Hamileyken ne yememelisiniz?
-
Hamilelikte iyi beslenme önemlidir. İyi beslenme sayesinde çocuğunuz iyi büyür ve siz de sağlıklı kalırsınız. Ama kaçınılması gereken yiyecekler de var.
Hamilelik ve beslenme
-
Hamileliğiniz sırasında diyetinize dikkat etmeniz çok önemlidir. Karnınızdaki bebek yediklerinizden büyür. Bebeğin doğru büyümesi ve gelişmesi için yeterli vitaminler çok önemlidir. Meyveler, sebzeler, et, tahıllar, balıklar, süt ürünleri vb. Vücudumuz ve bebeğinki için temel yapı taşlarını içerir. Yağlar ve şeker her zaman ölçülü olarak kullanılmalıdır, ancak hamilelik sırasında buna ekstra dikkat etmek önemlidir. Hamileyken iki kişilik yemek yemek bir seçenek değildir, bu sadece kendinize ekstra kilo verir ve doğumdan sonra kurtulmak zordur.
Hamileyken ne yememelisiniz?
-
Hamileyken kaçınmanız gereken bazı yiyecekler aşağıdadır. Zararlı bakteriler içerebilirler veya sizin ve / veya bebeğinizin sağlığı için tehdit oluşturabilecek fiziksel sorunlara neden olabilirler:
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
İlaçlar: Hamilelikte haplar ve tozlar?
-
Hamileyken ilaç, vitamin veya ev ilaçları kullanımına ekstra dikkat edin. Doktorunuza veya ebenize danışmadan herhangi bir ilaç kullanmayın. Vitamin hapları almayın, sağlıklı besinler sağlıklı bir bebek doğurmak için yeterli vitamin içerir. Belirli vitaminlerin çok fazlası bebeğe zararlı olabilir. Tezgahın üstesinden gelebileceğiniz ev ilaçlarına dikkat edin. El satışından bir ilaç almak istemeden önce kullanma talimatını dikkatlice okuyun. Ayrıca önce doktorunuza veya ebenize danışın. Pek çok ilaç ve vitamin bebeğe zarar verebilir ve ciddi anormalliklere, düşüklere ve erken doğumlara neden olabilir.
-
Hamileyken ilaç, vitamin veya ev ilaçları kullanımına ekstra dikkat edin. Doktorunuza veya ebenize danışmadan herhangi bir ilaç kullanmayın. Vitamin hapları almayın, sağlıklı besinler sağlıklı bir bebek doğurmak için yeterli vitamin içerir. Belirli vitaminlerin çok fazlası bebeğe zararlı olabilir. Tezgahın üstesinden gelebileceğiniz ev ilaçlarına dikkat edin. Manuel satıştan bir ilaç almak istemeden önce kullanma talimatını dikkatle okuyun. Ayrıca önce doktorunuza veya ebenize danışın. Pek çok ilaç ve vitamin bebeğe zarar verebilir ve ciddi anormalliklere, düşüklere ve erken doğumlara neden olabilir.