Aerosolden daha az yağ ve şeker içeren çırpılmış kremada ne kadar şeker var?

1. 1 çorba kaşığı (10 gram) krem ​​şanti içinde 1.1 gram şeker, aerosolden daha az yağ ve şekerle

Daha az şeker yemek mi istiyorsunuz?

1. Şeker, gıdalarda çeşitli şekillerde bulunur. Örneğin şeker, meyve ve sütte doğal olarak bulunur. Bu ürünler sağlıklı bir diyetin parçasıdır. Daha az şeker yemek istiyorsanız, meşrubat, meyve suyu, bisküvi, tatlı ve hamur işi miktarını azaltın. Bu ürünler pek çok kalori içerir, ancak vitaminler, mineraller ve lif gibi çok az besin içerir.

Aerosolden daha az yağlı ve şekerli krem ​​şanti diyetinize nasıl uyuyor?

1. Artık aerosolden daha az yağ ve şeker içeren çırpılmış krema içinde ne kadar şeker olduğunu biliyorsunuz. Diyetinizin tamamı hakkında fikir edinmek ister misiniz? My Eetmeter'da ne yediğinizi ve ne içtiğinizi daha uzun süre takip edebilirsiniz. Bu çevrimiçi günlük daha sonra toplamda ne kadar enerji ve besin tükettiğinizi hesaplar.

Farklı miktar veya farklı ürün?

1. Aerosolden daha az yağ ve şeker içeren farklı bir miktar veya birim çırpılmış krema seçmek ister misiniz? Bunu kalori denetleyicide ayarlayabilirsiniz. Tamamen farklı bir ürün için ne kadar şeker içerdiğini de görebilirsiniz.

Uygulama 'Sağlıklı mı Seçiyorum?'

1. Kalori ölçeri ile bir ürün için ortalama bir besin değeri elde edersiniz. Ancak marka bazında farklılıklar olabilir. Örneğin, bir makarna sosu diğer makarna sosu değildir. 'Kies I Healthy?' Uygulaması ile favori markanızın besin değerini de kontrol edebilirsiniz. Bu uygulama ile ürünleri tarayabilir, arayabilir ve kolayca karşılaştırabilirsiniz. Play Store'da görüntüleyin App Store'da Görüntüle