Ayçiçeği tohumlarının besin değeri nedir
-
1 yemek kaşığı (15 gram) ayçiçeği çekirdeği şunları içerir: 97 kcal enerji 8.5 gram yağ 0.9 gram doymuş yağ 2 gram karbonhidrat 0 gram şeker 1.1 gram lif 2.7 gram protein 0,02 gram tuz
Ayçiçeği tohumları diyetinize nasıl uyuyor?
-
Artık ayçiçeği tohumlarının besin değerini biliyorsunuz. Diyetinizin tamamı hakkında fikir edinmek ister misiniz? My Eetmeter'da ne yediğinizi ve ne içtiğinizi daha uzun süre takip edebilirsiniz. Bu çevrimiçi günlük daha sonra toplamda ne kadar enerji ve besin tükettiğinizi hesaplar.
Farklı miktar mı, farklı ürün mü?
-
Farklı bir miktar veya birim ayçekirdeği seçmek ister misiniz? Bunu kalori denetleyicide ayarlayabilirsiniz. Ayrıca tamamen farklı bir ürünün besin değerini de görüntüleyebilirsiniz.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Uygulama 'Sağlıklı seçiyor muyum?'
-
Kalori ölçeri ile bir ürün için ortalama bir besin değeri elde edersiniz. Ancak marka bazında farklılıklar olabilir. Örneğin, bir makarna sosu diğer makarna sosu değildir. 'Kies I Healthy?' Uygulaması ile favori markanızın besin değerini de kontrol edebilirsiniz. Bu uygulama ile ürünleri tarayabilir, arayabilir ve kolayca karşılaştırabilirsiniz. Play Store'da görüntüleyin App Store'da Görüntüle