Elma Şarabı Sirkesi, Cayenne Biber Sarımsak ile Nasıl Kilo Verilir
Adım 7
-
Kilo kaybı diyetinize elma suyu sirkesi, acı biber ve sarımsak eklemek kadar kolay olsaydı, Amerika Birleşik Devletleri obezite salgınıyla karşı karşıya kalmazdı. Bu lezzet arttırıcı maddeler için kilo verme iddialarının ardında bazı gerçekler olsa da, hiç bu kadar kolay olmamıştı. Herhangi bir kilo verme diyetine başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Sarımsak ve Kilo Verme
-
Sarımsak kalp sağlığını iyileştirir ve Fitoterapi Araştırmaları'nda yayınlanan 2012 tarihli bir çalışma da kilo vermeye yardımcı olabileceğini buldu. Bu çalışma, sarımsak, tiyazremonondaki kükürt bileşiklerinden birinin obez farelerde ağırlık üzerindeki etkilerini araştırdı ve bileşiğin vücudun yağ birikmesini önlemeye yardımcı olabileceğini buldu. Sarımsak, farelere şişkinlik savaşlarında yardımcı olabilirken, kilo verme faydalarını doğrulamak için insan çalışmaları gereklidir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Elma Sirkesi ve Zayıflama
-
Elma sirkesi hakkında kilo vermenize yardımcı olma kabiliyeti de dahil olmak üzere bazı iddialar var. Bu iddialar, Diyabet Bakımı'nda yayımlanan ve sirkenin yüksek karbonhidratlı bir yemekten sonra insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olduğunu tespit eden ve gıdaların glisemik indeksini azaltmaya yardımcı olabileceğini belirten 2004 tarihli bir çalışmaya dayanabilir. Bu da açlığın kontrolüne yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu çalışma özellikle kilo kaybına bakmadı.
Cayenne Biber ve Zayıflama
-
Cayenne, yiyeceğe ısı katan bir baharattır, fakat aynı zamanda tıbbi yararları olduğuna inanılmaktadır. Baharat içerisindeki aktif terkip maddesi olan kapsaisin, kalori yakımınızı artırarak kilo kaybını arttırmaya yardımcı olan bir uyarıcıdır. Ancak bu kalori yakma etkisi, Memorial Sloan Kettering Cancer Center'a göre küçük ve gerçekten kayda değer bir kilo kaybına yol açıp açmadığını anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Lezzet Arttırıcıların İpuçları ve Kullanım Alanları
-
Elma sirkesi, acı biber ve sarımsağı kilo kaybında destekleyen kanıtlar incedir, ancak bu besinler az kalorili lezzet ile herhangi bir kilo verme diyetine sağlıklı bir katkı sağlar. Elma sirkesi, yeşillik veya tahıllarınız için neredeyse kalorisiz bir salata sosu yapar. Çorbaya kırmızı biber ekleyebilir, biraz tekme ve lezzet vermek için güveç ekleyebilirsiniz. Sarımsakları sebzelerle veya etlerle sote edin veya kızartılmış ekmeğin üzerine kavrulmuş karanfilleri tereyağının sağlıklı bir yerine koyun.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich