Keto dostu kek

Bu tarif, ketoz diyetinde olan ve şekeri unutamayan birileri için gerçekten iyidir! Hazırlaması hızlı ve oldukça dolgundur. Bu tarifin güzel kısmı soya unu ve çikolatanın diyet lifi içermesidir, bu karbonhidratı son derece düşük karbonhidrat haline getirir. Bütün tarif için un ve çikolata 8 gr karbonhidrattır. İsterseniz tek başına oturmak için toplu iş yapın.

Ön fırını 160 dereceye (165 C) kadar ısıtın. Kağıt astarlı mini kek kalıbını kaplayın.
Çikolatayı güvenli bir cam veya seramik kapta 15 saniye aralıklarla eritin, her erimeden sonra, 1 ila 3 dakika karıştırın.
Bir kapta eritilmiş çikolata, tatlandırıcı, su, tereyağı ve yumurtayı bir araya getirin. Şeker eriyene kadar bekleyin. Soya unu, mayonez, vanilya özü, tuz ve kabartma tozu ekleyin.
Önceden ısıtılmış fırında pişirin, bir kek kekinin ortasına yerleştirilmiş bir kürdan temiz çıkıncaya kadar 18 ila 21 dakika arasında pişirin.