Coumadin alan hastalar için 5 önemli yiyecek önerisi
Diğer Kadın Parmakları
-
Warfarin olarak da bilinen Coumadin, kan pıhtı oluşumunu azaltmak ve tıkalı arterleri, kalp krizlerini ve felçleri önlemek için kullanılan bir kan incelticidir. Coumadin kullanırken birçok yiyecek yemek güvenlidir, ancak bazıları Coumadin'inizin ne kadar iyi çalıştığını etkileyebilir.
-
K vitamini vücutta doğal bir kan pıhtılaştırıcı madde olarak görev yapar ve bu nedenle Coumadin ile etkileşime girebilir ve daha az etkili hale gelebilir. Coumadin kullanırken, diyetinizde tutarlı miktarda K vitamini tüketmeniz gerekir. Yetişkin erkekler için günlük yeterli K vitamini alımı günde 120 mikrogramdır; Yetişkin kadınlarda, Tıp Enstitüsüne göre günde 90 mikrogram var.
Düşük K Vitamini Sebzeleri
-
Sebzeler K vitamini de dahil olmak üzere pek çok besin maddesi bakımından zengindir. Brokoli, lahana, ıspanak, Brüksel lahanası, yaka ve lahana gibi yeşil ve yeşil sebzeler özellikle iyi K vitamini kaynaklarıdır. Ancak bu sebzelerden uzak durmanız gerektiği anlamına gelmez; sadece her gün yaklaşık aynı miktarda tüketmeniz gerekir.
-
Ayrıca havuç, patates, kereviz, bezelye, soyulmuş salatalık, biber, patlıcan, domates ve kabak gibi düşük K vitaminli sebzelerden birini seçebilirsiniz. Ortalama olarak, günde iki ila dört porsiyon sebze yemelisiniz, 1 porsiyon çiğ sebzeye veya 1/2 porsiyon pişmiş sebzeye eşittir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Meyveli Beslenme Paketi
-
Meyve mükemmel bir antioksidan, vitamin, mineral ve lif kaynağıdır ve düşük seviyede K vitamini içerir, böylece serbestçe yiyebilirsiniz. İyi meyve seçenekleri portakal, kivi, üzüm, muz, kuru erik, kızılcık suyu, kavun, erik, kuru üzüm, meyve kokteyli, yaban mersini ve elma püresidir.
-
Bir porsiyon bir orta boy meyveye eşittir; 1/2 su bardağı konserve, dondurulmuş veya kesilmiş taze meyve; 1/3 bardak kurutulmuş meyve; veya 4 ons meyve suyu. Ortalama olarak, günde iki ila dört porsiyon meyve yemelisiniz.
Kalsiyum ve Protein İçin Süt Ürünleri
-
Süt ürünleri K vitamini bakımından düşük ve bir Coumadin diyetinde kabul edilebilir. Süt, peynir, krema, yoğurt ve dondurma, tüketebileceğiniz süt ürünlerine örnektir. Her gün iki ila üç fincan porsiyon süt yiyin.
-
Coumadin kullanırken bu yiyeceklerin tümü güvenli kabul edilirken, mümkün olduğunda az yağlı veya yağsız süt ürünleri tüketmek en iyisidir. Bu, sağlıklı bir kilonuzu korumanıza ve diğer komplikasyonları önlemenize yardımcı olacaktır.
Et, Tavuk ve Balık
-
K vitamini bakımından zengin olan sığır eti ve tavuk ciğeri hariç, Coumadin alırken tavuk, hindi, ördek, sığır eti, biftek, dana eti, jambon ve domuz eti kabul edilebilir. , mümkün olduğunda sosis, pastırma ve bologna gibi.
-
Mezgit balığı, somon, alabalık, uskumru, ton balığı ve istiridye, istiridye ve karides gibi kabuklu deniz ürünleri gibi balıklar da iyi seçimlerdir. Balık özellikle esansiyel yağ asidi omega-3'teki yüksek olduğu için faydalıdır. Ayrıca yumurta da yiyebilirsiniz, ancak kolesterolleri yüksek olduğu için ölçülü olarak. Ortalama olarak, her gün üç porsiyon yüksek proteinli yiyecek yemelisiniz.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Besin Açısından Zengin Nişastalar ve Tahıllar
-
Çoğu ekmek, tahıl gevrekleri ve tahıllar K vitamini bakımından düşüktür. Bu gruptan günlük olarak altı ila sekiz porsiyon yemek yemelisiniz, mümkün olduğunda kepekli tahılları seçmelisiniz. Nişasta ve tahıl grubundan kabul edilebilir yiyeceklerin iyi örnekleri arasında yulaf ezmesi, buğday ekmeği ve makarna, kahverengi pirinç, kinoa, darı, kuskus, buğday kreması, tahıl taneleri, çavdar ve granola vardır.