Biberiye Yağı, Saç Büyümesi ve Daha Fazlası İçin Kullanır ve Faydaları

Son Düşünceler

1. Biberiye, patates ve kuzu eti tadında lezzet veren aromatik bir bitkiden çok daha fazlası. Aslında gezegendeki en güçlü bitkilerden ve esansiyel yağlardan biri!

2. 11.070 değerinde bir antioksidan ORAC değerine sahip olan biberiye, goji meyveleri ile aynı inanılmaz serbest radikal dövüş gücüne sahip. (1) Akdeniz'e özgü bu ormanlık yaprak dökmeyen doğa, geleneksel tıpta hafızayı geliştirmek, sindirim sorunlarını yatıştırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve ağrıları ve ağrıları hafifletmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır.

3. Paylaşmak üzere olduğum gibi, biberiye esansiyel yağının faydaları ve kullanımları bilimsel araştırmalara göre artmaya devam ediyor gibi görünüyor; birkaç farklı kanser türüne kanser etkisi!

Biberiye Esansiyel Yağı Nedir?

1. Biberiye (Rosmarinus officinalis), nane ailesine ait, lavanta, fesleğen, mersin ve adaçayı da içeren küçük, yaprak dökmeyen bir bitkidir. Yaprakları genellikle çeşitli yemeklerin tadına bakmak için taze veya kurutulmuş olarak kullanılır.

2. Biberiye esansiyel yağı bitkinin yapraklarından ve çiçeklenme çiçeklerinden elde edilir. Odunsu, dökmeyen benzeri bir koku ile biberiye yağı tipik olarak canlandırıcı ve arındırıcı olarak tanımlanır.

3. Biberiyenin yararlı sağlık etkilerinin çoğu, karnosol, karnosik asit, ursolik asit, rosmarinik asit ve kafeik asit dahil olmak üzere ana kimyasal bileşenlerinin yüksek antioksidan aktivitesine atfedildi. (2)

4. Eski Yunanlılar, Romalılar, Mısırlılar ve İbraniler tarafından kutsal kabul edilen biberiyenin yüzyıllarca uzun bir kullanım tarihi var. Zaman içinde biberiye kullanımının bazı ilginç kullanımlarına bakıldığında, orta çağdaki gelinler ve damatlar tarafından giyildiğinde düğün aşkı cazibesi olarak kullanıldığı söylenir. Avustralya ve Avrupa gibi yerlerde dünyanın her yerinde, biberiye cenaze törenlerinde kullanıldığında onur ve anma işareti olarak da görülmektedir. (3)

En İyi 5 Biberiye Yağı Faydaları

1. Bir başka deyişle, karnosol, yalnızca düşman hedefini gerçekleştiren ve yolundaki her şeyi öldüren kemoterapi nükleer bomba yaklaşımının aksine, komşu hücrelere zarar vermeyen bir askeri keskin nişancı gibi davranıyor.]

2. 2016'da Nutrients dergisinde yayınlanan bir makalede biberiye ekstraktının, aşağıdaki kanserler için in vitro kanser karşıtı özellikler gösterdiği gösterildi: (15)

3. Araştırmalar, biberiye esansiyel yağının bugün karşı karşıya kaldığımız birçok önemli fakat genel sağlık sorunlarına gelince oldukça etkili olduğunu ortaya çıkardı. İşte biberiye esansiyel yağını yararlı bulabileceğiniz en iyi yöntemlerden bazıları.

4. Daha yaygın olarak erkek tipi kellik veya kadın tipi kellik olarak bilinen androgenetik alopesi, bir kişinin genetiği ve cinsiyet hormonları ile ilişkili olduğuna inanılan yaygın bir saç dökülmesi şeklidir. (4, 5) Dihidrotestosteron (DHT) adlı testosteron yan ürününün, her iki cinsiyet için de, özellikle de kadınlardan daha fazla testosteron üreten erkekler için kalıcı bir saç dökülmesine yol açan saç köklerine saldırdığı bilinmektedir.

