Elma Sirkesi Balının Sağlığa Yararları
ACV'nin Potansiyel Yan Etkileri
-
Hem elma sirkesinin hem de balın kendine özgü sağlık yararları var ve ikisini birleştirmek bir çift doz koruma sağlayabilir. Araştırmalar, bu bileşenlerin iltihabı azaltmaya, enfeksiyonla savaşmaya, sindirim sorunlarını hafifletmeye ve asit geri akışını engellemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunları birleştirmek aynı zamanda sirkenin keskin tadını da kontrol eder.
Elma Elma Sirkesinin Yararları
-
Elma vitamin, mineral, antioksidan ve lif sunar. Elma sirkesi - özellikle çiğ ve filtresiz - sindirimi kolaylaştırabilir ve "Beslenme" deki 2008 tarihli bir araştırmaya göre, kolon sağlığını koruyabilir. Reflux MD web sitesinde, destekleyecek yayınlanmış bir tıbbi araştırma bulunmadığı halde elma suyu da, yağları parçalayarak veya daha güçlü mide asitlerini tamponlayarak asit geri akışını azaltabildiğini söylüyor. Frank Lipman, elma sirkesinin toksinlere bağlanabileceğini ve vücuttan atılmalarını hızlandıracağını söylüyor. [! 60587 => 1130 = 3!
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters
-
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme
-
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
-
"Hint Tıbbi Araştırmalar Dergisi" ndeki 2013 raporuna göre, balın anti-enflamatuar etkinliği yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Yazarlar ayrıca, balın tarih boyunca sinüzit ve oral problemler için kullanıldığını ve antioksidan özelliklerinin hastalıklara karşı koruduğunu da not eder. Aynı rapor balın yemek borusunu kaplayabilmesi nedeniyle etkili bir asit reflü tedavisi olabileceğini göstermektedir.
Birleştirin
-
Elma sirkesi ve balın karıştırılması, potansiyel sağlık yararlarının sayısını artırabilir. İkisinin bir karışımı, asit reflü olan insanlar için özellikle faydalı olabilir, çünkü her iki bileşen de bu konuda yardımcı görünmektedir. Sindirim sorunları asit reflü ile ilgilidir, bu nedenle genel hazımsızlığa sahip kişiler bir sirke ve bal karışımı yudumlamayı sevebilir. İkisini karıştırmanın bir diğer pratik faydası tadı - tatlı bal keskin sirke tadı kenarını keser.
İpuçları ve Öneriler
-
1 çay kaşığı sirke 2 çorba kaşığı sirke ile 1 çay kaşığı bal bir bardak su ile karıştırın. Reflü önlemek için yemekten önce bu 30 dakika tüketin. Böcek ilacı nedeniyle organik elma sirkesini seçin ve etikette "anne" yi arayın. Bu enzim ve besin açısından zengin kağıt hamuru fermantasyon sırasında oluşur ve şişenin dibinde görülür. Arıcı Claire Stewart, yerel balın tercih edilebilir olduğunu, çünkü kitlesel üretilen balın tahmin edilebilir bir tat için geliştirildiğini ve balın kaynağının her zaman net olmadığını belirtti.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich