Gorgonzola Peynirinin Besin Değerleri
Yetersiz Kalsiyum
-
Gorgonzola, parçalanması kolay bir tür İtalyan mavi peyniridir. Genellikle salatalara eklenir ve inek sütünden veya keçi sütünden gelir. Bu yemeği diyetinize eklemek istiyorsanız, besin profilini bilmek iyidir.
Önemi
-
Yağ üç makro besinden biri. Gorgonzola peyniri, 8 g toplam yağ içerir ve 6 g doymuştur. Çok fazla doymuş yağ yemek, Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre kalp hastalığı için en önemli risk faktörlerinden biridir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Boyut
-
Tüm süt ürünleri formları genellikle kalorileri yüksektir ve Gorgonzola peyniri istisna değildir. 1/4 fincan 100 kalori içerir.
Karbonhidrat ve Protein
-
Düşük karbonhidrat diyeti uygulayan insanlar, protein bakımından yüksek ve karbonhidratı düşük gıdaları yemeye başvururlar. Gorgonzola peyniri bu yiyeceklerden birine bir örnektir. Sadece 1/4 bardak başına 1 g karbonhidrat ve 6 g protein içermektedir.
Sodyum İçeriği
-
Sodyum önemli bir elektrolit mineralidir, ancak çok fazla alırsanız olumsuz bir etkisi olabilir. Yüksek sodyumlu diyetler, kan basıncındaki bir artışa ve Amerikan Kalp Birliği'ne göre kalp hastalığı ve felç için daha yüksek bir risk ile bağlantılıdır. 1/4 fincan Gorgonzola, 380 mg sodyum içerir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Çeşitli
-
Günlük ürünler, güçlü dişler ve kemikler için önemli olan kalsiyum bakımından yüksektir. 1/4 fincan Gorgonzola günlük ödeneğinizin yüzde 15'ini içeriyor.