Sağlıklı: Alkole alternatifler

1. Bir kadeh şarap bazen kötü olmasa da, aşırı alkol tüketiminin kanser ve karaciğer hasarı riskinin artması gibi birçok olumsuz sonucu vardır. Yine de, çoğu evde sakin bir akşamda bir bardak bira veya şarabın tadını çıkarıyor. Bu zevkin kaybolması gerekmiyor, alkole pek çok sağlıklı alternatif var.

Alkol içmeyi bırakın

1. Alkollü içkiyi azaltmak ama yine de alkollü içkiyi andıran güzel bir içeceğin tadını çıkarmak isteyenler için, bahsedilen alternatifler iyi bir seçim. Ancak aşırı alkol tüketen ve bunu tamamen bırakmak isteyenler için alkolle ilgili alternatifleri içmemesi daha iyi olabilir. İçerisinde alkol bulunmamakla birlikte, alkolsüz içeceklerin tatları ve ambalajları alkollü türlere çok benziyor ve bunun uyandırdığı birliktelik aslında bilinçaltında alkol arzusunu güçlendirebiliyor. Alkollü ürünlere benzer ürünlerden kaçınmak bunun için en iyi çare gibi görünüyor.

2. Alkollü içkiyi azaltmak ama yine de alkollü içkiyi andıran güzel bir içeceğin tadını çıkarmak isteyenler için, bahsedilen alternatifler iyi bir seçim. Ancak aşırı alkol tüketen ve bunu tamamen bırakmak isteyenler için alkolle ilgili alternatifleri içmemesi daha iyi olabilir. İçerisinde alkol olmamasına rağmen, alkolsüz içeceklerin tatları ve ambalajları alkollü türlere çok benziyor ve bunun uyandırdığı ilişki aslında bilinçaltında alkol arzusunu pekiştirebilir. Alkollü ürünler gibi görünen ürünlerden tamamen kaçınmak en iyi çözüm gibi görünüyor.