Bu İnfografik İle Mükemmel Kavrulmuş Sebzelerin Zamanlamasını Ayarla
Paket
-
Diyetimizde bol miktarda sebze almanın sağlığımıza iyi geldiğini bildiğimiz kadarıyla, bazen bir bitki bitkisinin oraya vuracağını hissetmiyoruz.
-
Birçok sebze için, kaynar, mikrodalga veya hatta buharda pişirmek onları yumuşak ve iştah açıcı bırakabilir. Büyükannenin ölümüne haşlanmış brokolisini hiç yaşarsan, ne demek istediğimizi biliyorsun.
-
Öte yandan kavurma, sebzelerin gerçekten sağlıklı ve tatmin edici lezzetler için parlamasına yardımcı olmak için mükemmel bir yol.
-
Yüksek sıcaklıklarda gerçekleşen karamelizasyon işlemi, birlikte karşı konulmaz olan lezzetli bir tatlılık ve hoş bir çıtırtı ortaya çıkarır.
-
Şimdi başlamak ve sebzelerinizi mükemmel bir süre için - yalnızca veya birleşik olarak - bu kılavuza yapıştırın:
Daha fazla ayrıntı için, lezzetli kavrulmuş sebzeler için bu 5 adımı izleyin
-
Sebzeler çeşitli sıcaklıklarda kızartılabilse de, bir arada sebzeleri bir arada kızartmak istiyorsanız, sabit bir sıcaklıkta tutma işlemi hızlandırmaya yardımcı olur.
-
Sebzelerinizi yıkayın ve hazırlayın. Daha sonra zeytinyağı ile gezdirin veya fırlatıp tuz, karabiber ve diğer tatlandırıcılar ile baharatlayın. İşte favorilerimizden bazıları:
-
Onları bir fırın tepsisine tek bir katman halinde yayın. Daha uzun süre pişirenler ile başlayın, daha sonra daha az süre için pişirenler başkalarını ekleyin.
-
Kızartmak için tepsiyi fırına koyun. En iyi sonuçlar için, pişirme sırasında en az bir kez karıştırmayı unutmayın.
-
Donukluğu kontrol etmek için, dışta gevrek ve içte yumuşak olan bir doku ve kahverengi lekeler arayın. Keyfini çıkarın!
-
NDTR, Sarah Garone, bir diyetisyen, serbest sağlık yazarı ve yiyecek blogcusu. Kocası ve üç çocuğuyla Arizona, Mesa'da yaşıyor. Yeryüzünde sağlık ve beslenme bilgilerini ve (çoğunlukla) Yemeklere A Aşk Mektubu'ndaki sağlıklı tarifleri paylaştığını bulun.
-
Sebzeler çeşitli sıcaklıklarda kızartılabilse de, bir arada sebzeleri bir arada kızartmak istiyorsanız, sabit bir sıcaklıkta tutma işlemi hızlandırmaya yardımcı olur.
-
Sebzelerinizi yıkayın ve hazırlayın. Daha sonra zeytinyağı ile gezdirin veya fırlatıp tuz, karabiber ve diğer tatlandırıcılar ile baharatlayın. İşte favorilerimizden bazıları:
-
Onları bir fırın tepsisine tek bir katman halinde yayın. Daha uzun süre pişirenler ile başlayın, daha sonra daha az süre için pişirenler başkalarını ekleyin.
-
Kızartmak için tepsiyi fırına koyun. En iyi sonuçlar için, pişirme sırasında en az bir kez karıştırmayı unutmayın.
-
Donukluğu kontrol etmek için, dışta gevrek ve içte yumuşak olan bir doku ve kahverengi lekeler arayın. Keyfini çıkarın!
-
NDTR, Sarah Garone, bir diyetisyen, serbest sağlık yazarı ve yiyecek blogcusu. Kocası ve üç çocuğuyla Arizona, Mesa'da yaşıyor. Yeryüzünde sağlık ve beslenme bilgilerini ve (çoğunlukla) Yemeklere A Aşk Mektubu'ndaki sağlıklı tarifleri paylaştığını bulun.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters
-
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme
-
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)