Keçi peyniri-avokado yayılması ve greyfurt ile tost

Name: keçi peyniri-avokado yayılması ve greyfurt ile tost
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kepekli ekmek; 2 el kabak çekirdeği; 1 greyfurt; 1 avokado; 150 g taze keçi peyniri doğal 45

Kızarmış kepekli ekmek, avokado ve taze keçi peyniri ve kabak çekirdeği greyfurt dilimleri içeren kahvaltı veya öğle yemeği.

Malzemeler

Mutfak Eşyaları

1 el blenderi

Hazırlık

Ekmek dilimlerini kızartın. Bir tavada yağsız veya tereyağı olmadan ısıtın ve kabak çekirdeğini 3 dakika kızartın, bir tabağa alın ve soğumaya bırakın.
Cildi ve greyfurtun beyaz derisini kesmek için keskin bir bıçak kullanın.
Eti zardan keserek eti kesin, böylelikle eti bıçağınızla kolayca çıkarabilirsiniz.
Avokadoyu yarıya bölün ve çekirdeği çıkarın. Deriden bir kaşıkla eti alın.
Keçi peyniri ile birlikte yüksek bir bardağa koyun. El blenderi ile püre haline getirin ve tuz ve karabiber serpin.
Kızartılmış ekmek dilimlerini avokado keçi peyniri yayılmış, greyfurt dilimleriyle gezdirin ve kabak çekirdeği serpin.

İlginç olabilecek bloglar

Beslenme

330Kalori

Sodyum15% DV360mg

Yağ32% DV21g

Protein30% DV15g

Karbonhidratlar6% DV18g

Lif20% DV5g

Sevdim