24 Açlığınızı Tatmin Eden Keto Yağ Bombaları

20 Acai Kase Tarifleri

Birçoğumuzun, yüksek yağ oranı düşük, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını her zaman daha fazla anladığımız zaman, her ne pahasına olursa olsun, yağdan kaçınmak, keto diyeti olarak da bilinir. Bu düşük karbonhidratlı diyette günlük kalorilerinizin yüzde 70 ila 80'i yağdan gelir, yüzde 15 ila 20'si proteindir ve sadece yüzde 5'i karbonhidratlardan gelir. Birçoğumuz için, yemeğe nasıl getirildiğimizdeki büyük bir değişim.
Çok yağlı bir diyet uygularsanız, keto yağ bombaları yeni favori keto atıştırmalıklarınız olacak. Peki şişman bombalar nedir? Enerji toplarına benziyorlar. Ancak tahıl veya pirinç gibi enerji işlemlerinin büyük kısmını oluşturan karbonhidratlara güvenmek yerine, yağ bombaları doludur - tahmin etmiştin - yağ. Genellikle yaklaşık yüzde 80 yağdan oluşurlar, bu sayede hızlı bir kahvaltı, antrenman öncesi veya sonrası atıştırmalık yiyecekler veya biraz öğleden sonra ikramları için kullanışlı olurlar.
Ama ya keto diyetinde değilseniz? Kesinlikle hala keto yağ bombaları tadını çıkarabilirsiniz! Sağlıklı yağlar hala diyetinizin% 20 ila% 30'unu oluşturmalıdır ve bir yağ bombası bu kalorileri almanın iyi bir yoludur. Bonus: Yağlar sindirim sisteminde daha yavaş parçalandığından, sizi tam olarak dolu hissetmeye devam edebilirler. daha uzun süre!
Keto yağ bombaları oldukça basittir. Avokado, fındık ezmesi, hindistancevizi yağı, peynir veya tereyağı, bir tür düşük karbonhidrat aroması (kakao tozu veya baharat düşünüyorum) ve belki de doku ekleyen düşük karbonhidratlı bir bileşen gibi sağlıklı keto dostu yağların bir karışımını isteyeceksiniz , fındık veya tohum gibi. Ancak hala yağ bombalarını boğmayı kolaylaştırmak için, en sevdiğim yağ bombası tariflerini internetten topladım. Keto olsanız da olmasanız da, bu bombaları seveceksiniz!
Birçoğumuzun, yüksek yağ oranı düşük, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını her zaman daha fazla anladığımız zaman, her ne pahasına olursa olsun, yağdan kaçınmak, keto diyeti olarak da bilinir. Bu düşük karbonhidratlı diyette günlük kalorilerinizin yüzde 70 ila 80'i yağdan gelir, yüzde 15 ila 20'si proteindir ve sadece yüzde 5'i karbonhidratlardan gelir. Birçoğumuz için, yemeğe nasıl getirildiğimizdeki büyük bir değişim.
Çok yağlı bir diyet uygularsanız, keto yağ bombaları yeni favori keto atıştırmalıklarınız olacak. Peki şişman bombalar nedir? Enerji toplarına benziyorlar. Ancak tahıl veya pirinç gibi enerji işlemlerinin büyük kısmını oluşturan karbonhidratlara güvenmek yerine, yağ bombaları doludur - tahmin etmiştin - yağ. Genellikle yaklaşık yüzde 80 yağdan oluşurlar, bu sayede hızlı bir kahvaltı, antrenman öncesi veya sonrası atıştırmalık yiyecekler veya biraz öğleden sonra ikramları için kullanışlı olurlar.
Ama ya keto diyetinde değilseniz? Kesinlikle hala keto yağ bombaları tadını çıkarabilirsiniz! Sağlıklı yağlar hala diyetinizin% 20 ila% 30'unu oluşturmalıdır ve bir yağ bombası bu kalorileri almanın iyi bir yoludur. Bonus: Yağlar sindirim sisteminde daha yavaş parçalandığından, sizi tam olarak dolu hissetmeye devam edebilirler. daha uzun süre!
Keto yağ bombaları oldukça basittir. Avokado, fındık ezmesi, hindistancevizi yağı, peynir veya tereyağı, bir tür düşük karbonhidrat aroması (kakao tozu veya baharat düşünüyorum) ve belki de doku ekleyen düşük karbonhidratlı bir bileşen gibi sağlıklı keto dostu yağların bir karışımını isteyeceksiniz , fındık veya tohum gibi. Ancak hala yağ bombalarını boğmayı kolaylaştırmak için, en sevdiğim yağ bombası tariflerini internetten topladım. Keto olsanız da olmasanız da, bu bombaları seveceksiniz!

