18 Meşe Palamudu Ezmesi Tarifleri

Meşe Palamudu Ezmesi Hakkında Tarih ve İlginç Gerçekler

Sonbahar, kabak mevsimi olarak biliniyor olabilir. Balkabagi ve balkabağı arasında her şey (bu olağanüstü Kabak Spice Latte gibi) arasında, 'su kabakları için sezon. Bu kadar dikkat çekmeyen bir tanesi meşe palamudu kabağı.
Bazen yılın diğer zamanlarında bulabileceğiniz olsa da, meşe palamudu kabaklarının yoğun mevsimi sonbaharda, ekim ile aralık ayları arasında çiftçi pazarlarında ve yerel bakkallarda oldukça ucuz bulabilirsiniz . Herhangi bir iz veya küf olmayanları seçin; meşe palamudu kabak serin ve kuru bir depolama yerinde yaklaşık bir ay kadar tutar. Bu yüzden palamutlu kabak yemek tarifleri, her zaman lezzetli, ısınma beslenme dürtüsü - butternut squash tarifleri gibi dürtülerek yapılabilir.
Meşe palamudu kabuğunun komik boyutunun ve şeklinin insanları ondan uzak tutan şey olduğunu düşünüyorum. Bu ve kabakları hissettiğinizde, bir ısırık almayı hayal etmek zor. Ama bir kez meşe palamudu kabak hazırlamaya başladığınızda, onun tatlı, biraz cevizli tadı seveceksiniz. Püf noktası, doğru şekilde pişirmektir.
Sonbahar, kabak mevsimi olarak biliniyor olabilir. Balkabagi ve balkabağı arasında her şey (bu olağanüstü Kabak Spice Latte gibi) arasında, 'su kabakları için sezon. Bu kadar dikkat çekmeyen bir tanesi meşe palamudu kabağı.
Bazen yılın diğer zamanlarında bulabileceğiniz olsa da, meşe palamudu kabaklarının yoğun mevsimi sonbaharda, ekim ile aralık ayları arasında çiftçi pazarlarında ve yerel bakkallarda oldukça ucuz bulabilirsiniz . Herhangi bir iz veya küf olmayanları seçin; meşe palamudu kabak serin ve kuru bir depolama yerinde yaklaşık bir ay kadar tutar. Bu yüzden palamutlu kabak yemek tarifleri, her zaman lezzetli, ısınma beslenme dürtüsü - butternut squash tarifleri gibi dürtülerek yapılabilir.
Meşe palamudu kabuğunun komik boyutunun ve şeklinin insanları ondan uzak tutan şey olduğunu düşünüyorum. Bu ve kabakları hissettiğinizde, bir ısırık almayı hayal etmek zor. Ama bir kez meşe palamudu kabak hazırlamaya başladığınızda, onun tatlı, biraz cevizli tadı seveceksiniz. Püf noktası, doğru şekilde pişirmektir.

Acorn Kabak Nasıl Pişirilir

Meşe palamudu kabak yemek kolaydır. Bir şefin veya başka bir güçlü bıçakla başlayın ve daha fazla direnç gösterinceye kadar sapın altında dilimleyin. Ardından, gövdenin diğer tarafına ulaşana kadar tüm yolu kesmeye devam edin. Kökten kesmeye çalışmayı unutun - bu zor! Bunun yerine, iki meşe palamudu squash yarısını alın ve ayrılıncaya kadar çekin.
Daha sonra, meşe palamudu kabaklarından tohumları çıkarın; Onları sonradan kızartıp atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Kabağı zeytinyağı ve tuz ve karabiberle gezdirin ve tava tabanına yaklaşık 1/4 su bardağı su ile bir pişirme kabına koyun, bu kabağın kurumasını önler. Tavayı örtün ve kabağı 50 dakika boyunca 350 F'de kızartın, daha sonra ortaya çıkarın ve 10 dakika daha pişirin.
Meşe palamudu kabak hazırlamanın temel bir yolu. Daha tatlı bir versiyon veya favori baharatlarınız için bir parça tereyağı ve kahverengi şeker ekleyebilirsiniz. Veya aşağıdaki 18 lezzetli meşe palamudu squash tarifini kontrol edebilirsiniz!
