Şeker İlavesiz Organik Reçel Jöleleri
Daha İyi Bir Seçim?
-
Bir bakkal veya süpermarketten reçel ve reçel alırken, bazı markaların şekersiz veya organik olduğunu fark edebilirsiniz. Princeton Üniversitesi ve Pennsylvania Üniversitesi, organik ve şekersiz olan reçel ve reçellerin sizin standart meslektaşlarınızdan daha iyi olabileceğini önerir.
Şekersizin Faydaları
-
Rafine şekerler tükettiğinizde vücudunuzdaki kan şekeri yükselir. Bu, vücudunuza acil bir enerji artışı sağlasa da, kısa bir süre sonra kendinizi uyuşuk ve yorgun hissetmenizi sağlar. Şeker eklenmeden oluşturulmuş reçel ve reçelleri seçtiğinizde, vücudunuzun rafine şekerin neden olabileceği şeker çökmesine maruz kalmasını önleyecektir. Şekersiz olduklarını veya yüzde 100 meyvelerle yarattıklarını bildiren reçellere ve reçellere bakın.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Organiklerin Yararları
-
Organik olmayan reçel ve reçel alırken, reçel ve reçellerin üretildiği meyvelerin artık bitki öldürücüler veya böcek ilacı içermediğinden emin olamazsınız. Organik reçeller ve jöleler kimyasal madde kullanmadan yetiştirilen meyveler içerir. Etikete "organik sertifikalı" yazdığından emin olun.
Options
-
Süpermarkette şekersiz veya yüzde 100 meyve reçeli ve reçel seçiminden memnun değilseniz, bir çiftçinin pazarında veya yerel bir restoranda yerel olarak yapılan reçel ve reçelleri bulabilirsiniz. Yerel olarak yetişen meyveler tipik olarak mükemmel olgunlaştığında toplanır, bu da reçel ve jöleleri aşırı lezzetli ve lezzetli hale getirir.
Besin Farklılıkları
-
Eklenen şeker içermeyen reçel ve jöleler, şeker eklenmiş olanlardan besinsel farklılıklara sahip olacaktır. Örneğin, meyve suyuyla tatlandırılan Polaner All Fruit Concord Üzüm Reçeli'ni, şeker ile tatlandırılmış Welch'in Concord üzüm reçeli ile karşılaştırdığınızda şeker içeriğinde farklılıklar göreceksiniz. Her iki reçel de 1 yemek kaşığı başına 50 kalori içermesine rağmen. Reçel, Polaner All Fruit Concord Üzüm Reçeli, Welch'in Concord Üzüm Reçeli'nden 5 g daha az şeker içerir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Uyarılar
-
Aspartam veya sorbitol gibi yapay şekerler içeren reçel ve reçelleri yemekten kaçının. Yapay şekerler, bazı çalışmaların zaman içinde toksik olduğunu gösterdiği ve potansiyel tümör büyümesine neden olduğu kimyasallar kullanılarak üretilir. Sadece taze meyve, pektin, bal veya agave nektarı gibi doğal malzemeler içeren reçel ve reçelleri satın alın.