24 Keto Yağ Bombaları

Kabak aromalı muamelelerde yanlış gidemezsiniz ve bu yağ bombası tarifi istisna değildir. Kabak püresi, vanilya özü, hindistancevizi yağı ve rendelenmiş kabak ile yapılır ve ekstra bir sağlık artışı için kollajen bile ekler. Bu bir balkabağı sevgilisinin rüyası.
Dondurulmuş bir tedaviye ihtiyacınız olduğunda, bu çikolata kırbaçlarını yenmek zor. Temelde dondurulmuş çikolatalı çırpılmış krema, sağlıklı, düşük karbonhidratlı bir diyete yapışırken dondurma ister. Bu sıcak yaz gecelerinde bir parti hazırlayın ve paylaşın ya da dondurucuda saklayın. [! 31893 => 1140 = 2!] Birçoğumuz çoktan yağ bombaları olarak düşüyor, ancak bu keto tarifi ile, onlar sizin için iyi yağ bombaları! Badem yağı, hindistancevizi yağı, kakao tozu, hindistancevizi unu ve stevia ile yapılan bu fudgey ısırıkları harika bir atıştırmalıktır - çocuklar da onları sevecektir.
Bu, zencefil hayranları içindir. Baharat, bazı yağ bombalarının eksik olduğu, sizi tatmin edecek kadar sağlıklı yağlar almanızı sağlayan ferahlatıcı bir zing ekler. Ve bunun 10 dakika içinde hazır olduğunu söylemiş miydim? Şimdi bunlarla uğraşmamak için hiçbir sebep yok.
Bu trüf mantarları mı, yoksa şişman bombalar mı? Ve bu iyiliği tattıklarında, fark eder mi? Bu kakao ve kaju fıstığı bombaları sizin tariflerinizden biri olacak. Sadece beş malzemeye ihtiyacınız var, ancak kazanan combo - doğranmış kaju fıstığı dahil - bunlara çökmekte olan bir his veriyor.
17. Keto Pekan Turta Kümeleri
Bu şişman bombalar, cevizli turtayı arzu ederken ulaşmanız gerekenler. Bitter çikolata, tereyağı, krema ve tabii ki kıyılmış cevizler ile yapılır, en sevdiğiniz turtada bulacağınız dolguyu tadabilirsiniz, tüm pişirme zorluğu olmadan - ve çok daha fazla yağ!
18. Keto Nane Kahvesi Yağ Bombaları
Bir sabah kahvesinden hoşlanıyorsanız, neden biraz yağ eklemiyorsunuz? Bu şişman bombalar, özellikle en sevdiğiniz demirin bulunduğu bir bardağın tadını çıkarmak için tasarlandı. Nane özü ve şekersiz çikolata ilavesiyle, içinde bu bombalarla bir bardak içtikten sonra uykunuz olmayacak!
19. Anahtar Lime Pie Yağ Bombaları
Bu limon yağı bombalarıyla Florida Keys'de olduğunuzu farzedin. Sadece bu tarif keto dostu değil, aynı zamanda vegan, başkalarıyla paylaşmayı kolaylaştıracak. Ellerini üzerlerine sokabilirsen, kesinlikle daha yoğun bir lezzet için taze limon suyu kullanmalısın.
20. Akçaağaç badem fudge yağ bombaları
Tatlı bir şey mi, ama düşük karbonhidrat yemek mi? Bu akçaağaç badem bombaları işe yarayacak! Sadece dört bileşenleri var ve ocağı açmanıza bile gerek yok. Malzemelerinizi mikrodalga fırında eritin, bir çörek tenekesine dökün ve sertleşinceye kadar dondurun. Bundan daha kolay olamaz!
21. Mocha Buz Bombaları
Bu buz bombaları sıcak günlerde mükemmel bir şekilde karşılanır. Mocha dolgusu krem peynirden, kakaodan, toz tatlandırıcıdan ve sert kahveden yapılır ve ardından bir çikolata kaplamasıyla kaplanır. Her bombanın tam doğru miktarda kahve tadı ve çikolata iyiliği var.