Meşe palamudu kabak yemek kolaydır. Bir şefin veya başka bir güçlü bıçakla başlayın ve daha fazla direnç gösterinceye kadar sapın altında dilimleyin. Ardından, gövdenin diğer tarafına ulaşana kadar tüm yolu kesmeye devam edin. Kökten kesmeye çalışmayı unutun - bu zor! Bunun yerine, iki meşe palamudu squash yarısını alın ve ayrılıncaya kadar çekin.
Daha sonra, meşe palamudu kabaklarından tohumları çıkarın; Onları sonradan kızartıp atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Kabağı zeytinyağı ve tuz ve karabiberle gezdirin ve tava tabanına yaklaşık 1/4 su bardağı su ile bir pişirme kabına koyun, bu kabağın kurumasını önler. Tavayı örtün ve kabağı 50 dakika boyunca 350 F'de kızartın, daha sonra ortaya çıkarın ve 10 dakika daha pişirin.
Meşe palamudu kabak hazırlamanın temel bir yolu. Daha tatlı bir versiyon veya favori baharatlarınız için bir parça tereyağı ve kahverengi şeker ekleyebilirsiniz. Veya aşağıdaki 18 lezzetli meşe palamudu squash tarifini kontrol edebilirsiniz!

Acorn Kabak Beslenmesi

Palamutsuz balkabağının tadını suçluluk duymadan çıkarabilirsiniz. Sadece 1 fincan, önerilen C vitamini alımının yüzde 37'sini ve yüzde 36'sını veriyor. Acorn kabağı ayrıca potasyum, manganez ve magnezyum bakımından da zengindir.
Bir fincan meşe palamudu ezmesi şunları sunar:
115 kalori 29.9 gram karbonhidrat 2.3 gram protein 0.3 gram yağ 9 gram elyaf 22.1 miligram C vitamini (yüzde 37 DV) 896 miligram potasyum (yüzde 26 DV) 0.5 miligram manganez (yüzde 25 DV) 0.3 miligram tiamin (yüzde 23 DV) 88.2 miligram magnezyum (yüzde 22 DV) 0.4 miligram B6 vitamini (yüzde 20 DV) 877 IU A vitamini (yüzde 18 DV)
Palamutsuz balkabağının tadını suçluluk duymadan çıkarabilirsiniz. Sadece 1 fincan, önerilen C vitamini alımının yüzde 37'sini ve yüzde 36'sını veriyor. Acorn kabağı ayrıca potasyum, manganez ve magnezyum bakımından da zengindir.
Bir fincan meşe palamudu ezmesi şunları sunar:
115 kalori 29.9 gram karbonhidrat 2.3 gram protein 0.3 gram yağ 9 gram elyaf 22.1 miligram C vitamini (yüzde 37 DV) 896 miligram potasyum (yüzde 26 DV) 0.5 miligram manganez (yüzde 25 DV) 0.3 miligram tiamin (yüzde 23 DV) 88.2 miligram magnezyum (yüzde 22 DV) 0.4 miligram B6 vitamini (yüzde 20 DV) 877 IU A vitamini (yüzde 18 DV)

18 Meşe Palamudu Ezmesi Tarifleri

Etkileyici bir kahvaltı veya brunch yemeği hazırlamanız gerektiğinde, bununla yanlış gidemezsiniz. Kabağı, sadece yüksek ateşte çatal ihaleye kadar kavurma işlemine başlayacaksınız. Yumurtanın yarısına bir yumurta kıracağınız ve daha sonra bu sefer daha düşük bir ısıda tekrar pişireceksiniz. Taze kekik ve pişmiş domuz pastırması parçaları (hindi veya dana eti) serpin ve servis yapın. Süper etkileyici görünüyor ama yapmak oldukça kolaydır. Tam tahıllı veya glütensiz kızarmış ekmek, avokado dilimleri ve kahve ile servis yapın.
Daha önce böyle bir meşe palamudu kabağı yemedin. Seçtiğiniz yeşillik, beyaz fasulye, beyaz peynir ve Kalamata zeytinleri gibi normal olarak kabak ile ilişkilendirilmeyen malzemelerle doldurulmuş. Bu kombinasyon seçici yiyiciler için hala yeterince tanıdık olan kesin bir Yunan hissi yaratır. Ben vejeteryanı ve tam bir yemek ya da kalabalık bir garnitür olarak durmaya yetecek kadar dolumu seviyorum.
