Fesleğen: Bu bitkinin sağlığa faydaları
-
Fesleğen, aromatik bitkiden (Ocimum basilicum) elde edilen ve yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Bitki, Asya ve Afrika'daki tropikal bölgelere özgüdür. Fesleğen kullanmak kolaydır. Pek çok yemek, bitkinin tuzlu, biberli ve hafif tatlı aromasına katkıda bulunur. Fesleğenli veya kümes hayvanları veya deniz mahsullü salatalar ve makarnalar basit fesleğenli yemeklerden bazılarıdır. Basil da sağlığını artırmak için de eşsiz bir besindir.
Bu bitkinin besin değeri
-
Basil karbonhidrat, yağ ve proteinlerin düşük vardır. Fesleğen içindeki kalorilerin neredeyse tamamı karbonhidratlardan, çoğunlukla lif formunda gelir. Diyete fesleğen ekleyerek, insanlar sağlıklı dozda K vitamini ve A vitamini, folat alırlar
Bilimsel Olarak Desteklenen Uygulamalar
-
Akne Fesleğen, yağ bezlerinin iltihabı olan akneyi tedavi etmek için topikal (cilde uygulanan) jellerde kullanılır. Cilde sekiz hafta boyunca her gün yüzde 5 fesleğen esansiyel yağı ve yüzde 3 tatlı portakal esansiyel yağı kombinasyonunun uygulanması cilt rahatsızlığının semptomlarını azaltacaktır
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Bilimsel olarak desteklenmeyen uygulamalar
-
Hastalıklar