22. Ahududu Badem Çikolata Yağlı Bombalar
Bu keto yağ bombaları çikolatalara benziyor ama çok iyilerle dolu oldukları için gerçekten daha iyiler! Bu tarif ceviz ve badem kullanır, ancak macadamia gibi en sevdiğiniz fındıklarla yer değiştirebilirsiniz. Berry lezzetini ve ahududu katının muhteşem rengini seviyorum - çocuklar bundan bir ısırık isterse şaşırmayın!
Herkesin en sevdiği Kız İzciler çerezinin tadı esinlenerek, bu şekerleme bombalarına direnmek zor. Karamel kaplama, bunları gerçekten üste geçiren şeydir. Pekmez, tereyağı, krema ve vanilya ile yapılmış, bunlar iyi hissedebileceğiniz bir zevk. İster Paleo'yu tutuyor olun isterse keto olsun, birkaç seçenek var.
24. Deniz Tuzlu Çikolata Yağlı Bombalar
Bu tatlandırıcı içermeyen yağ bombaları, hem istek hem de iyi hissetmenizi sağlayacak basit bir yağ bombası için vanilya, tarçın, kakao tozu ve deniz tuzu gibi en sevdiğim malzemelerden bazılarını birleştiriyor.
1. Badem Sevinçli Yağ Bombaları
Eğer bir hindistancevizi hayranı iseniz, bu fırında pişirilmemiş yiyecekleri seveceksiniz. Hindistan cevizi yağı, hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi gevreği ile yapılan bu tropikal tadı inkar etmek yok. Çikolata kaplama ve bademle doldurulmuş bu çiğneme yağ bombaları, tatlı bir dişi tatmin etmek için harika.
2. Badem Fıstıklı Yağ Bombaları
Keto dostu tatlı almayı çok seviyorum! Bu versiyon kakao yağı ve katı hindistancevizi sütten yapılır. Tatlandırıcılar içermez, ancak vanilya özü, chai baharatı ve badem özü - yum sayesinde bir ton tadı vardır. Antep fıstığı ile doldurulmuş olan bu yağ bombası sağlıklı bir tatlı olarak ikiye katlanabilir.
3. Avokado Yumurta Yağı Bombaları ve Acılı Yumurta
Acılı yumurtaları sever misin? Bu şişman bombaların tadını çıkaracaksın. Bu versiyonda avokado parçalarını yumurta sarısı ile karıştırıp mayolu, limon suyuyla ve baharatla işlemden geçirin. Bunları sebze dilimlerine yayın veya daha da iyisi, bazı ekstra proteinler için atılan yumurta akı yarılarını doldurun. Bunlar 5 güne kadar kalıyor, bu yüzden haftaya değecek bir kahvaltının tadını çıkarmak için harikalar.
4. Karamelli Elmalı Turta Yağ Bombası
Bu kolay yağlı bomba tarifi ile bir karamelli elmalı turtanın lezzetini tadın. Hindistan cevizi kreması, yağı ve tereyağını şekerleme aromalı stevia ile karıştırırken, elmaları tarçın ile sote edin. Bir silikon kalıp içine dökün, dondurucuya koyun ve bitirdiniz!
5. Çikolatalı Kurabiye Hamur Fıstık Ezmesi Yağ Bombalar
Bu şişko bombalarla çikolatalı kurabiye hamuru almaya yeni bir şeyler deneyin. Tereyağı, krem peynir ve MCT yağı ile birlikte en sevdiğiniz fındık yağı ve çikolata parçaları ile doludur. Hepsinden iyisi, bir saatten daha az bir süre içinde hazırlar ve pişirme gerektirmez!
6. Çikolata Hindistan Cevizi Yağı Bombaları
Uzun bir içerik listesi veya karmaşık talimatlar unutun. Bu çikolata yağı bombaları muhtemelen sahip olduğunuz beş malzemeden yapılmıştır: hindistancevizi yağı, kakao tozu, çiğ bal, vanilya özü ve tuz. Daha iyi? Bunlar süresiz olarak dondurucuda kalır. Büyük bir zırva yapın ve her zaman elinizde yağ bombaları var.
7. Tarçınlı Çörek Yağı Bomba Barları
Bunun şeker yüklü bir tatlı olduğunu düşündüğünüz için affedilirsiniz. Sonuçta, bu yağ bombaları bir değil iki buzlanma çeşidini içeriyor! Yine de korkma. Bu bomba barlar süper keto dostudur ve sadece hindistancevizi yağı, badem yağı ve tarçın ile yapılır. Bir dahaki sefere tarçınlı çörek için havasında olduğunuzda deneyin!