Bu meşe palamudu kabak tarifi ile tüm makarna olmadan lazanya en iyi bölümlerini - lezzetli et ve peynir - tadını çıkarın. Kabağı kızarttıktan sonra soğan, kıyma, domates sosu ve peynir ile doldurup kabarcılığa kadar pişirin. Sonuç, sahip olduğunuz en kolay ve glütensiz lazanyadır!
Sadece bir kaç malzemenin bu tavada ne kadar lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabileceğine inanmayacaksın. Akçaağaç şurubu, Dijon hardalı ve kırmızı biberini çırpma ile başlayın, daha sonra tavuk uyluklarına, dilimlenmiş meşe palamudu kabaklarına, havuçlara ve soğanlara dağıtın. 40 dakika boyunca hepsini fırına yapıştırın ve işte orada. Akçaağaç ve Dijon kombinasyonu, doğru miktarda tanga almış tatlı bir sos yapar.
Bu baharatlı kabak ve tatlı patates çorbası, balkabağı aşırı yükünden muzdarip olduğunuzda idealdir. Hindistan cevizi sütü, gırtla masala ve zencefil ile birlikte püre haline getirildiğinde, meşe palamudu kabağı, daha serin havalarda mükemmel olan rahat ve dolgulu bir çorbaya dönüşür.
16. Ricotta Ballı Kavrulmuş Palamut Kabağı
Ricotta pek çok şey için lezzetli ve bu meşe palamudu ezme tarifinde servis yapmak bir istisna değil. Bir parça çiğ bal ve taze hindistan cevizi ile servis edilen bu, ana yemeğin dikkatini çekecek bir garnitür.
17. Kavrulmuş Sarımsak Acorn-Parmesan Kabağı
Yeni bir atıştırmalık havası altında tuzlu isteklerinizi frenlemek için? Zeytinyağlı dilimlenmiş meşe palamudu kabak, parmesan peyniri, sarımsak, tuz ve taze çekilmiş biber cevaptır. Hiçbir fantezi malzemeye gerek duymadan bunu gece yarısı sağlıklı atıştırmalık menünüze ekleyin.
18. Hindi Dolması Acorn Squash
Tüm sıkı çalışma olmadan Şükran Günü ve sonbaharın tadı bu meşe palamudu kabak tarifinde. Kara hindi, kuru yaban mersini, soğan, elma ve diğer ürünlerle doludur. Yapması da çok basit. Kabak kızartırken, etleri ocakta doldurun. Kabak ihale edildiğinde, tekrar doldurulur ve fırınlanır. Küçük bir Şükran Günü yemeği yiyorsanız, her misafir için bunları yapmak akıllıca bir seçenektir.
1. Elma ve Ceviz-Yulaf Ezmesi ile Acorn Squash
Meşe palamudu kabakları sonbahar sebzesi olarak kabul edilirken, bu tatlı tarifi hem sıcak hem de soğuk yenebilir, böylece mevsim ne olursa olsun tadını çıkarabilirsiniz. Bir elmalı kek gibi, ceviz, kızılcık ve glütensiz yulaf ekstra lezzet katıyor. Bu tarif kahverengi şeker ve tereyağ gerektirir, bu yüzden kesinlikle bir zevktir; Hindistan cevizi şekeri ve tam tahıllı veya glütensiz un tercih edin.
2.. Acorn Kabak Ekmeği
Bir kabak ile ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, sadece pişirin! Yapması kolay olan bu ekmek, tarçın, karanfil ve küçük hindistan cevizi gibi sonbahar lezzetleriyle doludur ve ceviz veya fındık gibi en sevdiğiniz somuna eklenerek ekstra lezzetli hale getirilir. Ailede fazladan sebzeye ihtiyaç duyan seçici yiyiciler varsa, bu yardımcı olacaktır - şekeri yaklaşık yarım bardağa düşürün ve yerine hindistan cevizi şekeri kullanın.
3. Acorn Squash Muhallebi
Bu altı bileşenli meşe palamudu kabak tarifi, glüten, tahıllar ve rafine şeker içermeyen lezzetli bir sağlıklı seçenektir. Yumurta akı olmadan onu vegan dostu yapmak için bir seçenek bile var. Sadece 5 dakikalık hazırlık ve fırında bir saat ile bu gece hazırlayabilirsiniz.
