Bir Dilim Havuçlu Kek'de Ne Kadar Kalori Var?
Kendiniz Yapın
-
Havuçlu kekin sebze içerdiğinden dolayı sağlıklı olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu tatlıya genellikle yağ, tereyağı, krem peynir ve şeker ile birlikte havuç yerleştirilir, bu da içine sığması zorlaştırır düşük kalorili bir diyet. Pastanın tek katmanlı bir versiyonunu seçmek ya da kendi sağlıklı versiyonunuzu yapmak, bir dilim havuçlu pastanın tadını çıkardığınızda, tükettiğiniz kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir.
Klasik Havuçlu Kek Kalori
-
Krem peynirli krema içeren geleneksel 9 inç, iki katlı bir havuçlu kek dilimi, bu kalorilerin 480 tanesi yağdan gelirken, 854 kadar kalori içerebilir. Havuçlu pastanın tek katmanlı versiyonunun bir dilimini tercih edin, 670 kaloriyi tüketmeye devam edeceksiniz, 420 kalorisi yağdan geliyor.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Daha Sağlıklı Sürümler
-
Kek hamuru içindeki yağı yarıya düşürmek, krem peynirin donmasından elde edilen yağı ortadan kaldırmak ve ezilmiş ananas ve yağsız ayranı kek hamuruna nemli tutmak için tek tabakalı bir havuçta elde etmek 153 tanesi yağdan gelen dilim başına 342 kalorili kek. Yivli, halka biçimli bir tavada yapılan benzer bir pasta üzerinde sadece bir donma sırtı kullanmak kalorileri daha da azaltabilir, böylece pastanız sadece 210 kaloriye sahip olur - yağdan sadece 45 kalori alır.