8. Hindistan Cevizi Yağı Yağ Bombaları
Tatlı serinletici hindistancevizi, çikolata iyiliğiyle mi bitiyor? Bu hindistancevizi yağı yağ bombalarını atlamak istemezsin. Kıyılmış hindistancevizi, hindistancevizi yağı, çiğ bal, bitter çikolata ve vanilya gibi bir avuç dolusu malzemeyle yapılır. Topları oluşturmak için çikolata dışındaki tüm malzemeleri bir araya getirin. Çikolata gelince? Bunu eritir ve şişman bombaların üzerine sürülür. Kahrolası. Evet.
9. Hindistan Cevizi Berry Yağ Bombaları
Çilek ve hindistancevizi her zaman iyi bir kombinasyondur ve bu yağ bombaları farklı değildir. Sadece dört malzemeden yapılmış, bir öğleden sonrayı sakız pislikleri olmadan tatlandırmak için güzel bir yol.
10. Buster Fat Bombaları özlem
Şeker kokusunu düşürmek veya işlenmiş yiyecekleri botla vermekle zorlanıyorsanız, bu lezzetli yağ bombaları yardımcı olabilir. Sadece üç malzemeden yapılmışlar, badem tereyağı kabının şekersiz bir versiyonu gibi. Ayrıca, bu sağlıklı tarifin sadece hızlı bir düzeltme yapmanız gerektiğinde o zamanlar için 1-servis seçeneği içerdiğini de seviyorum!
11. Kolay Limonlu Cheesecake Bombaları
Bu düşük karbonhidratlı tatlı tarifi çok iyi, keto diyetini izlemeyen aile üyeleri bile onu sevecek. Bu cheesecake barlar krem peynir, tereyağı, hindistancevizi yağı ve her şeyi limonla (meyve suyu, özü ve kabuğu rendesiyle) yapılır ve çılgınca hazırlanması kolaydır: sadece tüm malzemeyi harmanlayın, kek kutularına dökün, dondurun ve tadını çıkarın.
12. Yağ Bomba Kabak Pastası Köftesi
13. Dondurulmuş Çikolata Kamçıları
14. Fudge Yağ Bombaları
15. Zencefil Yağ Bombaları
16. Kakao ve Kaju ile Keto Yağ Bombaları
Kabak aromalı muamelelerde yanlış gidemezsiniz ve bu yağ bombası tarifi istisna değildir. Kabak püresi, vanilya özü, hindistancevizi yağı ve rendelenmiş kabak ile yapılır ve ekstra bir sağlık artışı için kollajen bile ekler. Bu bir balkabağı sevgilisinin rüyası.
Dondurulmuş bir tedaviye ihtiyacınız olduğunda, bu çikolata kırbaçlarını yenmek zor. Temelde dondurulmuş çikolatalı çırpılmış krema, sağlıklı, düşük karbonhidratlı bir diyete yapışırken dondurma ister. Bu sıcak yaz gecelerinde bir parti hazırlayın ve paylaşın ya da dondurucuda saklayın. [! 31893 => 1140 = 2!] Birçoğumuz çoktan yağ bombaları olarak düşüyor, ancak bu keto tarifi ile, onlar sizin için iyi yağ bombaları! Badem yağı, hindistancevizi yağı, kakao tozu, hindistancevizi unu ve stevia ile yapılan bu fudgey ısırıkları harika bir atıştırmalıktır - çocuklar da onları sevecektir.
Bu, zencefil hayranları içindir. Baharat, bazı yağ bombalarının eksik olduğu, sizi tatmin edecek kadar sağlıklı yağlar almanızı sağlayan ferahlatıcı bir zing ekler. Ve bunun 10 dakika içinde hazır olduğunu söylemiş miydim? Şimdi bunlarla uğraşmamak için hiçbir sebep yok.
Bu trüf mantarları mı, yoksa şişman bombalar mı? Ve bu iyiliği tattıklarında, fark eder mi? Bu kakao ve kaju fıstığı bombaları sizin tariflerinizden biri olacak. Sadece beş malzemeye ihtiyacınız var, ancak kazanan combo - doğranmış kaju fıstığı dahil - bunlara çökmekte olan bir his veriyor.
