Dunkin’in Kahvaltı Kaseleri Sağlıklı mı?

Paket servis

1. Kahve ve halka zinciri, katılımcı yerlerde sınırlı bir süre için iki yeni kahvaltı kasesiyle sağlık bilincine sahip müşterileri çekmek için menüsünü genişletiyor.

2. İlk olarak, Dunkin 'Donuts'u adından çıkardı, imajlarını bir kahvenin ötesine genişletmek istediklerinin bir işareti ve çöreklerin sıcak olduğu yer.

3. Şimdi, 1950’de işletmeyi başlatan şeker kaplı şekerlemelere kilometrelerce uzakta olan kahvaltı yiyeceklerini piyasaya sürüyorlar - yani miller en azından beslenme açısından.

4. En son lansmanları olan Dunkin 'Bowls, Dunkin'in sunabileceği rahatlıkla öğlen yemeği için sağlıklı seçenekler arayan insanlara çekmek için tasarlanmış protein kaplı kahvaltı kaseleridir. .

Dunkin’in Kaseleri gerçekten sağlıklı mı?

1. Dunkin 'Kaseler seçimlerini iki seçenekle başlattı.

2. Egg White Bowl, yumurta akı, ıspanak, kavrulmuş patates, çedar peyniri ve karamelize soğan ile hazırlanır. 14 gram protein, 250 kalori ve 19 gram karbonhidratla geliyor.

3. “Her günün koşucu için No-Brainer Beslenme Rehberi'nin yazarı olan RD, Natalie Rizzo,“ Gününüzün sağlıklı bir başlangıç ​​olacağını düşünüyorum. “Yumurta beyazları bol miktarda protein sunar ve ıspanak, patates ve soğanda vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif vardır. 14 gram protein sizi sabahları tam tutmanıza yardımcı olur.”

4. Yumurta Beyazı Kasesi, içerik listesine basit bir bakışla bütün olarak 30 dostu kabul edilebilir. Sadece peynirin çıkarılmasını istemeniz gerekecek.

5. Vejetaryen yiyenler, yumurta yiyen bir vejeteryan olduğunuz sürece, bu seçeneğin de tadını çıkarabilirler.

6. Sosis Karıştırıcı Kase biraz daha içten. Sahanda yumurta, sosis, eritilmiş kaşar peyniri, biber ve soğan ile yapılır. Bu besin toplamını 21 gram protein, 450 kalori ve 11 gram karbonhidrat getiriyor.

7. "Genellikle doymuş yağda ve sodyumda oldukça yüksek olduğu için güne sosisle başlamanızı tavsiye etmiyorum" diyor Rizzo. “Sabahları soslu bir kaseye sahip olmak, size uzun süreli enerji vermek yerine, ağırlığınızı ve yorgunluğunuzu hissetmenize neden olabilir.”

8. Çok sayıda keto dostu yiyeceğe sahip olmasına rağmen, Sosis Karıştırıcı Kase 11 gram karbonhidrat nedeniyle keto kahvaltısı için kesinti yapmaz. (Keto yiyiciler günlük karbonhidrat miktarlarını 20 gramın altında tutmaya çalışırlar.)

9. Bu karbonhidratların bazılarında faktoring olsa da, toplam net karbonhidratları bir miktar azaltan biber ve soğandan bile olsa, bu kahvaltı tabağı seçeneği hala çoğu keto yiyici için çok yüksek olabilir.

10. Genel düşük karbonhidrat yiyenler için (örneğin, günde yaklaşık 50 gram karbonhidrat yapışanlar), bu harika bir seçenek olabilir.

11. “Her iki kasede de toplam karbonhidratlar Dunkin'den bir simit veya kahvaltı sandviçinden önemli ölçüde daha düşüktür” diyor Lainey Younkin Nutrition'ın kurucusu Lainey Younkin. “Fakat lif de düşük, Sosis Karıştırma Kabında sadece bir gram ve Yumurta Beyaz Kase'de iki gram.”

12. Protein gibi lifler, öğünler arasındaki açlığın kesilmesinde yardımcı olur. Yavaş yavaş doldurur ve sindirir, bu nedenle sağlıklı bir lif dozu sunan yiyecekleri toplamak idealdir.

13. Kaseler hareket halindeyken tüketicilere hitap edebilir. Ofise gitmek için araba sürerken ya da yürürken olsun kolayca tutulabilen kağıt bardaklarda servis edilir.

Dunkin’in büyüyen sağlıklı kahvaltı seçenekleri

1. Ülke çapında katılımcı yerlerde sınırlı bir süre için satışa sunulacak olan Dunkin kahvaltı kaseleri, sağlık odaklı hedefleri belirleyen daha önceki bir Dunkin kahvaltı seçeneğinin başarısını takip etti. kahvaltı kalabalık.

2. İlk olarak Ocak 2019’da tanıtılan Power Breakfast Sandwich, Dunkin’in “sınırlı” çalışmasını çoktan uzattığını belirtti. [! 98912 => 1140 = 3!] Sandviç, yulaf ezmesi ve tohumlarla doldurulmuş çok tahıllı sandviç ekmeğinde hindi soslu yumurtalı vejetaryen omlet ve Amerikan peyniri sunuyor. 370 kalori, 24 gram protein ve 20 gram tam tahılda elde edilir.

3. "Bu yılın başlarında başlatılan ve popüler talep nedeniyle uzatılan Power Breakfast Sandwich’in başarısından sonra, misafirlerimizin yenilikçi, erişilebilir, sizin için daha iyi menü seçenekleri istediklerini gördük. , "Tony Weisman, Dunkin 'ABD Pazarlama Direktörü ABD Başkanı yaptığı açıklamada.

Alt satırda

1. Younkin, hem Dunkin'in kahvaltı tabağı seçeneklerinin kendi yararları olduğunu söylüyor, ancak ikisi arasında karar vermek için beslenme etiketine daha fazla bakmanız gerekecek. Her ikisi de iyi bir miktar protein içerir ve çoğu kaloriden daha düşüktür.

2. Karbonhidratlar da tipik kahvaltıdan daha düşüktür, bu nedenle sodyum ve yağa bakın. Burada, iki çanak tam kontrastta duruyor.