Elma sirkesi asit geri akışına yardımcı oluyor mu?

Elma sirkesi asit geri akışına yardımcı oluyor mu?

1. Birçok ev ilaçları asit reflü, mide ekşimesi ve diğer gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) semptomlarını başarılı bir şekilde hafifletebilir.

2. Bazı insanlar elma sirkesinin bu belirtileri hafifletebileceğini iddia ediyor. Ancak diğerleri için asit geri akışını daha da kötüleştirir.

3. Bu makalede, asit reflü için elma sirkesi kullanımı ve kullanımının potansiyel yan etkileri hakkında araştırmalar ele alınmaktadır.

Elma sirkesi asit akışını yatıştırır mı?

1. Asit reflü, mideden gelen asit yukarı doğru aktığında gerçekleşir. Bu, ağızda ekşi bir tada ve göğüste yanma hissine neden olur.

2. İnternette elma sirkesinin asit reflü için etkili bir tedavi olduğunu öne süren pek çok fıkra hikayesi var. Destekçiler tonik asitin ve içinde bulunan faydalı bakterilerin sindirimi iyileştirebileceğini ve reflü hafifletebileceğini söylüyorlar.

3. Bir teori, asit reflü olan birçok kişinin, hipoklorhidri adı verilen bir durumda çok az mide asidine sahip olmasıdır. İnsanlar bu durumu proton pompası inhibitörlerini alarak geliştirebilirler.

4. Bunlar, mide asidini çok düşük seviyelere indirebilen asit reflü için yaygın ilaçlar. Bu nedenle, elma sirkesi içilmesi, bu insanlara midenin asitliğini artırmada yardımcı olabilir.

5. Ancak, bilim adamları bu iddiaları desteklemek için elma sirkesinin bağırsak üzerindeki etkileri hakkında yeterince araştırma yapmamışlardır.

6. Aslında, elma sirkesinin reflü ve mide ekşimesi üzerindeki etkilerini araştıran tıbbi dergilerde hiçbir çalışma yok.

Asit reflü için elma sirkesi kullanmak güvenli midir?

1. Genel olarak, asit reflü için elma sirkesi kullanma riski asgaridir. Pek çok insan, kan şekeri kontrolü, kilo kaybı ve daha fazlası için olumsuz etkileri olmadan günlük olarak içiyor. Bununla birlikte, hiçbir araştırma uzun vadede kullanmanın güvenli olduğunu teyit etmedi.

2. Bazı insanlar için elma sirkesi mide ekşimesini daha da kötüleştirir. Çok tahriş olmuş bir yiyecek borusuna sahip olanlar, sirke içtikten sonra daha fazla yanma ve tahriş yaşayabilirler.

3. Hafif bir geri akış için elma sirkesini denemek isteyen insanlar, bir çay kaşığı ile sirkenin bir çorba kaşığı arasında bir bardak suya karışabilir. Bunu yemeklerden önce veya sonra almak, bazı kişilerde asit reflü belirtilerini azaltabilir.

4. Orta ila şiddetli asit reflü, mide ekşimesi veya GERD için elma sirkesi içilmesi tavsiye edilmez.

Elma sirkesi içmenin yan etkileri

1. Mide ekşimesini daha kötü hale getirme riskinin yanı sıra, elma sirkesi de diş minesini aşındırma potansiyeline sahip. Dişleri korumak için her zaman sirkeyi seyreltin ve bir yemekle alın. Elma sirkesi toniklerini ağzı çalkalayarak ya da pipetle takip edin.

2. Elma sirkesi diüretikler ve insülin gibi ilaçlarla etkileşime girebilir. Herhangi bir ilaç veya takviye alan kişilerin düzenli olarak elma sirkesi içmeden önce doktorlarına danışması gerekir.

Asit reflü için diğer ev ilaçları

1. Hafif ve orta dereceli reflü vakalarında ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri önemli semptom hafiflemesi sağlar.