17. Keto Pekan Turta Kümeleri
Bu şişman bombalar, cevizli turtayı arzu ederken ulaşmanız gerekenler. Bitter çikolata, tereyağı, krema ve tabii ki kıyılmış cevizler ile yapılır, en sevdiğiniz turtada bulacağınız dolguyu tadabilirsiniz, tüm pişirme zorluğu olmadan - ve çok daha fazla yağ!
18. Keto Nane Kahvesi Yağ Bombaları
Bir sabah kahvesinden hoşlanıyorsanız, neden biraz yağ eklemiyorsunuz? Bu şişman bombalar, özellikle en sevdiğiniz demirin bulunduğu bir bardağın tadını çıkarmak için tasarlandı. Nane özü ve şekersiz çikolata ilavesiyle, içinde bu bombalarla bir bardak içtikten sonra uykunuz olmayacak!
19. Anahtar Lime Pie Yağ Bombaları
Bu limon yağı bombalarıyla Florida Keys'de olduğunuzu farzedin. Sadece bu tarif keto dostu değil, aynı zamanda vegan, başkalarıyla paylaşmayı kolaylaştıracak. Ellerini üzerlerine sokabilirsen, kesinlikle daha yoğun bir lezzet için taze limon suyu kullanmalısın.
20. Akçaağaç badem fudge yağ bombaları
Tatlı bir şey mi, ama düşük karbonhidrat yemek mi? Bu akçaağaç badem bombaları işe yarayacak! Sadece dört bileşenleri var ve ocağı açmanıza bile gerek yok. Malzemelerinizi mikrodalga fırında eritin, bir çörek tenekesine dökün ve sertleşinceye kadar dondurun. Bundan daha kolay olamaz!
21. Mocha Buz Bombaları
Bu buz bombaları sıcak günlerde mükemmel bir şekilde karşılanır. Mocha dolgusu krem peynirden, kakaodan, toz tatlandırıcıdan ve sert kahveden yapılır ve ardından bir çikolata kaplamasıyla kaplanır. Her bombanın tam doğru miktarda kahve tadı ve çikolata iyiliği var.
22. Ahududu Badem Çikolata Yağlı Bombalar
Bu keto yağ bombaları çikolatalara benziyor ama çok iyilerle dolu oldukları için gerçekten daha iyiler! Bu tarif ceviz ve badem kullanır, ancak macadamia gibi en sevdiğiniz fındıklarla yer değiştirebilirsiniz. Berry lezzetini ve ahududu katının muhteşem rengini seviyorum - çocuklar bundan bir ısırık isterse şaşırmayın!
Herkesin en sevdiği Kız İzciler çerezinin tadı esinlenerek, bu şekerleme bombalarına direnmek zor. Karamel kaplama, bunları gerçekten üste geçiren şeydir. Pekmez, tereyağı, krema ve vanilya ile yapılmış, bunlar iyi hissedebileceğiniz bir zevk. İster Paleo'yu tutuyor olun isterse keto olsun, birkaç seçenek var.
24. Deniz Tuzlu Çikolata Yağlı Bombalar
Bu tatlandırıcı içermeyen yağ bombaları, hem istek hem de iyi hissetmenizi sağlayacak basit bir yağ bombası için vanilya, tarçın, kakao tozu ve deniz tuzu gibi en sevdiğim malzemelerden bazılarını birleştiriyor.
1. Badem Sevinçli Yağ Bombaları
Eğer bir hindistancevizi hayranı iseniz, bu fırında pişirilmemiş yiyecekleri seveceksiniz. Hindistan cevizi yağı, hindistan cevizi sütü ve hindistan cevizi gevreği ile yapılan bu tropikal tadı inkar etmek yok. Çikolata kaplama ve bademle doldurulmuş bu çiğneme yağ bombaları, tatlı bir dişi tatmin etmek için harika.
2. Badem Fıstıklı Yağ Bombaları
Keto dostu tatlı almayı çok seviyorum! Bu versiyon kakao yağı ve katı hindistancevizi sütten yapılır. Tatlandırıcılar içermez, ancak vanilya özü, chai baharatı ve badem özü - yum sayesinde bir ton tadı vardır. Antep fıstığı ile doldurulmuş olan bu yağ bombası sağlıklı bir tatlı olarak ikiye katlanabilir.
