Keto Yemek Planınız Bu Salataları İçermeli
7. Yiyecekler küçük porsiyonlarda daha lezzetli olur.
-
Bu yıl daha sağlıklı beslenmeye karar verdiyseniz, yalnız değilsiniz: Kilo verme sözü sürekli ABD'deki en popüler Yeni Yıl kararlarından biridir. Tabii ki, kilo vermek tam olarak kolay değildir ve bunun nedeni yemeklerin lezzetli olmasıdır. Kim bir saat sonra sizi aç bırakan yeşil meyve suyuna ve üzücü masa salatalarına katlanmak ister?
-
Neyse ki, ketojenik diyet, kilo kaybı hedeflerinize ulaşmaktan, üzücü masa salatalarınızdan üzücü olana kadar her şeye yardımcı olabilir. Son yıllarda en popüler rejimlerden biri olan keto diyeti, vücudunuzdaki karbonhidratları kesmekle ilgilidir, böylece vücudunuz karbonhidratlar yerine yağ yakmaya başladığı ketoz haline gelebilir. Sonuç? Kilo kaybı.
-
Çoğu beslenme uzmanı ve doktor keto diyetini bir yaşam tarzı olarak benimsemenizi önermeyecek olsa da, bazı araştırmalar keto diyetinin kısa vadede yararlı metabolik değişiklikler ürettiğini göstermektedir. Keto diyeti, insülin direnci, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve daha birçok konuda iyileştirmeler de dahil olmak üzere başka sağlık yararları da sağlayabilir. [! 5646 => 1140 = 1!
-
Bu yıl daha sağlıklı beslenmeye karar verdiyseniz, yalnız değilsiniz: Kilo verme sözü sürekli ABD'deki en popüler Yeni Yıl kararlarından biridir. Tabii ki, kilo vermek tam olarak kolay değildir ve bunun nedeni yemeklerin lezzetli olmasıdır. Kim bir saat sonra sizi aç bırakan yeşil meyve suyuna ve üzücü masa salatalarına katlanmak ister?
-
Neyse ki, ketojenik diyet, kilo kaybı hedeflerinize ulaşmaktan, üzücü masa salatalarınızdan üzücü olana kadar her şeye yardımcı olabilir. Son yıllarda en popüler rejimlerden biri olan keto diyeti, vücudunuzdaki karbonhidratları kesmekle ilgilidir, böylece vücudunuz karbonhidratlar yerine yağ yakmaya başladığı ketoz haline gelebilir. Sonuç? Kilo kaybı.
-
Çoğu beslenme uzmanı ve doktor keto diyetini bir yaşam tarzı olarak benimsemenizi önermeyecek olsa da, bazı araştırmalar keto diyetinin kısa vadede yararlı metabolik değişiklikler ürettiğini göstermektedir. Keto diyeti, insülin direnci, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve daha birçok konuda iyileştirmeler de dahil olmak üzere başka sağlık yararları da sağlayabilir. [! 5646 => 1140 = 1!