5. 2015 yılında yayınlanan randomize karşılaştırmalı bir çalışma, biberiye yağının yaygın bir geleneksel tedavi biçimine (minoksidil% 2) kıyasla androjenetik alopesi (AGA) kaynaklı saç dökülmesi üzerindeki etkinliğine baktı. Altı ay boyunca AGA'lı 50 denek biberiye yağı kullanırken, 50'si minoksidil kullandı. Üç ay sonra, hiçbir grup iyileşmedi, ancak altı ay sonra, her iki grup da saç sayısında eşit derecede önemli artışlar gördü. Bu nedenle doğal biberiye yağı geleneksel tedavi şekli olarak saç dökülmesi ilavesini gerçekleştirdi ve ayrıca bir yan etki olarak minoksidil ile karşılaştırıldığında daha az kafa derisi kaşınmasına neden oldu. (6)

6. Hayvan araştırması, aynı zamanda testosteron tedavisi ile kesintiye uğramış saç çıkma olgularında biberiyenin DHT'yi önleme yeteneğini de göstermektedir. (7)

7. Biberiye yağının saç büyümesi için nasıl yaşadığını deneyimlemek için ev yapımı DIY Biberiye Nane Şampuanı tarifini kullanmayı deneyin.

8. İlgili: Rosemary, Cedarwood ve Sage Hair Thickener

9. Hafızadan çok daha fazlasını etkileyen çalışmalar biberiye esansiyel yağının Alzheimer hastalığının (AD) tedavisine ve önlenmesine yardımcı olabileceğini de biliyor. Psikogeriatri'de basılan aromaterapinin etkileri demansı olan (17'si Alzheimer) 28 yaşlı kişi üzerinde test edildi.

10. Sabahları biberiye yağı ve limon yağı buharını ve akşamları lavanta ve portakal yağı buharını soluduktan sonra, çeşitli fonksiyonel değerlendirmeler yapıldı ve tüm hastalar kişisel yöneliminde anlamlı iyileşme gösterdi. istenmeyen yan etkisi olmayan bilişsel işlev. Genel olarak, araştırmacılar "aromaterapinin, özellikle AD hastalarında bilişsel işlevi iyileştirme konusunda bazı potansiyele sahip olabileceği" sonucuna varmıştır. (10)

11. Geleneksel olarak gastrointestinal şikayetlere yardım edebilmesi için kullanılan biberiye aynı zamanda fantastik bir karaciğer temizleyici ve güçlendiricidir. Choleretic ve hepatoprotektif etkileri ile bilinen bir bitkidir. Etkilenmediyseniz, bu iki niteliği tanımlayayım. Birincisi, "choleretic" olarak tanımlanmak, biberiyenin karaciğer tarafından salgılanan safra miktarını artıran bir madde olduğu anlamına gelir. Hepatoprotektif, bir şeyin karaciğere zarar vermesini önleme yeteneği anlamına gelir. (11)

12. Hayvan araştırması biberiye (ve zeytin) yaprağı ekstraktlarının kimyasal olarak indüklenmiş karaciğer sirozu bulunan hayvan deneklere karaciğer koruyucu yararlar sağladığını ortaya koyuyor. Spesifik olarak, biberiye ekstresi istenmeyen fonksiyonel ve doku sirozundan kaynaklanan doku değişikliklerini önleyebildi. (12)

13. Japonya'daki Meikai Üniversitesi Diş Hekimliği Okulu'ndan, beş dakikalık lavanta ve biberiye aromaterapisinin tükürük kortizol seviyelerini (22 stresli hormon) 22 sağlıklı gönüllünün nasıl etkilediğini değerlendiren bir çalışma yapıldı. .

