Göğüslerinizi Büyüten Yiyecekler

Karmaşık Bir İlişki

Belli yiyecekleri yiyip meme büyütme cerrahlarını işsiz bırakmanızı isteyebilirsiniz, ancak bu gerçekçi bir olasılık değil. Meme büyüklüğünüz büyük ölçüde genetik meselesidir. Kalori alımınızı sağlıklı gıdalarla artırmak göğüslerinizin boyutunu artırabilir, ancak muhtemelen vücudunuzun her tarafında da kilo almanıza neden olabilir. Sadece memelerde veya vücudunuzun herhangi bir bölümünde kilo almak kesinlikle imkansız.

Göğüsleriniz, emzirmeyi kolaylaştırmak için yağ dokusundan, ayrıca kanal ve lob dokusundan oluşur. Daha büyük memeli kadınlar göğüslerinde daha fazla yağ taşırlar. Kilo aldığınızda, oradaki yağ hücrelerinin aşırı enerji depolamak için şişmesiyle göğüsleriniz artabilir. Bununla birlikte, meme büyüklüğünüz genetik olarak belirlenen, burada bulunan yağ hücrelerinin sayısı ile sınırlıdır. Göğüsleriniz daha büyük oranda kanal ve lob dokusu varsa, kilo almak bile büyüklüklerini değiştirmelerine neden olmaz. Göğüslerinizin makyajını belirlemenin tek yolu tıbbi görüntülemedir.

Teknik olarak, kilo almanıza neden olan herhangi bir yiyecek büstünüzün boyutunu artırabilir. Bununla birlikte, eğer varsa, bu kilo artışının sadece küçük bir kısmı göğsünüzde yoğunlaşacaktır. Muhtemelen kalçalarınızı, belinizi ve kalçalarınızı da genişletirsiniz.
Kilonuz varsa, 18.5'in altında bir vücut kitle indeksi ile kilo alın ve doktorunuz birkaç kilo eklemekten fayda sağlayacağınızı belirtti. Hatta meme büyüklüğünüzü arttırmak için istenen sonucu bile alabilirsiniz. Günlük kalori eklemek için önemsiz işlenmiş seçenekler yerine, kaliteli yiyecekler tüketin. Haftada 1/2 ila 1 pound eklemek için günde 250 ila 500 kaloriyi daha fazla hedefleyin. Yoğun kalorili ve fındık, yoğurt, kuru meyveler ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere son derece besleyici yiyecekler en iyi seçeneklerden bazılarıdır.

Birçok web sitesi ve dergi makalesinde, soya içeren yiyecekler tüketerek meme büyüklüğünüzü artırabileceğiniz iddia edilmektedir. Soya, kadınlık hormonu östrojenini taklit eden, şişmeye neden olan ve meme dokusu büyümesini artıran bir bileşik olan fitoöstrojenler içerir. Ancak kayda değer bilimsel araştırmalar, büstünüzün boyutunu artırmak için daha fazla soya gıdası tüketmeyi desteklememektedir. Çoğu araştırma, soya alımının meme kanseri riski üzerindeki etkilerini incelemekte - 2010 Journal of Nutrition dergisinde de olduğu gibi - ılımlı soya tüketiminin güvenli olduğunu ve meme kanseri gelişme riskinin azalmasını desteklediğini bulmuştur.
Çok fazla östrojen, ayrıca takviyelerden ve soya gıdalarından elde edilen fitoöstrojenler, meme kanseri riskinizi artırabilir. Soya fasulyesi ve soya peyniri de dahil olmak üzere yiyeceklerden ılımlı bir şekilde soya tüketin, ancak soya ile zenginleştirilmiş yiyecekleri - protein barları ve tahıl gibi - tüketmeyin [! 13676 => 1140 = 4!

Göğüs büyütme ürünleri ve folklor, bazı bitkilerin göğüs büyüklüğünüzü artırmaya yardımcı olacağını iddia ediyor. Bunlar arasında şerbetçiotu, dong quai, iffetli ağaç meyvesi, yabani yam, kava, karayılan otu ve çemen bulunmaktadır. Çemen otu gibi bazıları, yiyecekleri baharatlamak için kullanabileceğiniz kurutulmuş baharatlar olarak bulunur; diğerleri sadece ek olarak kullanılabilir. Bu bileşenlerin hiçbiri meme büyüklüğünüz üzerinde kanıtlanmış bir etkiye sahip değildir, ancak Obstetrik ve Jinekoloji bölümünde yayınlanan 2003 tarihli bir makaleyi bildirir.