4. Acorn Squash Humus
Kremsi humus zaten lezzetli, ama meşe palamudu kabağı eklemek daha da güzelleşiyor, doğal bir tatlılık ekliyor. Kabağı fırında kızarttıktan sonra, bir blender veya gıda işlemcisine protein bakımından zengin nohut, zeytinyağı, baharat, sarımsak ve limon suyu ekleyin. Bu humus, sebzeleri sandviçe daldırmak veya sandviçe yaymak için idealdir.
5. Elma, Mantar ve Sosis Dolması Acorn Squash
Bu doldurulmuş meşe palamudu ezme reçetesini düzenleyen şey taze otlar - burada büyük bir fark yaratıyorlar! Kabak fırında kızartırken sebzeleri, elmayı ve sosisi pişirirsiniz (hindi veya tavuğu seçin). Kabak etini çıkarın ve sabitleme ile karıştırın, ardından kabak yarılarını doldurma ile doldurun. Peyniri ile üst ve fırında. Bundan daha iyi olamaz!
6. Kahvaltı Dolması Acorn Squash
Meşe palamudu kabak yemek sadece akşam yemeği için değil, bu tarif soğan ve hindi sosisi (ve ne istersen) ile doldurulur. Ancak en iyisi, meşe palamudu kabaklarının her iki tarafına bir yumurta çatlatmak ve yumurtalar pişinceye kadar pişirmektir. Bunlardan birkaçını hafta sonları hazırlayabilir ve kolay, sağlıklı bir kahvaltı için hafta boyunca tekrar ısıtabilirsiniz.
7. Caprese Dolması Acorn Squash
Bu, en iyi konfor yiyecek. Bu meşe palamudu kabak tarifinde, sebzeyi, hindistancevizi yağı, kahverengi şeker veya çiğ bal ve tarçından oluşan lezzetli bir marine içinde kavurma ile başlayacaksınız, böylece kabak karamelleşir. Daha sonra mozzarella, domates fesleğen ve farro gibi nefis caprese malzemelerle dolduracaksınız. Siz de beğeninize göre kolayca özelleştirebilirsiniz: ıspanak ekleyin, balzamik şurupla çırpın veya kıyma ekleyin.
8. Chipotle Tavuk Quinoa Acorn Squash Dolması
Quinoa'ya hizmet etmek için farklı bir yola ihtiyacınız varsa, bu tarifi denemek istersiniz. Hızlıca bir araya gelir, özellikle artık tavuk kullanırsanız. Süper-lahana lahanası da dahil olmak üzere bir avuç dolusu malzemeyle, bu bir akşam yemeği favorisi olacak.
9. Hindistan Cevizi Acorn Squash Körili
Bu sıcak ve doyurucu köri doğal olarak vegan ve Paleo'dur. Tam yağlı hindistan cevizi sütü sayesinde kremsidir, fakat aynı zamanda zencefil ve zerdeçal gibi sizin için harika olan ve sizin için harika olan baharatlarla doludur. Bu lezzetli sosu ıslatmak için bu pirinci veya karnabahar pirinci üzerine servis yapın.
10. Crockpot Black Bean Acorn Kabak Biber
Bu meşe palamudu ezme reçeli ile her zamanki biber tarifinize bir makyaj verin. Vejetaryen ve siyah fasulye nezaket, protein ve lif dolu. Domates, havuç, soğan ve sarımsak maddeler listesini tamamlar; sadece onları crockpot'a ekleyin ve sihrinin çalışmasına izin verin!
11. Yumurta-in-the-Hole
12. Yunan Dolması Acorn Squash
13. Lazanya Dolması Meşe Palamudu Squash
14. Acorn Squash + Havuç ile Maple-Dijon Kızartma Tavuk
15. Kavrulmuş Acorn Squash ve Tatlı Patates Çorbası
Etkileyici bir kahvaltı veya brunch yemeği hazırlamanız gerektiğinde, bununla yanlış gidemezsiniz. Kabağı, sadece yüksek ateşte çatal ihaleye kadar kavurma işlemine başlayacaksınız. Yumurtanın yarısına bir yumurta kıracağınız ve daha sonra bu sefer daha düşük bir ısıda tekrar pişireceksiniz. Taze kekik ve pişmiş domuz pastırması parçaları (hindi veya dana eti) serpin ve servis yapın. Süper etkileyici görünüyor ama yapmak oldukça kolaydır. Tam tahıllı veya glütensiz kızarmış ekmek, avokado dilimleri ve kahve ile servis yapın.
