Beyaz Peynir Sindirim
Yoğurt ve Sütün Keyfini Çıkarma
-
Tam yağlı sütle yapılan peynir yüksek yağlı bir besindir, fakat aynı zamanda ölçülü tüketildiğinde besleyici bir diyetin parçası haline getiren protein, kalsiyum ve diğer çeşitli besinleri de sağlar. Peynir, diğer süt ürünleriyle aynı şekilde sindirilen beyaz peynir denilen bir etik türü de dahil olmak üzere birçok çeşitte gelir.
Tanım
-
Beyaz peynir, inek veya keçi sütünden yapılan bir peynir türüdür. Beyaz peynir kuru ve kolay ufalanır, salatalar ve diğer yemekler için popülerdir. Bu peynir diğer yiyecekleri pişirmek veya doldurmak için de kullanılır ve özellikle Yunan tariflerinde yaygındır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Sindirim Süreci
-
Sindirim sisteminiz ağzınızda başlayan ve anüsünüze doğru giden uzun bir sistemdir. Yiyecekleri işlemin başladığı yerde ağzınızdan alırsınız, çiğnersiniz ve tükürük ile karıştırırsınız. Yutulan yiyecekler yemek borusundan ve mideye gider, ardından ince ve kalın bağırsaklardan geçer. Kolon olarak bilinen kalın bağırsağın son kısmı, besin uzaklaştırmasını tamamlar ve yiyecekleri anüs içinden atık olarak geçmesini beklediği rektuma taşır. Farklı yiyecekler sistemde farklı hızlarda hareket eder.
Peynir ve Sindirim
-
Normal sindirim süreci 24 ila 72 saat boyunca herhangi bir yerde gerçekleşir ve peynir sindirimi yavaş bir besindir. Mayo Clinic'ten Michael Picco'ya göre yiyecekler midenizde ve altı ila sekiz saat arasında herhangi bir yerde ince bağırsakta kalır, daha sonra ileri işlemler için kolonunuza gider. 24 saat içerisinde yiyecekler vücuttan atılmaya başlar, ancak yavaş sindirilen öğelerin sisteminizden ayrılması birkaç gün sürebilir. Bu zaman dilimi normaldir, bu nedenle beyaz peynir hiçbir sindirim sorununa neden olmaz.
Laktoz intoleransı
-
Beyaz peynir bir süt ürünüdür, bu yüzden laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim sorunlarına neden olur. PubMed Health, Laktoz intoleransı, ince bağırsaklarınızın laktaz adı verilen bir sindirim enzimini yeterince yapmadığı tıbbi bir durumdur. Vücudunuzun bu enzime, beyaz peynirin ve diğer süt ürünlerinin uygun bir şekilde sindirilmesi için ihtiyacı var. Laktoz intoleransı olduğunda beyaz peynir ve diğer süt bazlı ürünler yemek, şişkinlik, şişkinlik, mide krampları, bulantı ve ishal gibi rahatsızlık verici belirtilere neden olur. Bu semptomlar, beyaz peynir veya diğer süt ürünleri sisteminizden geçtikten sonra kendiliğinden düzelir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Hususlar
-
Küflü beyaz peynir katı ise katı yemeli ve küfü kesiyorsunuz, Mayo Clinic'ten Katherine Zeratsky'ye göre, çünkü büyüme yarı-yarıya ve sert peynir çeşitlerine nüfuz edemiyor. Küflenmiş peynirlere nüfuz edebildiğinden ve brucella, listeria, salmonella veya E. coli gibi bakterilerle sindirim sisteminize zarar verebileceğinden küflenmişse ufalanmış beyaz peynirleri atın.