Alkol İçtikten Sonra Vücudunuzu Nasıl Nemlendirirsiniz
Votka Mikserlerinde Kaloriler
-
Alkol, tükettiğinizden daha fazla sıvı kaybetmenize neden olan bir idrar söktürücüdür. "İç Hastalıkları Annals" ına göre bir gece yoğun içki içtikten sonra hissedilen etkilerin çoğu dehidrasyonla ilgilidir. Vücudunuzu yeniden sulandırmanın en iyi yolu, bol miktarda su içmektir, ancak diğer sıvılar da aynı işlevi görür ve akşamdan kalma semptomlarını azaltır.
Adım 1
-
Bir gece alkol içtikten sonra 12 bardak su için. Hepsini bir kerede içmeyin. Bardakları 12 saatlik bir süre boyunca boşaltın. Çok fazla su içmemeye dikkat edin, çünkü su zehirlenmesi gibi diğer ciddi sorunlara neden olabilir.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Adım 2
-
Elektrolit içeren bir spor içeceği tüketin. Susuz kaldığınızda çok fazla su, değerli elektrolitleri kaybetmenize neden olabilir. Sporcu içecekleri içmek vücudunuzu nemlendirirken bu elektrolitlerin yerini almasına yardımcı olabilir.
Adım 3
-
Vücudunuzu nemlendirmenize yardımcı olacak zencefilli gazoz ekleyin. Susuz kalma ve alkol bulantıya neden olabilir. Zencefil vücudunuza ihtiyaç duyduğu sıvıyı sağlarken, midenin ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Karbonatlaşma ayrıca mide rahatsızlığına da yardımcı olabilir.
Adım 4
-
Hasta çocuklar için tasarlanmış bir rehidrasyon çözeltisi iç. Spor içeceklerinden daha fazla elektrolit içeren birini seçin ve vücudunuzu çabucak nemlendirin.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Adım 4
-
Spor içecekleri
-
Çocuk rehidrasyon çözümü
-
Spor içecekleri
-
Çocuk rehidrasyon çözümü