Daha önce böyle bir meşe palamudu kabağı yemedin. Seçtiğiniz yeşillik, beyaz fasulye, beyaz peynir ve Kalamata zeytinleri gibi normal olarak kabak ile ilişkilendirilmeyen malzemelerle doldurulmuş. Bu kombinasyon seçici yiyiciler için hala yeterince tanıdık olan kesin bir Yunan hissi yaratır. Ben vejeteryanı ve tam bir yemek ya da kalabalık bir garnitür olarak durmaya yetecek kadar dolumu seviyorum.
Bu meşe palamudu kabak tarifi ile tüm makarna olmadan lazanya en iyi bölümlerini - lezzetli et ve peynir - tadını çıkarın. Kabağı kızarttıktan sonra soğan, kıyma, domates sosu ve peynir ile doldurup kabarcılığa kadar pişirin. Sonuç, sahip olduğunuz en kolay ve glütensiz lazanyadır!
Sadece bir kaç malzemenin bu tavada ne kadar lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabileceğine inanmayacaksın. Akçaağaç şurubu, Dijon hardalı ve kırmızı biberini çırpma ile başlayın, daha sonra tavuk uyluklarına, dilimlenmiş meşe palamudu kabaklarına, havuçlara ve soğanlara dağıtın. 40 dakika boyunca hepsini fırına yapıştırın ve işte orada. Akçaağaç ve Dijon kombinasyonu, doğru miktarda tanga almış tatlı bir sos yapar.
Bu baharatlı kabak ve tatlı patates çorbası, balkabağı aşırı yükünden muzdarip olduğunuzda idealdir. Hindistan cevizi sütü, gırtla masala ve zencefil ile birlikte püre haline getirildiğinde, meşe palamudu kabağı, daha serin havalarda mükemmel olan rahat ve dolgulu bir çorbaya dönüşür.
16. Ricotta Ballı Kavrulmuş Palamut Kabağı
Ricotta pek çok şey için lezzetli ve bu meşe palamudu ezme tarifinde servis yapmak bir istisna değil. Bir parça çiğ bal ve taze hindistan cevizi ile servis edilen bu, ana yemeğin dikkatini çekecek bir garnitür.
17. Kavrulmuş Sarımsak Acorn-Parmesan Kabağı
Yeni bir atıştırmalık havası altında tuzlu isteklerinizi frenlemek için? Zeytinyağlı dilimlenmiş meşe palamudu kabak, parmesan peyniri, sarımsak, tuz ve taze çekilmiş biber cevaptır. Hiçbir fantezi malzemeye gerek duymadan bunu gece yarısı sağlıklı atıştırmalık menünüze ekleyin.
18. Hindi Dolması Acorn Squash
Tüm sıkı çalışma olmadan Şükran Günü ve sonbaharın tadı bu meşe palamudu kabak tarifinde. Kara hindi, kuru yaban mersini, soğan, elma ve diğer ürünlerle doludur. Yapması da çok basit. Kabak kızartırken, etleri ocakta doldurun. Kabak ihale edildiğinde, tekrar doldurulur ve fırınlanır. Küçük bir Şükran Günü yemeği yiyorsanız, her misafir için bunları yapmak akıllıca bir seçenektir.
1. Elma ve Ceviz-Yulaf Ezmesi ile Acorn Squash
Meşe palamudu kabakları sonbahar sebzesi olarak kabul edilirken, bu tatlı tarifi hem sıcak hem de soğuk yenebilir, böylece mevsim ne olursa olsun tadını çıkarabilirsiniz. Bir elmalı kek gibi, ceviz, kızılcık ve glütensiz yulaf ekstra lezzet katıyor. Bu tarif kahverengi şeker ve tereyağ gerektirir, bu yüzden kesinlikle bir zevktir; Hindistan cevizi şekeri ve tam tahıllı veya glütensiz un tercih edin.
2.. Acorn Kabak Ekmeği
Bir kabak ile ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, sadece pişirin! Yapması kolay olan bu ekmek, tarçın, karanfil ve küçük hindistan cevizi gibi sonbahar lezzetleriyle doludur ve ceviz veya fındık gibi en sevdiğiniz somuna eklenerek ekstra lezzetli hale getirilir. Ailede fazladan sebzeye ihtiyaç duyan seçici yiyiciler varsa, bu yardımcı olacaktır - şekeri yaklaşık yarım bardağa düşürün ve yerine hindistan cevizi şekeri kullanın.