14. Her iki esansiyel yağın serbest radikal temizleme aktivitesini arttırdığını gözlemlediklerinde ayrıca, vücudu oksidatif strese bağlı kronik hastalıklardan koruyan kortizol seviyelerinin her ikisinin de büyük ölçüde azaldığını keşfettiler. (13)

15. Zengin bir antioksidan olmasının yanı sıra, biberiye ayrıca anti-kanser ve anti-enflamatuar özellikleriyle de bilinir. Biberiye ana aktif bileşenlerinden biri de karnosoldur. Cancer Letters dergisinde yayınlanan yeni bir makaleye göre, "Carnosol, prostat, meme, cilt, lösemi ve kolon kanseri için anti-kanser özelliği açısından umut verici sonuçlarla değerlendirildi." Ek olarak, karnosolün “kanser hücrelerine karşı tümörijenik olmayan hücrelere karşı seçici bir toksisiteye sahip olduğu ve hayvanlara uygulandığında iyi tolere edildiği” görülmektedir (14)

En İyi Biberiye Yağı Kullanımı

1. Araştırmadan da anlaşılacağı gibi biberiye esansiyel yağı çeşitli şekillerde kullanılabilir. Biberiye yağı kullanımının doğal sağlık rejiminize uygulanması söz konusu olduğunda, şahsen aşağıdaki kendin yap tariflerini tavsiye ederim:

2. Hafızayı Geliştir: 3 damla biberiye yağını 1/2 çay kaşığı hindistancevizi yağıyla karıştırın ve üst boyun üzerine sürün ya da günde 1 saat dağılın.

3. Daha iyi çalışın: Siz veya çocuğunuz yaklaşan bir test için bilgileri ezberlemeye mi çalışıyorsunuz? Bilişsel işlevi ve hafızayı artırmak için çalışırken biberiye yağını dağıtın.

4. Saç Kalınlaştırıcı: Zeytinyağım Biberiye ve Lavanta ile Zeytinyağlı Saç Bakımımı deneyin, yoksa ev yapımı biberiye nane şampuanı tarifimi de kullanabilirsiniz, bu da biberiyeyi bir kafa derisi için rutininize eklemenin harika bir yoludur. ve saç artışı.

5. Prostat Sağlığını Artırın: 1/2 çay kaşığı taşıyıcı yağ ile 2 damla biberiye yağı karıştırın ve testislerin altına sürün.

6. Ağrıyı Azaltın: 2 damla biberiye yağı, 2 damla nane yağı ve 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı karıştırın ve dolaşımını artırmak ve iltihabı azaltmak için ağrılı eklem ve ağrılı eklemleri ovalayın.

7. Safra Kesesi Fonksiyonunu Geliştirin: 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi yağıyla 3 damla biberiye yağı karıştırın ve günde iki kez safra kesesi bölgesine sürün.

8. Nöropati ve Nevraljiye Yardım Edin: 2 damla biberiye yağı, 2 damla helichrysum yağı, 2 damla selvi yağı ve 1/2 çay kaşığı taşıyıcı yağ alın ve nöropati alanına sürtün.]

9. Biberiye yağını sağlık mağazalarında veya çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz. Tüm esansiyel yağların eşit olarak üretilmediğini bilmek hayatidir. Aslında, çoğu sağlığınıza değmez ve çoğu zaman sentetiktir. Biberiye gibi esansiyel yağlar alırken, her zaman yüzde 100 saf, terapötik sınıf ve organik olduklarından emin olun.

10. Biberiye esansiyel yağı lavanta, buhur, kakule, adaçayı, sedir ağacı, limon otu, sardunya, papatya ve nane yağları ile iyi uyum sağlar.

Potansiyel Biberiye Yağı Yan Etkileri ve Etkileşimine İlişkin Önlemler

1. Cildin hassasiyetini önlemek için biberiye yağını her zaman bir taşıyıcı yağ ile seyreltin. Biberiye yağını topikal olarak kullanırken, gözlerden, mukoza zarlarından ve hassas ciltlerin herhangi bir bölgesinden uzak durun.

2. Uçucu yağları çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Biberiye esansiyel yağı topikal olarak kullanılmamalı veya altı yaşın altındaki çocukların etrafına dağılmamalıdır.

3. Biberiye esansiyel yağı içten almak antikoagülan (kan inceltici) ilaçlar, ACE, diüretikler ve lityum ile etkileşime girebilir. (16)

4. Biberiye esansiyel yağını kullanmadan önce doktorunuzla konuşun, özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa.

5. Sonraki Oku: Dr. Axe Uçucu Yağlar Rehberi