Düşük Kalıntı Diyet: Crohn # x27; Hastalığı için Bir Tedavi?

Diyet ve Crohn hastalığı arasındaki ilişki nedir?

1. Crohn hastalığı için bir tedavi yok. Bununla birlikte, tıbbi tedaviler ve diyet değişiklikleri remisyona girmenize yardımcı olabilir.

2. Crohn's, sindirim sistemine zarar veren iltihaplanmaya neden olan otoimmün bir hastalıktır. Crohn hastalığının genetik bir bileşeni olduğu görülüyor. Bu, aile öyküsü olan kişilerin gelişmesi daha muhtemel olduğu anlamına gelir. Vücudun neden kendi dokularına saldırdığı belli değil.

3. Bilinen, Crohn hastalığının, başlangıç ​​ve parlamalara neden olabilecek birçok faktöre sahip karmaşık bir hastalık olduğu. Bu faktörler bağırsak bakterilerindeki değişiklikleri, şeker ve yağ bakımından yüksek, meyve ve sebzelerde düşük, genetik, hastalık ve çevresel tetikleyicilerde Batı tarzı diyetleri içerir.

Düşük kalıntı diyeti nedir?

1. Artık, sindirim kanalınızda ilk sindirim aşaması tamamlandıktan sonra kalan materyali ifade eder. Bu malzemeler genellikle çok fazla lif içerir çünkü vücut lifleri tam olarak sindiremez. Kalıntı düşük diyetin, sindirim kanalına mümkün olduğunca az talep koyması kastedilmiştir. Düşük lifli diyete benzer, ancak aynı zamanda bağırsak kasılmalarını uyaran bazı yiyecekleri hariç tutar.

2. Düşük tortulu bir diyet, gıdanın sindirim sisteminden geçerken geçirdiği süreyi artırır. Daha yavaş bir sindirim işlemi, vücudunuzun ürettiği dışkı miktarını azaltır. Vücudunuzun besinleri emme şansını arttırdığına inanılıyor. Aynı zamanda ishal sıklığını azaltabilir.

Düşük kalıntı diyeti nasıl çalışır?

1. Düşük tortu diyeti her gün 10 ila 15 gramdan fazla lif tüketmiyor. İnflamatuar barsak hastalığı olmayan kişiler günlük olarak yaklaşık 25 ila 38 gram lif tüketmelidir. Süt ürünlerinden ve bazı karbonhidrat türlerinden de uzak durmalısınız. Karın krampını ve ishayı tetikleyebilirler.

2. Düşük tortulu bir diyet izlemeye karar verirseniz, bir doktor veya diyetisyen sizi denetlemelidir. Bu diyeti çok uzun süre takip eden kişilerde C vitamini ve folik asit eksiklikleri oluşabilir. Ayrıca bağırsak bakterilerini de değiştirebilir. Yiyecek miktarları ve çeşitleri ile diyeti ne kadar süreyle izlediğiniz, bireysel ihtiyaçlarınız tarafından belirlenir.

Hangi yiyecekleri yemeliyim?

1. Düşük kalıntı diyet için kurallar var. Vücudunuzun diyete nasıl tepki gösterdiğine bağlı olarak değiştirilebilirler.

2. Düşük kalıntı yiyecekler iyi pişirilmelidir. Yiyecekleri sert veya kuru hale getirebilecek kızartma, kızartma veya ızgara gibi pişirme yöntemlerinden kaçının. İyi pişirme yöntemleri şunlardır:

3. Düşük tortulu bir diyet ile dışkılarınızın hacmini düşürürken kabızlıktan kaçınmak için ek sıvılar, özellikle de su içmek gerekli olabilir. Uzun süre remisyona girdikten sonra doktorunuz kademeli olarak daha yüksek lifli gıdaları diyetinize eklemenizi önerebilir.

4. Crohn beslenme rehberi >>

Araştırmalar düşük kalıntı diyetlerini destekliyor mu?

1. Katı bir düşük tortu diyeti kullanmayı destekleyen çok sayıda yeni araştırma yok. Crohn hastalığının semptomlarını yönetmek için kısa süreli sıvı, yarı elementel ve düşük kalıntı diyetini kullanmayı destekleyen daha fazla kanıt vardır. Bu diyet sadece doktorunuzdan alabileceğiniz beslenme sallanmalarından oluşur. Bazı doktorlar, akut semptomların tedavisine yardımcı olmak için katı düşük tortu diyeti önerebilir.

2. Yarı-temel bir diyet etkili olabilir:

3. Bu diyet aynı zamanda bir eliminasyon diyeti olarak da işlev görebilir. Yarı-temel beslenmeye bir süre girdikten sonra, yiyecekleri yavaşça tekrar yerleştirmeyi deneyebilirsiniz. Bu, sorunlu yiyecekleri belirlemenize ve hariç tutmanıza yardımcı olacaktır. LOFFLEX diyeti veya düşük yağ / lif sınırlı hariç tutma diyeti benzerdir ve doktorunuz tarafından da önerilebilir.

4. Crohn's, herkesi farklı şekilde etkileyen bir durumdur. Bu, bir tür diyet planı yazmayı zorlaştırır. Aslında, belirtileriniz zamanla değişebilir. Bununla birlikte, enflamatuar barsak hastalığının ve diğer sindirim koşullarının önlenmesi için yüksek lifli, bitki bazlı bir diyeti destekleyen önemli miktarda bağırsak bakteri araştırması vardır.

Akılda tutulması gereken şeyler

1. Meyveler, sebzeler, tahıllar ve baklagiller önemli antioksidanlar, bitki besinleri, vitaminler, mineraller ve diğer besinleri sağlar. Düşük tortulan diyet, örneğin C vitamini, folik asit, kalsiyum veya antioksidanlar veya bağırsak bakterileri için besin sağlamayacağından dengeli bir diyet tüketmeye çalışın. Bu besinlerin tümü sağlık için çok önemlidir. Diyet eksikliklerini düzeltmek için takviyeler gerekli olabilir.

2. İnflamatuar barsak hastalıklarına potansiyel yararları için çoklu diyetler araştırılıyor. Bunlar düşük FODMAP diyeti, bitki bazlı diyetler, dışlama diyetleri ve LOFFLEX diyetini içerir. Doktorlar, Crohn hastalığı olan herkes için herhangi bir diyet önermemektedir, çünkü durum herkesi farklı şekilde etkiler. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa veya beslenme yaklaşımınızı kişiselleştirmenize yardımcı olması için bir diyetisyene danışın.