3. Avokado Yumurta Yağı Bombaları ve Acılı Yumurta
Acılı yumurtaları sever misin? Bu şişman bombaların tadını çıkaracaksın. Bu versiyonda avokado parçalarını yumurta sarısı ile karıştırıp mayolu, limon suyuyla ve baharatla işlemden geçirin. Bunları sebze dilimlerine yayın veya daha da iyisi, bazı ekstra proteinler için atılan yumurta akı yarılarını doldurun. Bunlar 5 güne kadar kalıyor, bu yüzden haftaya değecek bir kahvaltının tadını çıkarmak için harikalar.
4. Karamelli Elmalı Turta Yağ Bombası
Bu kolay yağlı bomba tarifi ile bir karamelli elmalı turtanın lezzetini tadın. Hindistan cevizi kreması, yağı ve tereyağını şekerleme aromalı stevia ile karıştırırken, elmaları tarçın ile sote edin. Bir silikon kalıp içine dökün, dondurucuya koyun ve bitirdiniz!
5. Çikolatalı Kurabiye Hamur Fıstık Ezmesi Yağ Bombalar
Bu şişko bombalarla çikolatalı kurabiye hamuru almaya yeni bir şeyler deneyin. Tereyağı, krem peynir ve MCT yağı ile birlikte en sevdiğiniz fındık yağı ve çikolata parçaları ile doludur. Hepsinden iyisi, bir saatten daha az bir süre içinde hazırlar ve pişirme gerektirmez!
6. Çikolata Hindistan Cevizi Yağı Bombaları
Uzun bir içerik listesi veya karmaşık talimatlar unutun. Bu çikolata yağı bombaları muhtemelen sahip olduğunuz beş malzemeden yapılmıştır: hindistancevizi yağı, kakao tozu, çiğ bal, vanilya özü ve tuz. Daha iyi? Bunlar süresiz olarak dondurucuda kalır. Büyük bir zırva yapın ve her zaman elinizde yağ bombaları var.
7. Tarçınlı Çörek Yağı Bomba Barları
Bunun şeker yüklü bir tatlı olduğunu düşündüğünüz için affedilirsiniz. Sonuçta, bu yağ bombaları bir değil iki buzlanma çeşidini içeriyor! Yine de korkma. Bu bomba barlar süper keto dostudur ve sadece hindistancevizi yağı, badem yağı ve tarçın ile yapılır. Bir dahaki sefere tarçınlı çörek için havasında olduğunuzda deneyin!
8. Hindistan Cevizi Yağı Yağ Bombaları
Tatlı serinletici hindistancevizi, çikolata iyiliğiyle mi bitiyor? Bu hindistancevizi yağı yağ bombalarını atlamak istemezsin. Kıyılmış hindistancevizi, hindistancevizi yağı, çiğ bal, bitter çikolata ve vanilya gibi bir avuç dolusu malzemeyle yapılır. Topları oluşturmak için çikolata dışındaki tüm malzemeleri bir araya getirin. Çikolata gelince? Bunu eritir ve şişman bombaların üzerine sürülür. Kahrolası. Evet.
9. Hindistan Cevizi Berry Yağ Bombaları
Çilek ve hindistancevizi her zaman iyi bir kombinasyondur ve bu yağ bombaları farklı değildir. Sadece dört malzemeden yapılmış, bir öğleden sonrayı sakız pislikleri olmadan tatlandırmak için güzel bir yol.
10. Buster Fat Bombaları özlem
Şeker kokusunu düşürmek veya işlenmiş yiyecekleri botla vermekle zorlanıyorsanız, bu lezzetli yağ bombaları yardımcı olabilir. Sadece üç malzemeden yapılmışlar, badem tereyağı kabının şekersiz bir versiyonu gibi. Ayrıca, bu sağlıklı tarifin sadece hızlı bir düzeltme yapmanız gerektiğinde o zamanlar için 1-servis seçeneği içerdiğini de seviyorum!
11. Kolay Limonlu Cheesecake Bombaları
Bu düşük karbonhidratlı tatlı tarifi çok iyi, keto diyetini izlemeyen aile üyeleri bile onu sevecek. Bu cheesecake barlar krem peynir, tereyağı, hindistancevizi yağı ve her şeyi limonla (meyve suyu, özü ve kabuğu rendesiyle) yapılır ve çılgınca hazırlanması kolaydır: sadece tüm malzemeyi harmanlayın, kek kutularına dökün, dondurun ve tadını çıkarın.
12. Yağ Bomba Kabak Pastası Köftesi
13. Dondurulmuş Çikolata Kamçıları
14. Fudge Yağ Bombaları
15. Zencefil Yağ Bombaları
16. Kakao ve Kaju ile Keto Yağ Bombaları