Vagondan Düşmek Neden Size Yarar Sağlayabilir

Orada ne kullanıyor?

1. Eğer benim gibiyseniz, yaz arkadaşlarınızla ve ailenizle yetinmek için harika bir zamandır, ki bu genellikle çok miktarda seyahat gerektirir.

2. Her zaman seyahat etmekten hoşlandım, ancak fonksiyonel ilaçla kendimi daha iyi hissetmeye cesaret edinceye kadar vücudum bu sevgiyi yola koymadı.

3. Kendimi ilk kez kronik iltihaplarımdan iyileştirmeye başladığımda, iyileşmem için gerekli diyet ve yaşam tarzı ilkelerine nasıl sadık kalacağımı ve aynı zamanda hayatımı ve hayatımı aynı anda nasıl yaşayabileceğimi hayal etmek neredeyse imkansızdı. tükenmiş veya yoksun hissetmeden istediğim şeyler.

4. Kendi dengesizliğimin kök nedenini iyileştirme yolculuğumun başlamasından itibaren, vücuduma gerçek beslenmeyi sağlamak için gıdaların iyileştirici gücünü öğrendim. Çalışmamı takip ediyorsanız, bu eski bir haber. Fakat bilmeyeceğiniz şey, Macar psikoloğu Csikszentmihalyi'nin ne dediğini akışını nasıl anlayacağımı nasıl büyüttüğümdür.

5. Bir akış halinde yaşamak, meydan okuma ve rahatlık arasındaki mükemmel dengeyi bulmakla ilgilidir. Bu, şu anınızla o kadar aşka bağlı olmakla ilgilidir ki, tüm ego duygusu, daha eğlenceli ama odaklanmış bir bilinç olarak sizi alt eder ve tamamlar. Bunu daha önce hiç canlı ve kendinize göre hissettiniz mi?

6. Büyük olasılıkla Mayıs ve Eylül ayları arasında gerçekleşir. Yaz oynamak, seyahat etmek ve programları kırmak için harika bir mevsimdir. Çoğu insan bu daha az kısıtlayıcı ve planlanan aylar boyunca bir akış hissi yaşadığını bildirmektedir.

7. Sıcak hava ve güneşten gelen enerji ile bu uzun günleri kim özlemiyor? Bu durumdaki ironi, iç özgür ruhumuzun sağlıklı yaşam tarzı hedeflerimizi sürdürme ihtiyacımızla olan anıtsal çatışmadır.

8. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızla akış halinde olmak ve iyi bir yaşam için her çabayı sabote etmek için bizi kışkırtan sayısız toplantı, etkinlik ve yaz seyahatleri için hazır olmak mümkün mü?

9. Var! Ve şükürler olsun, yazınızı, değerli yaşam boyu anılar için yapılan tüm harika anları kaçırarak hapsetmek zorunda kalmazsınız. Blood Sugar Solüsyonumu veya UltraWellness programlarını takip ediyorsanız, vagonlardan bir sonraki düşüşte ve akış halinize geri dönmeniz gerektiğinde bu ipuçlarını kullanın.

10. Temellere geri dön

11. Aşırı yaşam için yaşayan insanlardan mısın, hepsi ya da hiçbiri yaklaşımı? İnsanların diyet protokollerinden sapma motivasyonlarını rasyonelleştirdiklerini duymak çok yaygın çünkü bir aile partisinde ya da etkinlikte “sınırsız” bir şeyler var.

12. Ya da belki stresli bir sabah ya da öğleden sonra sizi potansiyel olarak enflamatuar yiyeceklere maruz bırakmaya yönlendirdi. Bir yaşam tarzı modifikasyon programı ile yeterlilik duygunuzu yeniden kazanmanın en kolay ve sağlıklı yolu, ayrıntıları unutmak ve temellere odaklanmaktır. Tekrar akışa girdiğinizde detayları devam ettirebilirsiniz. Vücudunuzu yeniden başlatmanız gerektiğinde bu ilkeleri unutmayın:

13. Gerçek, işlenmemiş, bütün yiyecekleri ye

14. Planla, hazırla ve devam et

15. Kendinizi vagonda tutmanın ya da düşmüşseniz geri adım atmanızın nihai yolu bir plan yapmak, hazırlık çalışmalarını hesaba katmak ve anı görene kadar devam etmektir. . Bir restorana gideceğinizi biliyorsanız ve menüden emin değilseniz, basit bir Google araması sizi sakinleştirmeye yardımcı olabilir, böylece şirketiniz menüden daha fazla dikkatinizi çekebilir.

16. Yola çıkacaksanız, kan şekeri stabilize edici yiyecekler içeren bir acil durum yiyecek kiti koyun. Evden ayrıldığımda, genellikle aşağıdakilerden bazılarını getiririm:

17. Bunlar benim zımbalarım, ama sizin için neyin işe yaradığını bulmanızı tavsiye ederim. Her durumda, gıda seçiminizi yükseltme olasılığının mevcut olduğunu ve bu sayede beslenme kalitenizi optimize edebileceğinizi düşünün. Evet, her zaman seçeneğiniz var!

18. Seçimlerden bahsetmişken, sesini kullanmakta tereddüt etmeyin. Hepimizin tüketici olarak sahip olduğu güce şaşıracaksınız. Bir restorandaysanız, sürücü koltuğunda olduğunuzu ve mutlu olmanız için restoranın hedefi olduğunu unutmayın.

19. Mükemmeliyetçiliğe bırak - seni öldürüyor!

20. Sürece güvenin

21. Şimdi sizden haber almak istiyorum ...

22. Sağlığınız için