Buğday Kabuklu Sebzeli Pizza Ne Kadar Kalorili?
Pişirme Süreci: Karbonhidratlar
-
Buğday kabuğuna sahip sebze pizzası pizzanın alabileceği kadar sağlıklı geliyor, fakat yine de kalorisi düşük olmayabilir. Tam yağlı peynir ve yağda kızartılmış sebzeler varsa, kaloriler kolayca tırmanabilir. Hiçbir miktarda tanecik iyiliği aşırı kalorileri alamaz.
Kendi Pizzanızı Yapın
-
Wheat Foods'un 12 ila 14 inçlik bir pizza için pizza kabuğu 1/8 kabuk başına 146 kaloriye sahip. Tam buğday unu doğal olarak az yağlı ve sadece 1 çay kaşığıdır. her bir şeker ve yağ ilave edilir. Her bir malzemenin kişisel kalori katkısını biliyorsanız, bütünü hesaplayabilir ve porsiyon sayısına bölebilirsiniz. Başvuru için, ABD Tarım Bakanlığı, 576 kaloriye sahip olan kısmen yağsız mozzarella; domates sosu, 59 kalori; ve brokoli, ıspanak, mantar ve kırmızı biber her bir bardak için 35 ila 45 kalori alır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters
-
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme
-
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Diğer Tarifler
-
İki dilim KidsHealth'in tam buğday vejeteryan pizzası, "geleneksel tarifin" 509 kalorinin aksine, 395 kalori içeriyor. [! 60708 => 1130 = 4!
Ticari Pizza
-
Papa John'un Tam Buğday Kabuğu Bahçesi Taze pizza, küçük, orta, büyük ve ekstra büyük dilimler için: sırasıyla 180, 200, 280 ve 310 kalori sağlıyor. Kalori Kral başına, 1/6 dilim Pizza Pizza'nın Klasik Bahçe Sebzeli pizza 600 kaloriye sahiptir. Pizza Hut tam buğday seçeneklerine yer vermedi, ancak normal Garden Delight pizzalarının 1 / 8'inin diliminde 230 kalori var.