tedavi etmek için ACV'yi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

3. ACV'nin bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğine dair bazı kanıtlar var. Aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alırsanız, ACV'yi tüketmeden önce doktorunuzla konuşun:

4. Bazı veliler ACV'yi çocuklarının diyetlerine ekler veya banyo suyuna ekler. Çocuğunuzu kabızlık veya diğer tıbbi durumlar için tedavi etmek için ACV'yi kullanmadan önce çocuğunuzun doktoruyla konuşun.

ACV'nin etkileri

1. Küçük miktarlarda ACV içmek muhtemelen çoğu insan için güvenlidir, ancak bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz.

2. Aşağıdakiler rapor edilen yan etkilerden bazılarıdır:

3. ACV daha sık idrara çıkma neden olabilir. Özellikle klorotiazid veya Lasix veya diğer ilaçlar gibi diüretikler kullanıyorsanız, içmeden önce doktorunuzla konuşun.

4. ACV içmek sizi rahatsız etmenize veya rahatsız etmenize neden olabilir. Sulandırmak veya yiyecekle birlikte tüketmek bu yan etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.

5. Düzenli olarak ACV içmek mineral seviyenizi etkileyebilir ve düşük potasyum seviyesine neden olabilir.

6. Günlük multivitamin almayı ve muz gibi potasyum bakımından zengin yiyecekleri yemeyi düşünün. Çevrimiçi bir multivitamin alın.

7. Herhangi bir asitli içecek gibi, ACV diş minesini aşındırabilir veya ağzınızı veya boğazınızı tahriş edebilir.

8. Diş ve ağız sorunlarını önlemek için:

9. Düzenli olarak ACV içmek kemik yoğunluğunuzu azaltabilir. Osteoporozunuz varsa veya geliştirme riskiniz yüksekse, ACV içmeden önce doktorunuzla konuşun.

10. ACV içmek bazı insanlarda sivilce ve cilt kızarıklığına neden olabilir.

11. Bazı insanlar da ACV içtikten sonra baş ağrısı rapor ettiler.

12. Eğer ACV içtikten sonra kaşıntı, burun akıntısı veya diğer semptomlar yaşarsanız, alerjiniz olabilir. Almayı kes ve belirtilerini doktoruna bildir.

Kabızlığa sebep olan nedir?

1. Kabızlık genellikle atık sisteminizden yavaşça geçtiğinde gerçekleşir. Taburenin sindirim sisteminizden geçmesi ne kadar uzun sürerse, geçmesi o kadar zor olur.

2. Yaşlı yetişkinler, özellikle kadınlar, kabızlık geliştirme riski daha yüksektir. Kötü bir diyet yemek, yeterince sıvı içmek ve yeterli egzersiz yapmamak da kabızlığa neden olabilir.

3. Kabızlığın diğer olası nedenleri arasında şunlar vardır:

4. Taburelerinizde veya bağırsak alışkanlıklarınızda büyük bir değişiklik olduğunu fark ettiyseniz doktorunuza başvurun. Konuyu evde tedavi etmeden önce daha ciddi koşulları ekarte etmek önemlidir.

Kabızlığın önlenmesi

1. Kabızlığın önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olmak için bu yaşam tarzı alışkanlıklarını benimseyebilirsiniz:

2. Bu yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemiş olduktan sonra hala kabızlık yaşıyorsanız, doktorunuza başvurun. Kabızlığınıza neden olan altta yatan bir sağlık durumunuz olabilir.

3. Bir doktor kabızlığınızın nedenini teşhis etmenize ve tedavinizi yazmanıza yardımcı olabilir.

Paket servis

1. Elma sirkesinin kabızlığın tedavisinde etkili olduğunu gösteren bilimsel bir kanıt yok. Küçük miktarlarda içmek muhtemelen çoğu insan için güvenlidir, ancak bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz.

2. Evde denemek için çareler arıyorsanız, bunları deneyin.

3. Kabızlığınız ne kadar uzun sürerse, yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları ile tedavi etmek daha zor olabilir.

4. Kabızlığınız birkaç hafta veya ay sürerse doktorunuzla konuşun. Yaşam tarzı değişiklikleri, reçetesiz ilaçlar veya diğer tedavi seçenekleri önerebilirler.