2. İnsanların asit reflü semptomlarını azaltmalarına yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içeriyor:

3. Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak, asit reflü semptomlarını iyileştirebilir. Yiyecek tetikleyicileri bir kişiden diğerine değişmekle birlikte, geri akışa neden olabilecek bazı yiyecek ve içecekler şunlardır:

4. Bu yiyecekleri diyetten çıkardıktan sonra asit geri akışı devam ederse, insanlar yiyecek alımlarını ve semptomlarını takip etmek için yiyecek günlüğü tutmayı deneyebilirler. Bu, kişinin bireysel reflü tetikleyicilerini tanımlamasına yardımcı olabilir.

Doktora ne zaman bakılır

1. Şiddetli asit reflü, özellikle de ev ilaçları ile iyileşmeyen reflü hastalarının ilaç alması gerekebilir. Nadir durumlarda, ameliyat gerekebilir.

2. Asit reflü birkaç haftadan daha uzun sürerse veya daha kötüye giderse bir doktora görünmelidir. Bir kişi beraberinde reflü yaşarsa derhal tıbbi tedavi almalıdır:

Özet

1. Elma sirkesi asit reflü ve mide ekşimesi için popüler bir doğal ilaçtır. Birçok insan semptomlarını hafiflettiğini iddia ediyor.

2. Ancak, şu anda elma sirkesinin asit reflü için etkili olduğunu söyleyen hiçbir bilimsel çalışma yok. Ayrıca elma sirkesi içmenin güvenli olduğunu gösteren bir araştırma yoktur.

3. Bu sebeplerden ötürü, gıda tetikleyicilerinden kaçınmak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve yatağın konumunu değiştirmek gibi asit geri dönüşü için bazı kanıtlanmış ev ilaçları denemek en iyisi olabilir.

4. Devam eden veya şiddetli reflü veya mide ekşimesi olan insanlar, ilaçlarını veya semptomları hafifletebilecek diğer tedavileri tartışmak için doktorlarını görmelidir.

5. Son yazılan 19 Aralık 2018 tarihli makale. Bu konuyla ilgili en son haberler için Acid Reflux / GERD kategori sayfamızı ziyaret edin veya Acid Reflux / ile ilgili en son haberleri almak için bültenimize kaydolun GERD.Tüm referanslar Referanslar sekmesinde mevcuttur.

6. Campos, M. (2018, 28 Mart). Elma sirkesi ... mide ekşimesi için mi? Https://www.health.harvard.edu/blog/apple-cider-vinegar-for-heartburn-2018032813530] adresinden alındı

7. Diyet yaşam tarzı değişiklikleri. (2017, 7 Temmuz). Https://aboutgerd.org/treatment/diet-lifestyle-changes.html] adresinden alındı

8. Emerenziani, S., Rescio, M.P., Guarino, M.P.L., Cicala, M. (2013, 21 Ekim). Gastro-özofageal reflü hastalığı ve obezite, link nerede? Dünya Gastroenteroloji Dergisi, 19 (39), 6536-6539. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3801365/] adresinden alındı

9. Gambon, D.L., Marka, H. S., Veerman, E.C. (2012, Aralık). Sağlıksız kilo kaybı. Elma sirkesi ile erozyon [!Özet]. Nederlands Tijdschrift, Tandheelkunde, 119 (12), 589-591. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23373303] adresinden alındı

10. Kines, K., Krupczak, T. (2016, Ağustos). Gastroözofageal reflü, irritabl barsak sendromu ve hipoklorhidri için beslenme girişimleri: Bir olgu sunumu. Bütünleştirici Tıp: Bir Klinisyen Dergisi, 15 (4), 49-53. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/] adresinden alındı

11. Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Serag, H., Lagergren, J. (2016, Şubat). Gastroözofageal reflü hastalığında yaşam tarzı müdahalesi. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji, 14 (2), 175-182. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4636482/] adresinden alındı

12. Lütfen bu makaleyi yazı, yazı veya raporunuzda belirtmek için aşağıdaki biçimlerden birini kullanın:

13. Lütfen dikkat: Yazar bilgisi yoksa, kaynak belirtilir.