Bazı Yiyecekleri Yeme İYE Yapabilir mi?

4. Os Tipi Diğer Yiyecekler

1. Üriner sistem enfeksiyonları, Ulusal Böbrek ve Ürolojik Hastalıklar Bilgi Toplama Merkezi'ne göre, her yıl yaklaşık 8,3 milyon doktor ziyareti yapan ikinci en yaygın enfeksiyon türüdür. Bakteriler idrar yoluna tutunduğunda gelişirler - idrarı vücudunuzdan taşıyan tüp. Her ne kadar gıdalar ÜYE'lere neden olmasa da, sağlıklı beslenme alışkanlıkları semptomlarınızı azaltmada tıbbi tedaviyi önlemeye veya desteklemeye yardımcı olabilir.

Sorunlu Yiyecekler

1. Besleyici yiyecekler vücudunuzun enfeksiyonlara karşı direncini güçlendirebileceğinden, öncelikle düşük besinli yiyeceklerin tüketilmesi İYE riskini artırabilir. Maryland Medical Center'a göre, bir kez alındığında, beyaz ekmek ve şeker, kırmızı et ve ticari olarak hazırlanmış kurabiyeler, kekler, krakerler, patates kızartması ve işlenmiş yiyecekler gibi rafine edilmiş yiyecekleri kesmek belirtilerinizi iyileştirebilir. Kahve, çay, enerji içecekleri ve alkolsüz içecekler gibi alkollü ve kafeinli içecekler belirtilerinizi kötüleştirebilir.

Yardımcı Yiyecekler

1. Yaban mersini, kızılcık ve şekersiz kızılcık suyu, UMMC'ye göre bakterilerin mesane dokusuna yapışmasını önleyen ve ÜYE riskini azaltan doğal maddeler içerir. Bir enfeksiyon meydana geldiğinde, fasulye, mercimek, kepekli tahıllar, ahududu ve enginar gibi lif bakımından zengin yiyecekler semptomlarınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Meyveler, narenciye, domates, brokoli ve dolmalık biber gibi renkli meyveler ve sebzeler, vücudunuzun enfeksiyonlara karşı direnç gösterme ve iyileşme yeteneğini destekleyen bol miktarda antioksidan sağlar. Ek faydalar için, öncelikle zeytinyağı, fındık, tohumlar ve avokadolar gibi sağlıklı yağ kaynaklarını seçin ve kırmızı eti yerine soya fasulyesi, fasulye ve balık gibi yağsız protein kaynaklarıyla değiştirin. Yoğurt ve kefir, probiyotik adı verilen ve aynı zamanda ÜYE'leri önlemeye yardımcı olabilecek faydalı bir bakteri türü içerir. [! 49745 => 1130 = 4!

1. Mart 2003’te “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmada araştırmacılar Finlandiya’daki 324 kadının beslenme alışkanlıklarını ve ÜYE semptomlarını analiz ettiler. Taze meyve suları, özellikle de meyve suları tüketen ve probiyotik içeren kültürlü süt ürünleri tüketen kadınlar, yapmayan kadınlara kıyasla anlamlı derecede daha az UTI semptomları yaşamıştır. Araştırmacılar diyet alışkanlıklarının İYE nüksü için önemli bir risk faktörü olabileceği sonucuna varmış ve diyet rehberliğini önlemeye doğru ilk adım olarak önermişlerdir.

Sorun

1. Diyetiniz ve idrar sağlığınız arasında bir bağlantı olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan veya diyetisyeninizden yardım isteyin. Gıda alerjileri İYE'de rol oynayabileceğinden, UMMC buğday, mısır, süt ürünleri ve gıda katkı maddeleri gibi potansiyel alerjenlerin ortadan kaldırılmasını önerir. Diyet takviyeleri, özellikle sağlıklı ve dengeli bir diyet yemekte zorluk çekiyorsanız, besin eksikliklerini hafifletmeye yardımcı olabilir. ÜYE semptomlarının tedavisine yardımcı olabilecek takviyeler, temel çoklu vitaminleri, probiyotik takviyelerini ve iltihaplanmayı azaltabilecek omega-3 yağ asitlerini içerir. Yan etkilerden ve ilaçlarla etkileşimlerden kaçınmak için doktorunuzdan ön onay alın.