3. Acorn Squash Muhallebi
Bu altı bileşenli meşe palamudu kabak tarifi, glüten, tahıllar ve rafine şeker içermeyen lezzetli bir sağlıklı seçenektir. Yumurta akı olmadan onu vegan dostu yapmak için bir seçenek bile var. Sadece 5 dakikalık hazırlık ve fırında bir saat ile bu gece hazırlayabilirsiniz.
4. Acorn Squash Humus
Kremsi humus zaten lezzetli, ama meşe palamudu kabağı eklemek daha da güzelleşiyor, doğal bir tatlılık ekliyor. Kabağı fırında kızarttıktan sonra, bir blender veya gıda işlemcisine protein bakımından zengin nohut, zeytinyağı, baharat, sarımsak ve limon suyu ekleyin. Bu humus, sebzeleri sandviçe daldırmak veya sandviçe yaymak için idealdir.
5. Elma, Mantar ve Sosis Dolması Acorn Squash
Bu doldurulmuş meşe palamudu ezme reçetesini düzenleyen şey taze otlar - burada büyük bir fark yaratıyorlar! Kabak fırında kızartırken sebzeleri, elmayı ve sosisi pişirirsiniz (hindi veya tavuğu seçin). Kabak etini çıkarın ve sabitleme ile karıştırın, ardından kabak yarılarını doldurma ile doldurun. Peyniri ile üst ve fırında. Bundan daha iyi olamaz!
6. Kahvaltı Dolması Acorn Squash
Meşe palamudu kabak yemek sadece akşam yemeği için değil, bu tarif soğan ve hindi sosisi (ve ne istersen) ile doldurulur. Ancak en iyisi, meşe palamudu kabaklarının her iki tarafına bir yumurta çatlatmak ve yumurtalar pişinceye kadar pişirmektir. Bunlardan birkaçını hafta sonları hazırlayabilir ve kolay, sağlıklı bir kahvaltı için hafta boyunca tekrar ısıtabilirsiniz.
7. Caprese Dolması Acorn Squash
Bu, en iyi konfor yiyecek. Bu meşe palamudu kabak tarifinde, sebzeyi, hindistancevizi yağı, kahverengi şeker veya çiğ bal ve tarçından oluşan lezzetli bir marine içinde kavurma ile başlayacaksınız, böylece kabak karamelleşir. Daha sonra mozzarella, domates fesleğen ve farro gibi nefis caprese malzemelerle dolduracaksınız. Siz de beğeninize göre kolayca özelleştirebilirsiniz: ıspanak ekleyin, balzamik şurupla çırpın veya kıyma ekleyin.
8. Chipotle Tavuk Quinoa Acorn Squash Dolması
Quinoa'ya hizmet etmek için farklı bir yola ihtiyacınız varsa, bu tarifi denemek istersiniz. Hızlıca bir araya gelir, özellikle artık tavuk kullanırsanız. Süper-lahana lahanası da dahil olmak üzere bir avuç dolusu malzemeyle, bu bir akşam yemeği favorisi olacak.
9. Hindistan Cevizi Acorn Squash Körili
Bu sıcak ve doyurucu köri doğal olarak vegan ve Paleo'dur. Tam yağlı hindistan cevizi sütü sayesinde kremsidir, fakat aynı zamanda zencefil ve zerdeçal gibi sizin için harika olan ve sizin için harika olan baharatlarla doludur. Bu lezzetli sosu ıslatmak için bu pirinci veya karnabahar pirinci üzerine servis yapın.
10. Crockpot Black Bean Acorn Kabak Biber
Bu meşe palamudu ezme reçeli ile her zamanki biber tarifinize bir makyaj verin. Vejetaryen ve siyah fasulye nezaket, protein ve lif dolu. Domates, havuç, soğan ve sarımsak maddeler listesini tamamlar; sadece onları crockpot'a ekleyin ve sihrinin çalışmasına izin verin!
11. Yumurta-in-the-Hole
12. Yunan Dolması Acorn Squash
13. Lazanya Dolması Meşe Palamudu Squash
14. Acorn Squash + Havuç ile Maple-Dijon Kızartma Tavuk
15. Kavrulmuş Acorn Squash ve Tatlı Patates Çorbası